500 ккал питание и др. эксперименты

[Рафис]

Сообщение от Maksenek

Я терпелив и настойчив, так что, скорее всего, рано или поздно я добьюсь своего, и стану фрукторианцем

Про Бигу не думали?
Вы как раз на полпути к нему! Удачи!

[Maksenek]

Насколько я понял из прочитанного про бигу из авторитетных источников, на самом деле это явление представляет собой не "жизнь без еды", а эффект самопроизвольного отказа от твердой пищи на несколько недель, месяцев или лет, что наблюдается у практикующих китайскую духовную практику цигун. "Би гу" в переводе с китайского - "воздержание от злаков".

Из многих проведенных исследований бигу, лишь одно признано строго научным. Это 30-дневное научное исследование практикующих бигу, проведенное Институтом медицинских исследований Китайской академии наук в Пекине.

Многие цигун практикующие в Китае заявляли, что они могут делать бигу или в настоящее время пребывают в бигу, и изъявили желание принять участие в эксперименте. Однако, когда они узнали, что это будет настоящий научный эксперимент с очень строгими клиническими наблюдениями, все они отказались.

В результате, 30 дней, 24 часа в сутки строго наблюдались и исследовались только двое практикующих бигу: 13-летняя девочка и 32-летний мужчина с 10-летним стажем практики цигун. Измерялись масса тела, потребление пищи, ЭКГ, ЭЭГ, проводились анализы мочи, кала, слюны, крови, измерялся основной обмен (скорость базального метаболизма) и др.

В течении 30 дней они потребляли жидкую пищу (фруктовые соки), небольшое кол-во твердой пищи, и воду. Среднее потребление пищи за 30 дней вышло соответственно 300 и 500 ккал/сут, белка 1 и 0,5 г/сут. Была выявлена потеря веса (4,4 и 5,5 кг), и тканевых белков. Основной обмен за период наблюдения у них составил соотв. 1500 и 1800 ккал/сут.

Подробности об этом эксперименте можно узнать тут: http://sabiduriaayurveda.blogspot.co...u-fasting.html

Так что, как видите, к тому, что собираюсь проверять я, ни настоящее бигу, ни тем более его шарлатанский "аналог", не имеют никакого отношения.

[Рафис]

Сообщение от Maksenek

настоящее бигу,

Солнцееды тоже чего то пьют, хотя по ушам втирают только про солнце!

[Maksenek]

Сообщение от Рафис

Солнцееды тоже чего то пьют

Да, и еще грудные дети являются бигу, т. к. тоже употребляют только жидкую пищу)

[Teerflow]

Как прокомментируете Блекменна?
Реально ли при таком питании (только фрукты), обрасти таким здоровьем и фигурой?

[Maksenek]

Сообщение от Teerflow

Реально ли при таком питании (только фрукты), обрасти таким здоровьем и фигурой?

Не интересовался, но в теме про фрукторианство кажется приводили ссылку на фрукторианский кач, воспользуйтесь поиском.

[Teerflow]

спасибо за ссылку, но как то там глухо с качем

[Брат]

Maksenek, Подскажи какие именно финики употребляешь? У нас в продаже нашел на вид и на вкус натуральные только Каспиан/Каспирус/Лора в коробках по 600г. Стоят недешево относительно других -100рю за коробку. Еще пару раз попались финики Castilla на ветке, в пачке 100г, из Туниса. На вкус и на вид они были другие - светло коричневые, почти желтые и не такие сладкие как из Ирана. Остальные финики продающиеся вразвес стоят все облиты сахаром/маслом и прочей дрянью что легко определяется на вид и на вкус. Также многие из них на вид как-будто поджарены в высокотемпературной печи. Стоят значительно дешевле. Между финиками Каспиан/Каспирус/Лора часто присутствует типа сахара в коробке, думаю что это натуральный засахарившийся сок из них, но на 100% не уверен.

[Maksenek]

inferno-7, вопрос задан немного не по адресу, т.к. я не верю в сыроедную "кошерность" и "некошерность" фиников

Большая часть экспортируемых фиников представлены двумя коммерческими сортами. Medjool (слева) - более темные и мягкие, с помятой поверхностью, и имеют характерный "пряный" вкус. Deglet noor (справа) потверже, более светлые и гладкие, пальчиковидные, и чисто сладкого вкуса. Deglet noor выращивают в основном в Тунисе.


Кроме того, финики еще могут различаться по способу обработки (сушеные или вяленые) и соответственно содержанию влаги. Лично для меня - чем суше, тем вкуснее.

Ем самые обыкновенные, сушеные, промышленно упакованные иранские финики (medjool). Как-то давно пробовал deglet noor - не понравились, т.к. они без характерного вкуса и напоминают цукаты - у них был отчетливый привкус обычного сахара (сахарозы). Это и не удивительно, сравните состав:

Medjool, сахаров всего, г: 66.47
Сахарозы, г: 0.53
Глюкозы, г: 33.68
Фруктозы, г: 31.95

Deglet noor, сахаров всего, г: 63.35
Сахарозы, г: 23.84
Глюкозы, г: 19.87
Фруктозы, г: 19.56

Кстати, из всех сахаров именно сахароза особенно способствует развитию кариеса. Так что возможно с тунисскими финиками стоит быть осторожнее

[Брат]

Maksenek, Т.е. покупаешь те, которые везде продаются на развес? С высохшей, опадающей кожурой?