|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#451 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,937 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Василий, а ведь ты голодал в свое время 40 дней. Почему ты сейчас значительно сократил сроки? Что тебе дало тогда длительное голодание, и какие результаты приносят в настоящее время относительно короткие? Может быть сейчас в них и проку никакого нет на фоне спорта, умеренного питания, режима, психологического комфорта и т. д? Спасибо.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (31-05-2011),
inferno-7 (27-05-2011),
IrinaS (22-03-2018),
Ledi_Myrka (27-05-2011),
Mamba (27-05-2011),
piumina (09-05-2017),
ROM (27-05-2011),
sana (27-10-2015),
Santer (02-07-2018),
v200 (05-01-2019),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Гвоздь (20-08-2017),
Гуська (01-03-2012),
Евочка (26-05-2011),
МИЛУСЯ (16-05-2017),
Нэлли (28-05-2011),
Олег1099 (27-05-2011)
|
![]() |
#452 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,300 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Про длительность
Про длительность
Я голодал 30 дней, скоро уже как 11 лет назад. Дались они не сложно. Причина была простая – плохое состояние здоровья. После завершения его и классического выхода я кроме легкости веса и некоторой подвижности в суставах ничего существенного не обнаружил. Спустя 5 месяцев у меня мощнейшее воспаление и вспучило весь позвоночник и весь ЖКХ и многое другое, а спустя еще 4 мес инфаркт. Я вас уверяю – все это не причина голодания – НО даже длительное голодание не спасло меня от этого и не спасло от такого развития события. Не достаточно просто единовременно длительно голодать. Важна система – важно все вместе. И не обязательно длительное. Наверное для смертельного случая это выход, но для того чтобы поправиться и стать и быть здоровым регулярные голодание 7-10 дней более необходимы, даже сыроедам и даже моно, особенно кому за 45,..50 лет. Даже не смотря на весь остальной правильный режим. В процессе жизни организм стареет, стареет не равномерно, местами, клетки отживают свое, гормоны падают, скорость регенерации и вывода старья меньше. Голодание просто помогает теперь уже даже не чистить организм от пищи и отходов. Голодание помогает утилизировать собственный отработанный материал – изношенные клетки и жидкости и вывести их из тела. В последствии тренируясь вы выращиваете новые. Правда и здесь вы должны понимать – 100% успеха быть не может. Нет вечной машины. Но тело будет лучше.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
75 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Admin (27-05-2011),
Aiven (26-02-2017),
Alekz (25-05-2013),
almarkaza (02-03-2016),
anyk99 (29-05-2011),
BusinessLady (31-05-2011),
CuCa (27-05-2011),
DIMA-SLV (09-02-2014),
dlanego (24-07-2013),
Forber (27-05-2011),
FOX (11-03-2013),
igor2804 (17-01-2013),
inferno-7 (27-05-2011),
IrinaS (22-03-2018),
Ivon (16-12-2012),
Jseven (27-05-2011),
kan2170 (03-08-2016),
Lea (29-05-2011),
Ledi_Myrka (27-05-2011),
leks.ir (27-01-2013),
Lestor (10-04-2014),
LeVV (07-10-2014),
mafia (27-05-2011),
Mamba (28-05-2011),
mula (29-05-2011),
Murmur (10-10-2014),
Nadezda-leto (12-04-2021),
piumina (09-05-2017),
ROM (27-05-2011),
sana (27-10-2015),
Santer (02-07-2018),
Satsuma (27-05-2011),
sava (05-06-2011),
Sergey M (28-05-2011),
skyfly (08-07-2016),
slavol (08-06-2011),
Starvation (30-05-2011),
Summer Rose (12-10-2011),
Tari (28-05-2012),
Teerflow (27-05-2011),
v200 (05-01-2019),
v200 (05-01-2019),
volf (01-11-2018),
Алексаша (27-05-2011),
Алексей_75 (20-02-2023),
Алена (27-05-2011),
Батя (07-12-2016),
валерийR (09-05-2015),
Валерия57 (19-11-2012),
Владислава (13-08-2011),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Галина С (16-04-2016),
Гвоздь (20-08-2017),
Гуська (01-03-2012),
Димитрий 007 (18-09-2020),
Димыч (28-05-2011),
Зуйка (21-09-2015),
ИгорьК (26-03-2012),
Илья (07-06-2011),
Искра (27-05-2011),
Константин35 (22-06-2011),
Львица (27-05-2011),
Лю Вас (22-08-2018),
ЛЮДМИЛА 24 (27-05-2011),
Мария11 (24-01-2013),
МИЛУСЯ (14-01-2017),
Наталья Наяда (27-05-2011),
Нэлли (28-05-2011),
Олег1099 (27-05-2011),
Познающий мир (31-05-2011),
Православный (16-06-2013),
Радей (01-06-2011),
Тасбоева (24-04-2012),
тоша (27-05-2011)
|
![]() |
#453 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,937 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Василий, ты как-то писал, что твоя жена проходит тот же путь что и ты, но с лагом в несколько лет. Надо заметить, она прекрасно выглядит. Не мог бы ты подробней рассказать, что именно она делает, каких результатов добилась, от каких болячек избавилась. А еще лучше, если она сама заведет дневничек или у тебя в теме ответит на вопросы и расскажет, какой ты деспот - кормишь ее только морковкой, да обливаешь холодной водой.
