Дневник Леи

[Leya]

Что-то давно не выкладываю свои отчетики. Зато подзагорела хорошенько. Обожаю на солнышке тусоваться, а оно немного поприсутствовало последние несколько дней.

Еще в сауну сходила с последующим холоднючим душем. Очень понравилось. Буду раз в недельку практиковать.

Ну особых новостей о моем рационе нет, все пока почти без изменений. Все почти то же самое: апельсины, грейпфруты, бананы, немного овощей (помидоры, зелень, капуста(что-то редко, поднадоела). Из несырого: гречка и зеленый горошек. Причем гречку чето уже не хочется совсем. Горошек вчера ела по инерции, и подумала, что я с таким же успехом могла бы съесть что-то другое. Зато на днях дико захотелось чернослива, а муж, к счастью, как раз был в Москве, купил. Очень было вкусно и вовремя.

Настроение пофигистично-умиротворенное.
Из физических изменений: чето при чистке зубов кровища из десен как польет (раньше у меня кровоточили десны, еще до Б, но тут как-то по-другому все, будто что-то лопается, и кровищи довольно много). Из парочки десен. Читала, что это нормально, что с гормонами связано. По крайней мере, абсолютно никакой боли не чувствую.

Пристрастий относительно животной пищи нет вообще, даже простокваши не хочется, я уже молчу про мясо и рыбу. После гречневого жора, который произошел несколько дней назад, страстных позывов что-то съесть (кроме чернослива) не наблюдалось.

Вес особо не меняется 52,5 кг.
Прикол, заходила недавно в группу вконтакте, посвященную беременности и родам. Так там в теме про беременные пристрастия 90% наверное признались, что им дико хотелось пива. Вот уж прикол так прикол.

[Porque]

Leya, спасибо тебе и мужу за рецепт, умяла его вчера за милую душу, после недели на клубнике само то, он у меня настоялся 3 часа, но чувствую вторая порция сегодня не будет настаиваться.

[saiko]

Сообщение от Porque

Leya, спасибо тебе и мужу за рецепт, умяла его вчера за милую душу, после недели на клубнике само то, он у меня настоялся 3 часа, но чувствую вторая порция сегодня не будет настаиваться.

Мы сегодня снова заточили килограмм морковки на двоих, вот часика 3 назад, довольно сытная штука, а ещё вкусная и дешевая

[Porque]

Сообщение от saiko

Мы сегодня снова заточили килограмм морковки на двоих,

на троих

[Саламандра]

Сообщение от Leya

...Настроение пофигистично-умиротворенное.
Из физических изменений: чето при чистке зубов кровища из десен как польет (раньше у меня кровоточили десны, еще до Б, но тут как-то по-другому все, будто что-то лопается, и кровищи довольно много). Из парочки десен. Читала, что это нормально, что с гормонами связано. По крайней мере, абсолютно никакой боли не чувствую.

Мне стоматолог дала такой совет: Как для устранения кровоточивости, так и для профилактики массировать десны пальцем и втирать в них зубную пасту "лесной бальзам", тот, который только и существовал на прилавках в нашем далеком детстве
Сейчас существует несколько видов такой пасты с различными добавками, в том числе с корой дуба, цена смешная
Не сказать, что я рьяно массирую, но десны перестали кровоточить,они у меня вскрылись на голодании, затем зубной камень удаляли. Кроме того, использую ополаскиватель для десен иногда, этой же серии.

[Волшебница]

Моей беременной подруге врач тоже именно эту пасту порекомендовала,когда на третьем месяце у неё начались проблемы с дёснами...только она и помогла...

[Саламандра]

Я раньше чистила зубы пастами, привозимыми мужем из шенгена, у нас тот же "сорт" так разнится даже по виду содержащемуся внутри , так что лучше наш "Лесной бальзам", его хоть не подделывают. То же и стиральных порошков, гелей, ополаскивателей касается.
Как то пришлось купить в местном ТЦ, ну закончился,...не терпелось мне день переждать...долго потом я чихала...а постельное белье пришлось перестилать, чес начался у всей семьи незамедлительно...

[Porque]

Leya, ты куда пропала? Как самочувствие?

[Leya]

Действительно давно ничего не писала.

Тут дал знать о себе один недуг, который начал периодически мучить меня года 2 назад (как раз после начала моих сыроедовеганских приключений). Я уже проследила, что начинается он именно после долгого перерыва в употреблении животной пищи.
Стоило вчера (со страху) скушать курочки с бульоном, так сегодня этого недуга как ни бывало. Пока я употребляла на постоянной основе молочные продукты (простоквашу) каждый день, этот недуг себя не показал ни разу.
А тут всего неделя без животной пищи, и понеслась.
Кстати, когда это только начиналось, я мучилась по нескольку недель. Я не связывала эту проблему с животной пищей, т.к. для меня веганство было непогрешимым. А теперь уже второй раз я убеждаюсь, что причина именно в этом. Мне веганство вредно. Мне нужны животные, даже может не белки, а жиры. Так что я ставлю окончательный крест на свои попытки стать вегасыроедом, и ввожу молочные продукты (к счастью, есть возможность брать домашнее) как постоянную составляющую рациона.
Проблема интимная, не хотелось бы распространяться, если только в личку, если кому интересно.

Еще мне не нравится мой вид. Очень худое лицо. Мне такое лицо совсем не идет, отсутсвие щечек и грустные обреченные глаза. Надеюсь, молочка сделает меня немного оптимистичней на вид, а то сочувствующие взгляды мужа и родителей меня начинают потихоньку напрягать. Про сухость рук я вообще молчу! Лето, а руки как зимой! (хотя зимой вообще было еще хуже - до крови)

Кстати, планирую переезд в "просто дневники", надоело сыроедение... думаю в этот раз надолго с ним завяжу, если не навсегда.

[Ромилъ]

Leya, никому не нужны ни рекорды, ни строгое придерживание чего либо - везде нужен разумный подход, сбалансированность во всем! Если человеку дышать только кислородом, то это не полезно и даже вредно. Наступает кислородное опьянение и отравление. Если питаться только белками, или только жирами или углеводами, то тоже "перекосит". Ешьте все что Вам по душе, но не переедайте и не скатывайтесь до кетчупно-майонезного микса и всяких там копченостей и уксусно залитых овощей. Хотя, впрочем, это дело каждого личное и индивидуальное. Молочно-кислые продукты, тем более "свои" - очень хорошо! Яйца, рыба и белое мясо птицы "на пару" - отлично! Не зацикливаться на вегано сыро моно, не надо и не всем полезно - однозначно.
--
Здоровья Вам, радости, улучшение Вашего самочувствия и состояния!
--
Да, забыл, Вы же носите в утробе младенца! Какие тут эксперименты? Конечно пиво и все вредное вышеперечисленное здесь неуместно, но и ограничивать себя (читай младенца) от невредных продуктов (особливо кальций содержащих продуктов) и от удвоенной порции не нужно совершенно.