Дневник Ирины

[Илья]

Только надо хорошо спать и есть

[IrMa]

Илья,
и это тоже, подозреваю, не всё. ))

[Илья]

IrMa,ну так!!..
Только то,другое,в паре слов не уместить.Вон Гвоздь какие посты пишет,а до истины все так же далеко
Прочитать весь форум(а у нас есть личности) - и не обретешь путь...

[Вика с]

Сообщение от Илья

Прочитать весь форум(а у нас есть личности) - и не обретешь путь

))хихи

[anyk99]

Сообщение от IrMa

занимаясь спортом, невозможно устать. И невозможно в принципе.

Сообщение от Илья

Только надо хорошо спать и есть

Но что... забавно, что-ли, ... невозможно устать только, если капиляры чисты! Если обмен в клетках мышц идёт АЭРОБНО - когда глюкоза до воды и углекислого газа утилизируется, а не до молочной кислоты.

Человек АНаэробный такого не почует. Ему наоборот - на диване не устать, а в спорте сразу валится...

Есть ещё правда, такие штуки, как синдром Жильбера... Тоже особо не попрыгаешь. Но тут уж я "в непонятках". Может это и генный прибабах, но вполне вероятно, что тоже, как и забитость капиляров - приобретаемый. Ведь всё отлично работает лет до 20. Лишь потом проявляется... Не знаю - данных маловато.

Кстати, и потребность в сне уменьшается. Ессно, до некоего оптимума, а не до исчезновения.

Я последнее время специально присматриваюсь к активным веломаньякам. Что обычно едят? Как это сказывается? На какие нагрузки и как долго способны?
Получается классика - активные, регулярные велонагрузки продляют молодость даже фаст-фудщикам. Отодвигают возраст расплат.
Не прощают только откровенного "белкоедства" - камушки в почках получаются и колени засоливаются. Рано или поздно, вышибают из веложизни.
А вот "старые" веломаньяки... Быстросупы не употребляют. Мяса и прочего "белка" едят не слишком много. Больше опираются на углеводы...

Встречал я среди прочих и вегетарианцев. Но то были скорее не веги ради здоровья, а веги от "не убий". Биг-Мак с удовольствием хомячили, прочтя про то, что мясо там из сои. А от предложенной морковки отказались... Понятно, что и здоровья и выносливости за такими вегами особо не наблюдалось... Далеко им до нашего Василия. ))))))
Я тут присмотрелся к фоткам Василия с его велоюгов... Вот ведь мошь у человека!!! У него и велик обвешен "лишним железом" сверх меры. Что, при прочтении маршрута, однозначно указывает на то, что у Василия "лишней" мощи в запасе с избытком. А те "веги" не то, что подножку на вел повесить - за каждую лишнюю грамульку повесятся. А всё равно в хвосте тащились...
Какие-то "Джек-Лондоновские" Веги попались... Упёртые, но бестолковые.
Правильно люди говорят - "Принцип - замена логики".

[Reality]

Сообщение от anyk99

Срывы...
Кому-то помогают утвердиться в целях, кому-то в путях к уже отобранным целям. А кто-то не использует срывы, а рефлексируя подчиняется им и вопрошает Мир "За что?!!!"

Я, например, до сыроедения вряд ли бы пришла, не говоря уже о том что бы это стало для меня чем-то обыденным, когда магазины завалены кефирами и овощами для жарки -я бы и не подумала, что они вредные, их же все едят, а грипп и куда более серьезные болезни воспринимались как нечто естественное и в случае с простудой даже неизбежное, повезет –не повезет, хотя ясное дело хотелось понять причину, почему человек болеет и каким образом можно быстрее вылечить ту же простуду (такой у меня раньше был подход, правда до того как прочитала о том, что «не вся еда одинаково полезна»), а в моем случае получилось, что просто пришла к сырому логическим путем: на сыром – мне хорошо, без сырого плохо, с шоколадками – печеньями - еще хуже, но все в сравнении, не попробуй я посидеть на сыром -мне и на тортах и хлебцах до определенного времени было бы вполне обычно, и мне даже бы не пришло в голову - что, когда после еды хочется спать- это ненормально.

IrMa, а как ты думаешь в контексте срывов, вопросы «зачем?», «почему?» и «за что?» - имеют один смысл? Правда слово срыв- в моем понимании - это, когда ввиду непреодолимых препятствий что-то не удается из запланированного, но как это можно применить к сыроедению -человек же сам себе срыв устраивает. А вот мое стремление узнать природу и логику срывов- по-моему очень хороший показатель того, что мое отношение к питанию приобретает уже какой-то оттенок фанатичности и зацикленности, и если перейти определенную грань, спокойно же можно подойти и к вопросу «за что?». Я все время забываю, что на здоровье в целом именно душевный комфорт оказывает решающее влияние, IMHO. В моем случае вот это хорошо подходит: «заставь дурака Богу молиться - он и лоб расшибет».

[IrMa]

Сообщение от Reality

слово срыв- в моем понимании - это, когда ввиду непреодолимых препятствий что-то не удается из запланированного, но как это можно применить к сыроедению -человек же сам себе срыв устраивает.