![]()
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
![]() |
18 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (25-05-2013),
BusinessLady (31-05-2011),
CuCa (29-05-2011),
inferno-7 (29-05-2011),
IrinaS (22-03-2018),
LeVV (07-10-2014),
Mamba (01-06-2011),
Nadezda-leto (12-04-2021),
piumina (09-05-2017),
sana (27-10-2015),
v200 (05-01-2019),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Гвоздь (20-08-2017),
Львица (29-05-2011),
Наталья Наяда (29-05-2011),
Олег1099 (30-05-2011),
Познающий мир (31-05-2011)
|
![]() |
#454 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,300 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Жена глядя на меня и на мои изменения также не осталась в стороне.
Болячек не было явных. Всегда вроде была здорова, но видимо и она почувствовала как беляши и чебуреки и многое другое не улучшают внешний вид после 45 и приглядевшись ко мне года 3 стала медленно идти в этом направлении. с 2004 по 2008 похудела на 17-20 кг, кстати похужела достаточно быстро года за 2, а вот подтянуть кожу и на теле и мышцы укрепит ушло еще больше, где то с 2007 по 2010 г. И если с 2006 по 2011 вес ее практически не меняеться, то тело становиться все равно другим, т.к. соеденительные (не функцилнальные ткани, баласт и жир) замещаются мышцами и связками. и Внешний вид все равно другой и меняеться в лучшую сторону. Я давно еше говорил, что постоянно голодающие, но не занимающиеся - тоще - жирные. Здесь случай другой вес полностью функционален. Даже лучше чем у меня, т.к. борьбя идет за женскую красоту - это сильнее чем за мужскую фукциональность. Чем занимаеться - ограниченное питание овошами и фруктами и рыбка, творог и кисломолочное и 4 раза в неделю по 2- 2,5 час физические нагрузки, атлетические также. Т.к. состояние здоровья исходно было выше чем у меня, то и отказ от вредной пищи идет медленней и не от всей (пример - кофе и др.) Но основная вредность позади и успех на лицо. Не голодает вообще ни как.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
35 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (25-05-2013),
BusinessLady (31-05-2011),
dlanego (24-07-2013),
Forber (30-05-2011),
IrinaS (22-03-2018),
Ivon (16-12-2012),
Ksun (28-06-2016),
leks.ir (27-01-2013),
Mamba (01-06-2011),
mula (31-05-2011),
Nadezda-leto (12-04-2021),
piumina (09-05-2017),
pupsik (30-05-2011),
sana (27-10-2015),
Satsuma (01-06-2011),
Starvation (30-05-2011),
Tamara (31-05-2011),
Tari (28-05-2012),
v200 (05-01-2019),
Алексаша (30-05-2011),
Валерия57 (19-11-2012),
Владислава (13-08-2011),
Вуалька (01-06-2011),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Галина С (16-04-2016),
Гвоздь (20-08-2017),
Гуська (01-03-2012),
Илья (07-06-2011),
Мария11 (24-01-2013),
МИЛУСЯ (14-01-2017),
Олег1099 (30-05-2011),
Познающий мир (31-05-2011),
Тасбоева (24-04-2012),
Татика (12-12-2012)
|
![]() |
#455 |
Регистрация: May 2005
Адрес: казахстан
Сообщений: 22
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 34 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Да,интнересно...Практикую голодание в течении 13 лет(после инсульта).Пришла к сыроедению,вернее к моносыроедению.После голодания переходить на ненатуральную пищу наверное неправильно.Попробую,думаю...
__________________
СЕ с 8.01.2011 СМЕ С 9.05.2011 |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Валентина спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#456 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,068
Поблагодарил: 1,337
Поблагодарили 1,433 раз(а) в 800 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Василий, а у тебя есть, вижу, какая-то своя стратегия избавления от вредных продуктов? Я смотрю ты уже 2 раза намекаешь на это. Поделись, какая именно.
Цитата:
__________________
Помнить о смерти — лучший из известных мне способов избежать западни, в которую вас загоняет мысль, будто вам есть, что терять. Ты уже голый. Нет никаких причин не следовать зову своего сердца. © Стив Джобс
|
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Forber спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (05-06-2011),
mula (05-06-2011),
piumina (09-05-2017),
Валентина (31-05-2011),
Гвоздь (20-08-2017)
|
![]() |
#457 |
Регистрация: May 2005
Адрес: казахстан
Сообщений: 22
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 34 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
.
Может я не правильно выразилась- перехожу на живую пищу,пробую,пытаюсь.После голодания переход на "мертвяк" быстро уничтожает достигнутое,остается самая малость.
__________________
СЕ с 8.01.2011 СМЕ С 9.05.2011 |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Валентина спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#458 | |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,300 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
1. Очень осторожно отношусь к переводу продуктов к категории вредных. Это как здоровье - каждый сам решает здоров он или нет. ПРи одном и том же состояниии оказываеться один здоров а другой борется за здоровье. 2. Есть даже не вредная пища, есть ЯД. От употребления которого надо избавиться сразу по возможности - 0-3 месяцев. Это такие как - Табак - Соль - Нечистая вода - Любой рафинированный продукт (кроме белого сахара пример переработка сои). - Любая консервированная пища даже не в банках -сосиски колбаса и т.д. - Пища содержащая искуственые пищевые элементы пример маргарин и как следствие - вся выпечка, сдоба и печенье, и т.д. 3. Есть пища Чистая вода, овощи, фрукты, зелень, семечки, орехи, молоко и продукты из него ( в магазине консервы) мясо птицы, рыбы и животных, яйца. А вот как вы будете это употреблять и как готовить и что тут вредное а что нет - это очень тонкий вопрос. И так как вы обладаете своим личным здоровьем и возможностью жить- каждому своя пища. Особенно если вы ставите себе цель каким вы хотите быть. И тогда - ВРЕДНАЯ ПИЩА - та которая не ведет вас к своей цели. но т.к. организму нужно жить, а вы хотите перестроить его, то это уже постепенный и длительный процесс который надо постоянно сопоставляеться с вашей целью и менять пищу.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
|
![]() |
![]() |
61 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Aiven (26-02-2017),
Alekz (25-05-2013),
almarkaza (02-03-2016),
anyk99 (20-06-2011),
BusinessLady (01-06-2011),
Cherry1 (21-12-2013),
dlanego (24-07-2013),
Excellence (01-06-2011),
Fleur de sel (26-10-2011),
Forber (01-06-2011),
FOX (11-03-2013),
Happy-Panda (01-06-2011),
Ignat (14-06-2022),
inferno-7 (01-06-2011),
IrinaS (22-03-2018),
Ledi_Myrka (05-06-2011),
leks.ir (27-01-2013),
Lestor (10-04-2014),
mafia (02-06-2011),
Mamba (01-06-2011),
Marina_Eff (01-06-2011),
mula (05-06-2011),
Nadezda-leto (12-04-2021),
nik (10-05-2016),
nvotrk (13-06-2011),
piumina (09-05-2017),
pupsik (02-06-2011),
sana (27-10-2015),
Satsuma (01-06-2011),
skyfly (08-07-2016),
slavol (08-06-2011),
sparrow (07-06-2011),
Starvation (01-06-2011),
Tari (28-05-2012),
v200 (05-01-2019),
volf (01-11-2018),
Wildrain (12-11-2018),
Алексаша (01-06-2011),
астра (02-06-2011),
Валентина (01-06-2011),
валерийR (09-05-2015),
Валерия57 (19-11-2012),
Виталий58 (12-11-2016),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Галина С (16-04-2016),
Гвоздь (20-08-2017),
Гуська (04-03-2012),
Зуйка (21-09-2015),
ИгорьК (01-06-2011),
Илья (07-06-2011),
Леопольдовна (01-06-2011),
Лю Вас (22-08-2018),
Мария11 (24-01-2013),
МИЛУСЯ (14-01-2017),
Наталья Наяда (02-06-2011),
Олег1099 (01-06-2011),
Радей (01-06-2011),
Тасбоева (24-04-2012),
Татьяна-54 (15-07-2013),
Ульяна (01-11-2013)
|
![]() |
#459 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
Это просто супер сообщение. Ничего не добавишь и ничего не выкинешь. БРАВО Сама к этому выводу прихожу. Только вот так четко не смогла сформулировать. СПАСИБО!!! |
|
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение: |
47kg (08-06-2011),
Happy-Panda (01-06-2011),
Koresh (02-03-2012),
Ledi_Myrka (05-06-2011),
piumina (09-05-2017),
sana (27-10-2015),
астра (02-06-2011),
Валентина (01-06-2011),
Валерия57 (13-03-2013),
Гвоздь (20-08-2017),
ИрКа (08-06-2011),
Лю Вас (22-08-2018),
МаринаП (04-11-2021),
Татьяна-54 (15-07-2013)
|
![]() |
#460 | |
Регистрация: Sep 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1
Поблагодарил: 21
Поблагодарили 14 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Про то как надо тренироваться
Цитата:
Здравствуйте, вот книжка с нормами ГТО до 60 лет, качайте отсюда: http://www.infanata.com/people/sport...-i-lovkie.html http://www.infanata.com/society/hist...lzhi-1974.html |
|
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали NataliFil спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|