|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#971 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Интерьвью с DR. SHAWN BAKER WHO IS DR. SHAWN BAKER? Dr. Shawn Baker is an orthopedic surgeon, Multi sport world record setting athlete, Carnivorous Anti-Hero, Antidote for a broken health-care system. https://m.youtube.com/watch?v=Yj_Bc9...ature=youtu.be |
![]() |
![]() |
![]() |
#972 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Для тех, кто ещё надеется или заблуждается, или кому нужны доказательства.
![]() Fiber Menace: The Truth About the Leading Role of Fiber in Diet Failure, Constipation, Hemorrhoids, Irritable Bowel Syndrome, Ulcerative Colitis, Crohn's Disease, and Colon Cancer. Волокнистая угроза: истина о ведущей роли волокна при неудачной диете, запоре, геморрое, синдроме раздраженного кишечника, язвенного колита, болезни Крона и рака толстой кишки. https://www.amazon.com/Fiber-Menace-.../dp/0970679645 |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (11-12-2017),
Jelenka (11-12-2017),
Yulia Mart (09-05-2022),
Владомир (11-12-2017),
Кремышев (11-12-2017)
|
![]() |
#973 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Я, вот думаю, скорее всего, я в кетозе, но мой организм очень эффективно использует кетоны. Раньше я сомневалась, в связи с тем что, каждый раз, когда я ем отдельно яйца или пью много козьего молока, у меня появляется горечь во рту и сухость, как на голоде при переходе на эндогенное питание. Особенно, это заметно утром, когда после длительного воздержания от пищи в организм попадают жиры.
Но стоит мне съесть постное мясо или выпить каркаде, как все признаки кетонов во рту исчезают. И в течении дня не появляются. Ещё одним показателем кетоза является очень не продолжительный сон -6 часов уже больше месяца, как начала пить молоко. Да, ещё одно наблюдение и не только моё, что сырые яйца по утрам работают, как лёгкое слабительное. Читала, что и каркаде обладает теми же свойствами. Всем ![]() |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (11-12-2017),
Ermolova (11-12-2017),
Jelenka (11-12-2017),
rid (11-12-2017),
ROM (14-11-2018),
Yulia Mart (09-05-2022),
АннаП (13-12-2017),
Владомир (11-12-2017),
Кремышев (11-12-2017),
Маринка Солнечная (11-12-2017),
Мария11 (11-12-2017),
муравьиха (11-12-2017),
Чудоелочка (11-12-2017)
|
![]() |
#974 | |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,887 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
http://www.golodanie.su/forum/showpo...&postcount=207 Ну и режим воздержания от еды 8/16.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
|
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (11-12-2017),
Ermolova (11-12-2017),
E_Lena (11-12-2017),
Jelenka (11-12-2017),
Yulia Mart (09-05-2022),
Владомир (11-12-2017),
Кремышев (11-12-2017),
Мария11 (11-12-2017),
муравьиха (11-12-2017),
Чудоелочка (11-12-2017)
|
![]() |
#975 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Лен, в молоке (неважно коровьем или козьем) в среднем 4-5 гр углеводов на 100 гр. То есть пол-литра молока равносильно небольшой порции гречки, кетоз вырубается мгновенно. И безуглеводным питанием это ну совсем не назвать. Лактоза расщепляется в теле до глюкозы и галактозы (а та, в конце концов, тоже до глюкозы), так что молоко и кетоз - понятия малосовместимые.
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#976 | |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Мурманская обл
Сообщений: 344
Поблагодарил: 586
Поблагодарили 1,648 раз(а) в 343 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
С удовольствием попробовал бы посидеть хоть недельку на мясе,но будет ли толк от магазинной говядины,курицы,свинины?И как в себя запихать сырое?) |
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали павел51 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#977 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
павел51, во всех цивилизованных странах в ГОСТ стандартах есть предписание, не использовать антибиотики и гормоны роста за несколько месяцев до забоя. Как я уже писала, животные, как и люди имеют очистительную систему, которая, за это время, выводит из их организма вредные вещества. В этом их главное отличие от захимиченых растений.
Да и вообще, моё мнение, если даже люди, в том числе и в частных хозяйствах, используют антибиотики и гормоны роста, то только на ранних сроках жизни скотины, чтобы она не болела и выжила. И как только животные подрастают, надобность в этом отпадает. К тому же, все эти препараты стоят не малых денег, поэтому никто, без надобности, не станет ими злоупотреблять, во всяком случае, мелкие частники и люди, которые держат их, в том числе, и для своего личного употребления. |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (13-12-2017),
ROM (14-11-2018),
Yulia Mart (09-05-2022),
АннаП (13-12-2017),
Владомир (12-12-2017),
Маринка Солнечная (12-12-2017),
муравьиха (12-12-2017)
|
![]() |
#978 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
![]() Намного важнее, как это проявляется на организме и его самочувствии. По моим наблюдениям, и молоко, и говяжья печень, тоже богатая углеводами, по другому влияют на мой организм, чем то, на что я раньше срывалась - ягоды, фрукты, сладкое-мучное. Во-первых, раньше, при углеводной перезагруке, я впадала в спячку. Сейчас, с добавлением молока, мой сон сократился до 6 часов. Во-вторых, не появляются трещины на кутикулах и нет заусениц, что, в моём случае, характерно при углеводах. В-третьих, моё ровное эмоциональное состояние, лёгкость в действиях, постоянная потребность в мозговой активности, хорошее зрение, ясная голова, удовлетворение от всего. Всё это, показатели, на которые я ориентируюсь, и которые не изменились с добавление молока. И есть, даже, в-четвёртых, мой вес стабилен, сколько бы молока я не выпила. И это при том, что углеводы в составе молока с большим количеством жиров. По всем теориям, я должна бы после каждого литра молока, откладывать жирок. Но, к счастью, это не происходит, в отличие от других проверенных мной углеводов. Почему молоко не прерывает кетоз, в отличие от гречки? Я больше 2-х лет не ела ни гречку, ни другие крупы и не могу сравнивать. Но, предположение, могу высказать. Очень просто, причина в жирах. Козье молоко - это прежде всего жиры. В зависимости от породы и кормления, жирность молока достигает 12% . Посмотри на диаграмму козьего молока с жирностью 4%. http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/217.php Cоотношение белков, жиров и углеводов: 1 : 1.4 : 1.5 И если домашнее козье молоко, при условии, что его не разбавляют водой, в 3 раза жирнее и это факт, т.к. я когда делаю из него кефир или творог, то получается крем, который можно мазать, то выходит - Соотношение белков, жиров и углеводов: 1 : 4.2 : 1.5 При такой жирности, не удивительно, что каждый раз, когда я, после долгого воздержания от пищи, съедаю много 2х желтковых яиц, которые тоже, прежде всего, жиры, или выпиваю молоко, у меня горечь во рту и сухость, как от жиров, если их переесть. Особенно, это явно заметно, когда ешь очень жирное приготовленное мясо, после него очень сушит, во всяком случае меня. И самое важное то, что я , для себя, поняла - важнее источник, происхождение углеводов, а не их количество. Если организм, всё равно, для потребностей мозга клепает углеводы из белков, то возможно углеводы животного происхождения именно, то что ему нужно, чтобы не растрачивать свои ресурсы-материалы на лишнюю работу, а сразу использовать белки по назначению для ремонта и строительства в организме, а углеводы и жиры для мозга и других энергетических затрат. ![]() |
|
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (12-12-2017),
Marianna (13-12-2017),
roman444uk (12-12-2017),
Yulia Mart (09-05-2022),
АннаП (13-12-2017),
Владомир (12-12-2017),
Кремышев (12-12-2017),
Маринка Солнечная (12-12-2017),
муравьиха (12-12-2017)
|
![]() |
#979 | |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: СПб
Сообщений: 305
Поблагодарил: 340
Поблагодарили 904 раз(а) в 239 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
__________________
Все пройдет. Наступит завтра. Последний раз редактировалось Woz; 12-12-2017 в 19:59.. |
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Woz спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (12-12-2017),
Marianna (13-12-2017),
Yulia Mart (09-05-2022),
Кремышев (12-12-2017),
Мария11 (13-12-2017)
|
![]() |
#980 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Dietary pesticides (99.99% all natural)
The toxicological significance of exposures to synthetic chemicals is examined in the context of exposures to naturally occurring chemicals. We calculate that 99.99% (by weight) of the pesticides in the American diet are chemicals that plants produce to defend themselves. Only 52 natural pesticides have been tested in high-dose animal cancer tests, and about half (27) are rodent carcinogens; these 27 are shown to be present in many common foods. We conclude that natural and synthetic chemicals are equally likely to be positive in animal cancer tests. We also conclude that at the low doses of most human exposures the comparative hazards of synthetic pesti- cide residues are insignificant. http://www.pnas.org/content/87/19/7777.full.pdf Диетические пестициды. ( все, на 99.9% натуральные и природные) Значительная токсичность, проявляющаяся на синтетические химикаты, рассматривается в контексте воздействия на встречающихся в природе химических веществ. Мы вычислим, что 99,99% пестицидов в американском рационе - это химические вещества, которые растения производят, чтобы защитить себя. Только 52 натуральных пестицида были протестированы в тестах на рак животных с высокой дозой, и половина (27) - канцерогенов на грызунах; эти 27 натуральных пестицидов присутствуют во многих распространенных продуктах питания. Мы заключаем, что естественные и синтетические химические вещества, вероятно, одинаково позитивны в тестах на рак у животных. Мы также заключаем, что при низких дозах, которые воздействуют на большинство людей, опасность остатков синтетических пестицидов незначительна. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 9 (пользователей: 0 , гостей: 9) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник: сверхжёсткая диета | Тарханова | Диеты | 9 | 01-02-2016 19:32 |
Дневник диета 800ккал | Лялечка | Диеты | 8 | 19-10-2012 14:40 |
Зеленая диета | my-nikolai | Диеты | 5 | 07-05-2012 15:40 |
Диета по Библии | Mariam | Диеты | 73 | 24-09-2009 14:27 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|