Reality, ну, может, срыв и происходит тогда, когда сам человек становится непреодолимым препятствием?) Сам для себя, то есть. Когда он в буквальном смысле не может преодолеть драконы своих желаний, пристрастий, стереотипов.. гельминтов? )) Ну, не знаю я, честно.
Может, лучше просто не жить по плану? Чтобы у чего-то из запланированного просто не было возможности не получиться? Ничего ведь и не планировалось, понимаешь? )) Я уже писала о том, что любую идею можно довести до абсурда и стать её заложником. Питание "по плану" из той же оперы, мне кажется. Система не бывает без сбоя, ничто не идеально. Так зачем заранее придумывать себе эту самую систему, которая рано или поздно порадует тебя сбоем, и пытаться в ней существовать? Обрекая себя тем самым на чудеса на виражах в виде препятствий (которые рано или поздно обязательно станут "непреодолимыми") и трудностей, если не провал? Допускаю, что могу заблуждаться, но..

А, вообще, главное, по-моему, ты сказала:

Сообщение от Reality

на здоровье в целом именно душевный комфорт оказывает решающее влияние

Вот с этим я согласна почти без оговорок.

Ну, не думай ты об этом, ей-Богу. Столько в жизни всего, помимо сыроедения и того, "как бы с него не сорваться, а если сорвусь, то надо заранее понять, для чего мне это", интересного и заслуживающего твоих, дорогая Reality, чувств, эмоций и мыслей! )) Ну, правда же, разве нет?)

[anyk99]

Сообщение от IrMa

Так зачем заранее придумывать себе эту самую систему, которая рано или поздно порадует тебя сбоем,

У меня сегодня настроение искать противоречия в прочтённом и... не спорить, а именно "подкалывать" альтернативами... Уж пардон!

Вот и про планирование систем с дальнейшими срывами с них...

Высчитывал и планировал я систему питания нам с Катифундриком. Зачем? - А для реставрации Катюхиного и поддержки своего здоровья. Как наработку того капитала способностей, что позволит наслаждаться жизнью в самых разнообразных обстоятельствах и подольше...
Укатили мы на велопокатушки... "Срыв" - сыроедение на багажничек велосипеда по весу не помещается... Пара недель "альтернативного питания" и результат - и травмы чуть хуже заживают, и сила с выносливостью падают. Легко чувствуется, что протяни такое питание подольше - и здоровье "поплывёт".
И зачем-же было планировать что-то?
Ан было зачем!!! И будет.
Не знаю ещё, как именно решу "проблему", пока лишь строю ПЛАНЫ.
Либо тележку с морковкой к велу прицеплю, либо заранее по маршрутам развезу на машине ту морковку, наделав заначек.
Глупость, конечно...
Скорее всего заведу себе привычку после покатушек устраивать себе несколько "уксусных обёртываний", саун...

Эту чушь я понаписал собственно только ради того, чтобы вякнуть: Планы, хоть и не сбываются, а как и всякая осмысленная работа, результаты дают, рано или поздно...

Ой, туплю... Плечо ноет - говорю-же, травмы дольше заживают.

[IrMa]

Да и понятие "срыв" мне лично кажется весьма размытым. Нет, мне кажется, его вообще нужно исключить их лексикона. )) Серьёзно. Иногда это откат, а иногда и шаг вперёд. По сути; по форме он может казаться отступлением или шагом назад.
И, кстати говоря, почему бы не отнести к срывам-шагам назад знаменитые тазики салатов, веера бананов и килограммы орехов, которые с удовольствием поедаются практически всеми начинающими и не очень сыроедами? Неуёмное количество, но сырого – это нормально, а кусок варёной говядины – срыв и откат?)

В общем, согласна с Аником, срывы могут помочь утвердиться в целях или путях к ним. Как и помочь скорректировать цель или понять, что лучше пойти другой дорогой. С другими задачами, приоритетами (или вообще без), мыслями и требованиями к себе.
Если бы меня в своё время не шарахнуло так хорошо по башке, как меня когда-то шарахнуло (речь как раз о срыве), я бы продолжала быть заложником системы, в которую насильно себя затолкнула, и бояться сделать полшага в сторону. Так что в моём случае срыв как раз оказался благом, шагом назад по форме, но просто огромным качественным скачком вперёд по сути. И больше я не знаю, что это такое, срыв. И рискую не узнать, - потому что какие-нибудь тушёные овощи или кусок сыра, которые я, наверняка, когда-нибудь съем, никогда и ни за что не будут у меня срывом.

Всё, больше ни о каких срывах я ничего не знаю, не понимаю, не видела и не слышала. Не привлекалась, не была замечена.

[anyk99]

Сообщение от IrMa

Так что в моём случае срыв как раз оказался благом, шагом назад по форме, но просто огромным качественным скачком вперёд по сути.

Точно!
Хи-хи... Вспомнил!!! Ещё-ж в детском саду пара фраз гуляла между прочими...
- "На ошибках учатся".
и - "Дураки - это те, кто на ошибках не учится".

Так что, да здравствуют ошибки и НЕдураки!