Дневник Леи

[Leya]

Вот я и решилась завести дневничок на этом форуме.
Вот в кратце мой скромный опыт:
Зож мой начался в марте 2007, когда я отказалась от продуктов животного происхождения. Потом было моно сыроедение, просто сыроедение, куча срывов, куча стрессов, сыроедение-срывы-сыроедение , безрезультатные попытки забеременеть, и, наконец, получилось!))
Получилось после того, как я ввела животные продукты в свой сыроедческий рацион. Вполне возможно, что дело даже не в них, а в том, что от ослабления ограничений мои душевные мучения тоже сошли на нет. Короче, не буду гадать, результат налицо - я беременная счастливая зожница))

Зачем я завожу дневничок?
Дело в том, что я решила все-таки подойти поближе к 100% сыроедению, и посмотреть, как на меня это повлияет.
В принципе, шока особого для организма быть не должно, т.к. 90-95% я и так сыроед.
Иногда бывает такое, что хочется чего-то непонятного, и я пробую-пробую. В основном разочаровываюсь.

В настоящий момент цель такая: убрать "лишнее" из рациона, снизить потребление соли, увеличить потребление овощей.
Почему недосыроед?? Ну 100% сыроедом я назваться не смогу, т.к. очень люблю "условно сырые" продукты: кешью, курага, изюм, и другие "сомнительные" орехи и сухофрукты. Кешью точно не сырой, но переваривается отлично, и мой беременный организм его просто очень хочет.

Немного про мои беременные пристрастия:
Киви, лимоны, кешью. На данный момент трепет в моем сердце вызывают именно эти продукты. Причем кешью появились буквально позавчера (дико их захотелось), а киви занимают первое место в моем хит-параде уже больше месяца. Лимонный сок с водой - обожаю, первые недели, когда узнала о своем положении, пила по пол-литра в день (сок 2-х лимонов+ вода). Сейчас реже, но тоже бывает.

Как проходит моя беременность: Очень легко и незаметно. Токсикоз длился всего дня три, потом бывали некоторые неприятности, но оочень редко. Короче, если бы не грудь, я бы себя беременной вообще не назвала. Пристрастий извращенных пока не наблюдается. Настроение ровное, животика пока не видно и не чувствуется. Срок? Ну акушерский где-то 13 недель. Но реально у меня срок на 2-3 недели меньше.
Отвращение к некоторым продуктам: я употребляла простоквашу и кефир до Б, в основном, в салатах. Теперь же я на это дело смотреть не могу. Какое-то время ела рыбу, но сейчас полностью отбилось желание. Короче, мое состояние меня подпихивает к сыроедению)) Придется послушать, и внять.
Конечно, если мне чего-то захочется безобидного, желтков, рыбы, простокваши - я это буду есть. Я решила, что не такой я крутой сыроед, чтобы вырабатывать все-все-все своей микрофлорой, и, конечно, беременность - не самое лучшее время для экспериментов. Короче, полностью полагаюсь на свою интуицию, желания своего организма, и делаю свой рацион еще более здоровым.

[pupsik]

Сообщение от Leya

Зож мой начался в марте 2007, когда я отказалась от продуктов животного происхождения. Потом было моно сыроедение, просто сыроедение, куча срывов, куча стрессов, сыроедение-срывы-сыроедение , безрезультатные попытки забеременеть, и, наконец, получилось!))
Получилось после того, как я ввела животные продукты в свой сыроедческий рацион. Вполне возможно, что дело даже не в них, а в том, что от ослабления ограничений мои душевные мучения тоже сошли на нет. Короче, не буду гадать, результат налицо - я беременная счастливая зожница))

Leya, поясните пожалуйста, ваш ЗОЖ стартовал как попытка забеременеть изначально, или проблема проявилась по ходу?

