Всеобщий дневник еженедельного голодания - Страница 306

Horoshaya · 06-05-2010, 10:48

Цитата:

Сообщение от Галичаночка

Похудеть хочу за время голода, ато вижу што нада штото з собой делать, пока дело не приняло необратимий оборот.

рассказать вам еще раз всем известные новости про то, сколько ккал нужно сжечь, чтоб испарилось одно кило ЖИРА?

#Inga# · 06-05-2010, 10:51

Цитата:

Сообщение от Horoshaya

рассказать вам еще раз всем известные новости про то, сколько ккал нужно сжечь, чтоб испарилось одно кило ЖИРА?

Ой, Horoshaya, давай рассказывай!

...и это...по-медленней, я записываю...!

_as_ · 06-05-2010, 10:54

Цитата:

Сообщение от Галичаночка

Похудеть хочу за время голода

вы воды сольете пару килограммов. С жиром немножко сложней (один кг уходит на выработку 7500 кк - это 5 суток сытой жизни). Устройте после 3-х дней голода хотя бы 3 дня выхода на кислых соках. Тогда точно заметный эффект будет. За неделю жизни на кислых соках при условии наличия физической нагрузки (например ходить в быстром темпе каждый день с пару часов) пару кило чистого жира потерять совершенно реально. А вода - она как выльется, так и вольется... Да и не перегибайте палку. Вы "напряжетесь", а потом откат в вес, превышающий то, что было в начале. В общем, от лишнего веса надо избавляться мозгами, а не "волей". Комплекс психо-физических мероприятий нужен. ИМХО.

Галичаночка · 06-05-2010, 11:12

Ещо можна на голоде немного спортом позаниматса, думаю так и зделаю, если конешно сил хватит. Ато после большово голода однодневки плохо переносятса.

Horoshaya · 06-05-2010, 11:23

_as_, как всегда в точку))

_as_ · 06-05-2010, 11:29

Цитата:

Сообщение от Галичаночка

Ещо можна на голоде немного спортом позаниматса,

существенно на голоде физические упражнения (ненапряжные!! я недаром про быструю ходьбу упомянул!) улучшают и психическое и физическое состояние. Кстати, и не на голоде тоже...

Гвоздь в 60 лет на 40-суточном голоде качем занимается, полистайте его ветку, он целые теории "развел" по поводу физнагрузок и голодания. Доброжелательный, неглупый и опытный человек.

Цитата:

Сообщение от Галичаночка

Ато после большово голода однодневки плохо переносятса.

да вопрос привычки. Я если в пятницу вышел после 3 недель, все-равно в понедельник голодал. И голова и тело привыкают. Главное выработать благую привычку, а потом она становится частью вас.

Галичаночка · 06-05-2010, 11:52

Мне всьотаки легче немного поголодать, штоб привести себя в форму, нежели всьо время, бить в постоянном напряге и подщытывать калории. Раньше до 25 дней голода, я раз в ниделю голодала, причем все остальные дни могла есть всьо, и в любих количествах, непоправляясь, конешно дюймовочькой небыла (65 веса при 165 роста) но была всем довольна. А после голода, увидила што худее бить всьотаки красивее. Теперь нехочу виходить за предел 60 кг. Может для ковото и столько много но для меня в самый раз, так как хочетса штоб и грудь била на месте и попа..

Галичаночка · 06-05-2010, 12:08

_аs_ а как у вас прошла ета прошла ета однодневка после голода? Ато у меня очень плохо- очень мерзну и сил практически нет. Хотя ето уже третья по щоту.

_as_ · 06-05-2010, 12:42

Цитата:

Сообщение от Галичаночка

прошла ета однодневка после голода

да их полно прошло... и все нормально...

Цитата:

Сообщение от Галичаночка

Ато у меня очень плохо

мне кажется очень многое зависит от настроя. Понаблюдайте за собой.

Цитата:

Сообщение от Галичаночка

очень мерзну

грейтесь. Горячую водичку/чай из шиповника, добавьте имбиря пару кружочков...

Цитата:

Сообщение от Галичаночка

сил практически нет

физкультурить, физкультурить и еще раз физкультурить. Например быстро ходить.

Галичаночка · 06-05-2010, 14:22

Немного погуляла полегче стало, и сил больше, и согрелась..

06-05-2010, 11:12	#3054
Галичаночка Регистрация: Apr 2010 Адрес: Украина Сообщений: 193 Поблагодарил: 161 Поблагодарили 691 раз(а) в 189 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания. Ещо можна на голоде немного спортом позаниматса, думаю так и зделаю, если конешно сил хватит. Ато после большово голода однодневки плохо переносятса.

06-05-2010, 11:23	#3055
Horoshaya Регистрация: Feb 2010 Адрес: планета Земля Сообщений: 1,937 Поблагодарил: 4,549 Поблагодарили 5,595 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 2	Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания. _as_, как всегда в точку)) __________________ я буду говорить только в присутствии авокадо! сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей

06-05-2010, 11:52	#3057
Галичаночка Регистрация: Apr 2010 Адрес: Украина Сообщений: 193 Поблагодарил: 161 Поблагодарили 691 раз(а) в 189 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания. Мне всьотаки легче немного поголодать, штоб привести себя в форму, нежели всьо время, бить в постоянном напряге и подщытывать калории. Раньше до 25 дней голода, я раз в ниделю голодала, причем все остальные дни могла есть всьо, и в любих количествах, непоправляясь, конешно дюймовочькой небыла (65 веса при 165 роста) но была всем довольна. А после голода, увидила што худее бить всьотаки красивее. Теперь нехочу виходить за предел 60 кг. Может для ковото и столько много но для меня в самый раз, так как хочетса штоб и грудь била на месте и попа..

06-05-2010, 12:08	#3058
Галичаночка Регистрация: Apr 2010 Адрес: Украина Сообщений: 193 Поблагодарил: 161 Поблагодарили 691 раз(а) в 189 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания. _аs_ а как у вас прошла ета прошла ета однодневка после голода? Ато у меня очень плохо- очень мерзну и сил практически нет. Хотя ето уже третья по щоту.

06-05-2010, 14:22	#3060
Галичаночка Регистрация: Apr 2010 Адрес: Украина Сообщений: 193 Поблагодарил: 161 Поблагодарили 691 раз(а) в 189 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания. Немного погуляла полегче стало, и сил больше, и согрелась..

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Мой дневник голодания	tatyana_ts	Сверхнизкокалорийное питание	9	04-04-2013 05:11
Дневник голодания № 2 , 2 дня.	томограф5	Архив	0	26-02-2012 20:58
Мой дневник голодания	Еленаs	Архив	5	15-08-2009 16:01
Дневник голодания)	Ewen	Архив	10	12-03-2007 09:35