ОбаНа...(Дневник Василия)

[cohi200753]

А ведь В.Н.Силуянов умер в 71 год!Хотя выглядел максимум лет на 60.А еще пример морж Гребенкин который умер от рака простаты хотя то же усиленно занимался спортом и моржеванием.Вывод однозначен-самое главное хорошие гены.Занятие спортом никак не влияют на продолжительность жизни.Силуянов то же много рассуждал о пользе спорта в своих многочисленных интервью.Результат 71 год!У меня сосед пьет запоем недели по две -три.И это в 80 лет!О спорте и здоровом питании он наверное слышал только по телевизору .И ему хоть бы что!

[Гвоздь]

Больше того, Селуянов был абсолютно безграмотен в вопросах питания, многие вопросы биологии трактовал поверхностно, был изуродован профессиональным спортом и, судя по роликам, был человеком безапелляционным (вздорным т.е.) и самонадеянным. Я это увидел в первом же ролике с его участием. Но от этого результаты его многочисленных строго научных сравнительных экспериментов по проверке эффективности интервальных тренировок до отказа не стали фикцией. Как и оздоровительный эффект от его системы "Изотон". Системы, тоже основанной на работе до отказа, дающей шанс и пожилым и не очень здоровым.

Жаль, конечно, что сам он явно своей оздоровительной физкультурой не занимался. Это по его внешнему облику можно уверенно сказать. Да и не обязан хороший мастер (поэт, философ) быть героем своих творений. Многие хорошие доктора, о ужас, курят, а то и выпивают. Хирурги, говорят, матерятся во время операций - несовершенен человек! Поль Брегг тоже, говорят, врал про себя изрядно - раскопали любители-гробокопатели справку о его смерти - годы и правда не те, что озвучила издательница его книги, не все детали автобиографии подтвердились. Но книга его, в главном, правдива и вдохновляет. Он своим энтузиазмом и талантом спас очень многих от преждевременного ухода. И Брегг всё равно остался бы огромной фигурой в становлении голодания как оздоровительного метода, даже, если бы прожил на десяток лет меньше. Каждый из нас грешен, - это не новость. Но сказать своё новое и стоящее слово в серьёзном деле - не каждому дано.

А Вам, cohi200753, я желаю прожить не меньше, чем В.Н. Селуянов. И сделать не меньше.

[ATAS]

Сообщение от Гвоздь

Поль Брегг тоже, говорят, врал про себя изрядно - раскопали любители-гробокопатели справку о его смерти - годы и правда не те, что озвучила издательница его книги, не все детали автобиографии подтвердились.

Интересно, а что скажут после того как я помру? Пойду перепишу завещание - включу пункт "А жене своей завещаю на форуме http://golodanie.su сделать подробную запись о причине смерти моей"

[МИЛУСЯ]

Сообщение от cohi200753

Вывод однозначен-самое главное хорошие гены.Занятие спортом никак не влияют на продолжительность жизни.

у моей мамы приступы с головой начались примерно после 45 лет. у меня после 35 поставили диагноз церебральный арахноидит. у сына в 15 поставили этот же диагноз. ГЕНЫ!? но я точно знаю, если бы я не делала даже тот мизер, который я осиливаю, меня бы уже не было на этом свете. так что гены генами, а бороться надо!

Сообщение от cohi200753

У меня сосед пьет запоем недели по две -три.И это в 80 лет!

конечно гены у него... позавидовать можно. жаль только что данный ему подарок природой он уменьшит на несколько десятков лет. но каждому своё. всем удачи и здоровья.

[Чудоелочка]

Василий,

ПРИВЕТСТВУЮ!!!!!

Поздравляю с днем рождения!!!!!

Желаю богатырского здоровья, успехов в жизни , счастья, любви и благосостояния

И брутальность, и закалка,
И осанка, и смекала,
Сила, мужество и честь —
Все в тебе, конечно, есть.
Пожелать тебе осталось
Незначительную малость.
В личной жизни — понимания
И поддержки — в начинаниях.
В доброй дружбе — уважения,
А в карьере — продвижения.
Быть счастливым и довольным,
Дорогим, но все же вольным,
При деньгах и в настроении.
Поздравляем с днем рождения!

[piumina]

[bВасилий, ]Чудоелочка[/b],
присоединяюсь к поздравлению.
всех благ и здоровья.

[Sergei7738]

С Новым Годом, всех форумчан! У меня вопрос к Василию и другим опытным форумчанам, для силовых тренировок обязательна штанга? Можно ли получить те же результаты от турника, брусьев, отжиманий от пола, присед на одной ноге( все упражнения с дополнительным грузом) ? Под результатами, я имею ввиду все плюсы для организма которые вы обсуждали выше.

[Василий]

Спасибо всем за поздравление !

По поводу тренировок без штанги.
Одной штангой также не обойтись. Нужен турник, шведская стенка, брусья, приспособа для гиперэкстензии, лавка наклонная, также доска ( лучше козел ) для прыжков и т.д.
Т.е. штанга не критерий, она к каждом магазине продается и есть размеры для малогабаритных квартир. Я с такой сам начинал дома в 14 лет в 2 комнатной хрущевке.

Нашел на стройке трубу 30 мм 1,5 метра и какое то железные маленькие колесики типа от трактора. Одел их на трубу закрутил и стал учиться поднимать - все помещалось под кровать.

Нормально штангу могут заменить гири, но их токже надо много 16, 24 и 32 кг и каждой по 2 шт. И приседать можно хотя бы с двумя по 32, но без металической палки на которую вы их повесите для приседа не обойтись.

Пример занятий - https://www.youtube.com/watch?v=omfv5hDGgek
Еще лучше поищите и посмотрите - гиревой спорт, это вообще лощадиный вид, сильные и выносливые, но без занятий со штангой они не обходятся.

в 2002 г. был шокирован, когда в Самаре пришел в цент Бубновского и стал заниматься от грыж и всего остального. Занятия вела 37 летняя тренерша в прошлом чемпионка Европы в беге на 800 м. Более совершенного тела в жизни не видел. Стройная, 166 рост, ножки ручки, животик, вес 62 кг. - все идеально. не качек как в фитнесах !!!
И мое удивление - ее разминка перед ней - штанга вес 100 кг на стойках, берет на плечи отходит и приседает в полный присед 10 раз и так 3 подхода и эта ее разминка.
И потом еще были случаи когда наблюдал легкоатлетов бегунов приседающих со штангой 120-130 кг по 10 - 15 раз, и это были не мастера.

Т.е. мое мнение, можно не болеть и без штанги, но здоровым без нее не станешь.

[Sergei7738]

Благодарю, за ответ, я понял, что развиваться надо всесторонне... Упомянули про гири, вспомнился такой эпизод моей юности- попал я на соревнования, можно сказать случайно, ну, они такие были, для всех желающих-армреслинг, гири, бег, ещё что то.. Подходит к гирям дедок-мужичок, лет под 70, берет 24 кг, закидывает на плечо как будто из последних сил, толкает покряхтывая, и в таком духе, вроде как каждый толчок завершающий, пульнул он эту гирьку 100 раз!!! Я был в шоке! Запомнилось! Пример достойный! Желаю всем здоровья!

[Sergei7738]

Стоп! Это я себе, как будто что то упустил. Василий, Вы грыжи позвоночные штангой лечили?