Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Сергеев]

Вторая тренировка:
1. Чисто Бубновский для правой ноги резина 7 кг. Левой себя так и не заставил работать, кроме ползания по пластунски. Потому что лень делать еще дополнительно 80 повторений для симметрии безо всякой спортивной цели.

[корнак7]

нехватка некоторые микроэлементов и минеральных солей у нас действительно иногда образуется
но причина вовсе не в том, что их не хватает в продуктах и воде, там они, скорее, в избытке
причина в нарушении обмена веществ из-за неправильного образа жизни, в нарушении усвоения
прием каких-то отдельных веществ чревато ухудшением картины со стороны других, это азы медицины

[Валерия57]

Есть и прямо противоположная точка зрения и есть опыт ее использования- мы все разные и надо подстраиваться под нужды организма каждого. Сейчас создан "Университет образовательной медицины"-
Интенсив
26-27 марта 2022
Витамины и минералы. Профилактика и восполнение дефицитов у взрослых и детей
Узнайте, какие показатели здоровья отслеживать у детей и взрослых, чтобы проводить профилактику и правильно восполнять дефициты.
На интенсиве вы узнаете:

Какие элементы необходимы для здоровья;

Как нехватка микро- и макроэлементов влияет на здоровье ребенка;

Как проявляются дефициты витаминов и минералов у детей и взрослых;

Каковы причины дефицитов витаминов и минералов и как их избежать;

Референсные и функциональные нормы при сдаче анализов;

Функциональные нормы потребления для взрослых и детей;

В каких продуктах есть те или иные витамины и минералы.
Вы получите ответы на вопросы, можно ли детям пить БАДы и какими элементами необходимо обеспечить семейный рацион."
это не дешево- 5000- но статьи все равно появятся- можно будет хоть с выводами ознакомиться.

Медицина сейчас начала серьезно заниматься этими проблемами дефицитов и скоро можно будет помочь себе не методом тыка, а реально по конкретной проблеме.

[корнак7]

Сообщение от Валерия57

"Университет образовательной медицины"-
Интенсив
26-27 марта 2022

сразу бы и сказали
а то всё вокруг, да около
участники подобных организаций все на одно лицо, до боли знакомое уже не один десяток лет

[Валерия57]

Да я вчера только об этом университете и узнала- его директор по науке микробиолог Дмитрий Алексеев- а я с интересом читала до этого его статьи и смотрела вебинары- так что Вы поторопились с выводами- мое все просто от чтения и опытов на себе))

[Сергеев]

Сообщение от Алик

Система Бубновского , однако...

Не-е-а-а. По 20 раз это наша гиревая схема подготовки. У Бубновского рекомендация приседать по 10 раз, а вот объем такой же 100 раз. В прочем у гиревиков цифра 100 тоже магическая. Например гиревик считается что родился когда гирю 16 кг вырвал 100 раз за один подход, правда и 2х16 кг надо толкнуть 100 раз. Так что у нас еще никто и не родился как гиревик, кроме Александра. Даже Лара не родилась, ей можно без толчка вырвать 16 кг на 100 раз, тогда и будем её с днем рождения поздравлять! А пока трава зелёная.

[rid]

Так и физические упражнения могут довести до травм либо укрепить тело в зависимости от здоровья, крепости организма и применяемых нагрузок.

[корнак7]

Сообщение от Валерия57

Медицина сейчас начала серьезно заниматься этими проблемами дефицитов и скоро можно будет помочь себе не методом тыка, а реально по конкретной проблеме.

я этим занимался четверть века назад
договорился с институтом археологии и мне там делали спектральные анализы
всё чушь

[Кремышев]

Сообщение от корнак7

я этим занимался четверть века назад
договорился с институтом археологии и мне там делали спектральные анализы
всё чушь

Полностью поддерживаю! Кстати, семинар о дефицитах - прекрасная иллюстрация того, как сейчас делаются деньги в медицинском и фармацевтическом бизнесе:
1. Рассказать о страшилках дефицитов
2. Привлечь неблагополучную экологическую ситуацию
3. Поспекулировать на здоровье детей.
4. Создать атмосферу тревожности

В результате человек потратит немалые деньги на семинар, будет постоянно покупать недешевые витамины и регулярно делать дорогие анализы.

Ладно, если бы это действительно было полезно для здоровья, но химические добавки накапливаются в организме перегружают органы выделения (печень, почки, ЖКТ).

Недостаток физической нагрузки до пота ослабляет работу систем выделения. Через кожу и через учащенное дыхание яды не выводятся и оседают в организме, формируя "болезни накопления".

Человек думает, что стал мудрее, а на самом деле попался на "удочку прогресса".

[Валерия57]

Наших космонавтов и летчиков экстра-класса ведут как раз по этим методикам- лекции есть- отслеживают состояния здоровья до и после применения витаминов и натуральных (янтарит и селегерц доступны и нам) и синтетических и фиксируют разницу- так что говорить о дефицитах лучше имея на руках протоколы исследований. Доброго вам всем здоровья.