[Волшебница]

Сообщение от Leya

было моно сыроедение, просто сыроедение, куча срывов, куча стрессов, сыроедение-срывы-сыроедение , безрезультатные попытки забеременеть

Leya,отражалось ли это на месячном цикле,если да,то как?

[Leya]

Leya, поясните пожалуйста, ваш ЗОЖ стартовал как попытка забеременеть изначально, или проблема проявилась по ходу?

Нет, зож был изначально ради того, чтобы похудеть. Желание иметь детей появилось, думаю, где-то полтора года назад. Из них год попыток.

Leya,отражалось ли это на месячном цикле,если да,то как?

Первые полгода сыроедения вообще пропали. Потом со скрипом шли нерегулярно (подозреваю, что благодаря срывам). Потом вроде как наладились, правда цикл длиннющий стал - дней по 40. Именно когда цикл устаканился (третий месяц без сбоев) - удалось забеременеть.

[Волшебница]

Сообщение от Leya

цикл длиннющий стал - дней по 40

Спасибо,Leya...редко где пересекаюсь с женщинами-сыроедами,спросить не у кого...у меня тоже к тому идёт,последний месяц 35 дней...

[Leya]

Сегодняшний рацион получился прям образцово-сыромоноедный)) если бы не кешью
всего за день было съедено:
1 кг киви
0,4 кг капусты - попалась горькая, невкусная местами
200 гр кешью
0,5 кг груш
50 гр замоченного арахиса

Раньше такого пристрастия к орехам я за собой не наблюдала, проснулось где-то позавчера. Видимо, организм требует белка или чего-то там.
Кешью идут отлично. Арахис очень вкусный, но много его есть я опасаюсь - был не очень удачный опыт.

Очень люблю капусту, но старую, видимо, лучше не брать. Буду теперь брать молодую. Она гарантированно вкусная))

И немного про мои параметры биометрические:
рост 165
Сейчас вес 50-51 стабильно, пока не растет.

[Волшебница]

Сообщение от Leya

Арахис очень вкусный, но много его есть я опасаюсь - был не очень удачный опыт.

Отравление или переела?
Вчера я по-моему увлеклась им...сегодня горечь во рту,какая-то,и кишечник стал...

[Leya]

Отравление или переела?

Думаю, переедание.
У меня это происходит так: съедаю много орехов (200 гр это уже много), потом они у меня лежат в желудке и не перевариваются. Тухнут там. Потом приходится бежать промывать желудок, т.к. они так могут лежать сутки без каких-либо намеков к прогрессу((
Такое уже было от: фундука, арахиса (я была на моно). Потом та же штука случилась с кешью. Поэтому я теперь с орехами и арахисом очень осторожна, больше 100 не ем.

Добавлено через 1 час 57 минут
Сегодняшний рацион:
0,5 л сок 2х лимонов+вода
1.3 кг киви
0,4 кг салат (помидор+огурец+китайский салат+авокадо+м.соль+ч.перец)
0,3 кг бананов
0,3 кг апельсинов
0,3 кг молодой капусты
0,3 кг груш

Сегодня с мужем листали книжку про беременность, особо заинтересовались питанием. Там рекомендуется калорийность рациона в 2400 ккал в день. Я ради интереса посчитала сегодняшний рацион - всего 1500 ккал. Зато вчерашний (за счет кешью, видимо) как раз вписался в рамки))

На самом деле, конечно, мучить себя и запихивать силком дополнительные калории я не буду. Я и раньше этим не особо заморачивалась, а сейчас тем более не буду. Я и так три-четыре дня подряд ела кешью, тк. меня на него тянуло очень сильно. Сегодня почему-то не тянет. Слушаю организм, что он мне скажет. Пока он говорит "тащи капусту и киви))".
А еще я мечтаю о смородине, все равно какой. И о вкусных красных красивых спелых помидорах.

[Алексаша]

Leya, а муж тоже сыроедит?

[saiko]

Сообщение от Алексаша

муж тоже сыроедит?

Ага