|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-04-2025, 01:55
|
#27 |
Регистрация: Apr 2025
Адрес: Поволжье
Сообщений: 2
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 8 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к первому апреля...
Без подсчета калорий , я думаю, снижать вес в таком режиме нереально.
А что говорит наука? 22 кКал на 1 кг живого веса = "базальтное" потребление, среднее, нормированное. 87 кг * 22 = 1914 кКал, грубо 1900 кКал. Садимся на такой режим, на неделю. Через неделю взвешиваемся, и снова новый вес умножаем на 22 кКал. Лесенка похудения, прошедшая РКИ - рандомиз.клинич.исследования, практикуется в медицине. Да, это скучно, нудно, но только куш в 1 млн. руб. может греть... И то, если он превышает чистый годовой доход... |
|
|
| 4 пользователей сказали Игорь_ спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| 21 день с 1 апреля (Скоро лето) | Таттобу | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 308 | 18-05-2018 05:28 |
| С 1 апреля и на 30-40 дней! Кто со мной? | Оксана Филипенко | Архив | 5 | 06-04-2013 01:55 |
| С 1 апреля на длительное голодание | Оксана Филипенко | Архив | 0 | 30-03-2013 15:24 |
| кто со мной с 1 апреля???? | Валькирия | Архив | 38 | 06-04-2011 18:15 |
| плоский живот в первому мая... ха! | Тарханова | Архив | 9 | 17-03-2006 10:21 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид