500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Сообщение от Дончик

кукуруза
творожок
рыбные консервы
паштет

Скоропорт - не пойдет.

Сообщение от Дончик

растворимые супы леовит
бульоны
каша детская

Это интересно. надо подумать. Если есть "быстрая" гречка - был бы вариант.

Сообщение от Дончик

изюм

Опасно - может вызвать жор. Хотя, если медленно рассасывать, как леденцы... можно попробовать.

Сообщение от Дончик

отруби

Отруби невкусные и плохоусваиваемые (много волокон)

Сообщение от Дончик

бананы

Был с бананами опыт, не пойдет - они слабо вкусные и плохо пережевываются.

Сообщение от Дончик

хлеб с горчицей
кукурузные хлопья снэки
семечки
творожная масса
где то читала как мужчина подвЗывал окорок к потолку и постепенно помаленьку его обгрызал..
мюсли

От хлеба может быть жор, кукурузные снеки не слишком вкусные и плохо усваиваются, семечки-орехи - могут вызывать жор. Творог скоропорт, от мясопродуктов плохо будет. Мюсли - нет, от овсянки плохо, как и от всех злаков.

Сообщение от Amurti

Не согласна... яблоками травилась много раз! на вкус они были явно с химией какой-то... или ты отрицаешь нитратное отравление?

Согласие или несогласие - не имеет значения)) Доказано, что явления "отравления" вызывает сам продукт, а не мифическая "химия". Доказательств же обратного не существует - это чистейшая выдумка.

[Amurti]

Сообщение от Maksenek

Доказано, что явления "отравления" вызывает сам продукт, а не мифическая "химия". Доказательств же обратного не существует в природе - это чистейшая выдумка.

Нитратное отравление существует! И это доказано!

А по сабжу - гречневая каша насыщает....
Еще как вариант - какао...

[Maksenek]

Сообщение от Amurti

Нитратное отравление существует! И это доказано!

Доказано только само нитратное отравление, но что именно оно имеет место при всех "отравлениях" фруктами и овощами, доказательств не имеет. А "химический" привкус доказанно обусловлен природными веществами самих плодов и овощей, например незрелых или с нарушением условий хранения. Как и сами "отравления". Это установлено из практического опыта сыроедов.

[Maksenek]

Сообщение от Amurti

Еще как вариант - какао...

Это интересно. А пробовал кто-нибудь какао? Оно бывает в виде порошка и быстрорастворимых гранул. Сильно ли отличаются эти формы?

[Просто я]

Maksenek, есть гречневая каша быстрорастворимая. Добряк,леовит, есть и детские растворимые каши Малышок,Умница,Хайнц, и тд.тп. есть безмолочные несладкие, есть молочные сладенькие.

[Amurti]

Сообщение от Maksenek

Это интересно. А пробовал кто-нибудь? Какао же вроде бывает в виде порошка и быстрорастворимых гранул. Сильно ли они отличаются эти формы?

да как угодно - в основном в виде порошка. В любом случае захочется все же сладкого добавить - сахар, мед... можно просто грызть какао-бобы ))) очень бодрит!

[Maksenek]

Сообщение от Amurti

можно просто грызть какао-бобы ))) очень бодрит!

Ну еще бы! Это действие алкалоидов какао - теобромина и кофеина. В сыре тоже есть бодрящие вещества - тирамин, фенилэтиламин. Но их концентрация сильно зависит от сорта и возраста сыра, больше всего их в сырах с ярко выраженным специфически-сырным "горьким" привкусом. Такие сыры здорово отбивают сон, я успешно использовал их специально для этой цели, вместо кофе.

[Amurti]

Сообщение от Maksenek

Это действие алкалоидов какао - теобромина и кофеина. В сыре тоже есть бодрящие вещества - тирамин, фенилэтиламин. Но их концентрация сильно зависит от сорта и возраста сыра, больше всего их в сырах с ярко выраженным специфически-сырным "горьким" привкусом. Такие сыры здорово отбивают сон, я успешно использовал их специально для этой цели, вместо кофе.

Учитывая твою нелюбовь к животным жирам, кофе и какао все же лучше )))

[Maksenek]

Сообщение от Amurti

Учитывая твою нелюбовь к животным жирам,

У меня нет нелюбви к животным жирам, ты меня спутала с Голди! Хотя она вроде вообще никакие жиры не переносит.

[5_element]

Maksenek, шоколад (тёмный или горький), не скоропорт, можно долго рассасывать, хорошо насыщает, стабилизирует настроение (если молочный, то + еще какое-то количество белка). Цитрусы (апельсины, мандарины, грейпы, свитти, памелло) - можно рассасывать, не скоропорт, многообразие вкуса (от горьковатого до сладкого), много витамина С (важно в зимний период), сезонный продукт.
Больше пока ничего в голову не приходит.