Питание, голодание и долголетие - Страница 2

kukunja · 18-02-2017, 22:09

При таких думах о питании - долголетие вряд ли грозит!? Альтернатива - редкое питание, и по возможности, замедление метаболизма.

Iosif · 20-02-2017, 06:58

Цитата:

Сообщение от kukunja

Альтернатива - редкое питание, и по возможности, замедление метаболизма

Это теория? Или есть реальные примеры?

Iosif · 20-02-2017, 07:02

Цитата:

Сообщение от Iosif

после 40 лет желательно понижать концентрацию калорий в пище.

Снижение концентрации калорий за счет большого кол-ва овощей и в среднеземноморской диете и на Окинаве.

kukunja · 20-02-2017, 14:30

Цитата:

Сообщение от Iosif

Это теория? Или есть реальные примеры?

- "Большие биологические часы" Дильмана.

Iosif · 20-02-2017, 15:25

Цитата:

Сообщение от kukunja

Альтернатива - редкое питание, и по возможности, замедление метаболизма

Цитата:

Сообщение от kukunja

"Большие биологические часы" Дильмана.

Читал. Но, во первых там больше теоретической, чем практической информации.
А во вторых, что то не припомню, что Дильман пишет о редком питании.
Может я и чего то упустил, но в целом там больше о лишнем весе.

kukunja · 20-02-2017, 15:39

Цитата:

Сообщение от Iosif

Но, во первых там больше теоретической, чем практической информации.

Тогда жди меня, когда на погост отправлюсь. Если проживу больше 70 лет, считай эксперимент удался (у нас в родне мужчины не доживают до 70 лет)- мне в апреле исполнится 63 года.

Serg53 · 21-02-2017, 07:46

Наиболее целесообразным считается умеренное, разнообразное и полноценное питание, включая чистую воду и свежий воздух. При наличии заболеваний рекомендуется соответствующим образом корректировать рацион. (См. Лечебное питание) Как и в каких дозах, организм может переносить голодание, и какими терапевтическими эффектами это будет сопровождаться, зависит от индивидуальных свойств организма. В дни голодания до нуля уменьшается вероятность попадания в организм с пищей токсических, канцерогенных, аллергенных, биогенных и других неблагоприятных примесей, а также исключается возможность «несварения» пищи и образования аналогичных компонентов в результате деятельности микрофлоры кишечника. В первые дни голодания организм использует запасы питательных веществ, находящихся в межклеточной жидкости, при этом происходит потеря солей натрия, затем начинают использоваться внутриклеточные запасы, и происходит потеря солей калия. Подробнее о процессе голодания можно прочитать в БМЭ – Большой Медицинской Энциклопедии. Вопросы компонентных голоданий – белкового, жирового, углеводного, минерального, витаминного, рассматриваются в соответствующих темах – белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины. Однако в БМЭ не рассмотрены вопросы вега-сыро-моно-едения, а также методика уринотерапии.

Iosif · 21-02-2017, 09:29

kukunja,

А что ты понимаешь под редким питанием? Исключение перекусов?

18-02-2017, 22:09	#11
kukunja Регистрация: Oct 2011 Адрес: Набережные Челны Сообщений: 713 Поблагодарил: 13 Поблагодарили 1,688 раз(а) в 539 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0	Re: Питание, голодание и долголетие При таких думах о питании - долголетие вряд ли грозит!? Альтернатива - редкое питание, и по возможности, замедление метаболизма. __________________ "Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ"

21-02-2017, 07:46	#17
Serg53 Регистрация: Oct 2015 Адрес: Россия Сообщений: 555 Поблагодарил: 329 Поблагодарили 1,137 раз(а) в 461 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Питание, голодание и долголетие Наиболее целесообразным считается умеренное, разнообразное и полноценное питание, включая чистую воду и свежий воздух. При наличии заболеваний рекомендуется соответствующим образом корректировать рацион. (См. Лечебное питание) Как и в каких дозах, организм может переносить голодание, и какими терапевтическими эффектами это будет сопровождаться, зависит от индивидуальных свойств организма. В дни голодания до нуля уменьшается вероятность попадания в организм с пищей токсических, канцерогенных, аллергенных, биогенных и других неблагоприятных примесей, а также исключается возможность «несварения» пищи и образования аналогичных компонентов в результате деятельности микрофлоры кишечника. В первые дни голодания организм использует запасы питательных веществ, находящихся в межклеточной жидкости, при этом происходит потеря солей натрия, затем начинают использоваться внутриклеточные запасы, и происходит потеря солей калия. Подробнее о процессе голодания можно прочитать в БМЭ – Большой Медицинской Энциклопедии. Вопросы компонентных голоданий – белкового, жирового, углеводного, минерального, витаминного, рассматриваются в соответствующих темах – белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины. Однако в БМЭ не рассмотрены вопросы вега-сыро-моно-едения, а также методика уринотерапии.

21-02-2017, 09:29	#18
Iosif Регистрация: Mar 2011 Адрес: Минск Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919 Поблагодарили 5,678 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Питание, голодание и долголетие kukunja, А что ты понимаешь под редким питанием? Исключение перекусов? Последний раз редактировалось Iosif; 21-02-2017 в 10:23..

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Похудение 136>100 циклами питание/голодание	Longevity	Архив	1	09-11-2013 13:36
Голодание и долголетие.	Аллиса	Теория и практика голодания, вопросы и советы	40	24-02-2013 06:38
Питание	Vovec	Добро пожаловать в энциклопедию	4	29-01-2010 18:05
Долголетие	Putin_IRL	Беседы о жизни	65	25-10-2009 14:16
Долголетие - рыба, яйца	Gipo	Питание	15	09-10-2006 11:35

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)