Подготовка к первому апреля...

[Алексей_75]

154 дня. Нахожусь на даче. Весов нет. Из выполненного - ел только до 18ти. Остальное нарушено: и 200г за приезд, и сладкое после 12ти(. Один кофе. Ощущение полного разжирения. Но взвешусь только в четверг днем...

[Jelenka]

Сообщение от Алексей_75

Из выполненного - ел только до 18ти.

Если по ккл не перебор-выйдешь на (-100гр..)

154 дня по (-100гр)=(-15,400кг)...так и придёшь к твоей цели без мучений...

[Алексей_75]

Сообщение от Jelenka

Если по ккл не перебор-выйдешь на (-100гр..)

154 дня по (-100гр)=(-15,400кг)...так и придёшь к твоей цели без мучений...

Пока перепереборы идут(((

[Jelenka]

Сообщение от Алексей_75

Пока перепереборы идут(((
__________________

Не факт...Взвешивание покажет...
Алко конеш...это лишнее...Точно 200гр было?..если да... выйдешь по нолям..
Сегодня держишься или продолжаешь?

[Алексей_75]

Сообщение от Jelenka

Не факт...Взвешивание покажет...
Алко конеш...это лишнее...Точно 200гр было?..если да... выйдешь по нолям..
Сегодня держишься или продолжаешь?

Привет! 153 дня. Алкоголь употребял. На даче без него туговато... Завтра утром уезжаю. Кофе сегодня не пил - не было, а специально не покупал. Единственное, что я все эти дни выполнял - это не есть после 18ти. Пока это не так и трудно, даже легко, я бы сказал. Но это я много ем днем. Меньше стану есть, тяжелее буде,т, возможно.
С завтрашнего дня начну считать калории. В городе с зтим проблем нет.

[Jelenka]

Сообщение от Алексей_75

Алкоголь употребял. На даче без него туговато..

В алко много ккл..Тут и к гадалке не ходить...а ещё во время пития ешь,как не в себя...

Слава Богу я с этим завязала...а то маялась,бедолага ))Набирала по 4 кг и здесь на форуме "снимала"...
Один раз даже 8 кг получилось снять...Это УГ и каскады помогли...

Кста,завязала с выпивкой именно из-за шума в ушах...вобщем нет худа без добра..

Теперь вот только 2 кг набрать сумела))

А питаться по ккл оч даже просто...Достаточно один раз взвесить порцию и приблизительно посчитать...

Я не заморачиваюсь скрупулёзно...Уже изучила мои привычки и отчего идёт набор...

А ещё классно ,когда расcчитаны любимые блюда...В твоей семье наверняка что-то готовится чаще всего...

а ещё главное нмвзгл-

• величина порции...
• после 18:00 не есть и ..
• перерывы между едой до 4-х часов

...я выдерживаю легко до 3-х часов..потом трудновато,но раньше и этого не могла...

[Алексей_75]

Всем привет! 152 дня. Не взвешивался. Не хочу расстраиваться, по ощущениям поднабрал за пару дней отдыха. Взвешусь утром 150го дня. Сегодня (уже вчера) последний раз поел (выпил сладкий кофе) - в 16:10. Днем хочу подольше продержаться без еды.

[Алексей_75]

151 день. Не ел 21 час. Потом ел... с 14 до 18ти. Пока худею в обратную сторону... так сказать, в сторону распирания(.
Взвешусь как нибудь... потом... Сейчас весы жалко, боюсь, раздавлю.

[Алексей_75]

Друзья, всем привет! 150 дней до часа 'Ч". С утра весил 87,05кг. Таким образом за 10 дней я "похудел" на +1кило)))). С такой тенденцией череэ 150 дней я буду весить 102кг... Ну чтож, живут же люди с массой и поболее)))
Сегодня плотно поел один раз до 12 дня. В 14 и в 17 сладкий кофе, ну и в 21 на работе сладкого чаю очень уж захотелось... противиться не стал. Завтра посмотрим, в какую сторону вес сыграет.

[pavlo77]

Нда. Хотел было поинтересоваться, а где гарантия выплаты со стороны оппонента, а теперь смотрю, надо поинтересоваться, где гарантия получения Уже оппонентом выигранного куша?