Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) - Страница 37

Milagro · 15-06-2012, 08:24

anna-kt, ну вот,сделала себе приятное! представляю какие ощущения,когда встаешь на весы и видишь цифру,которую так ждала давно

да я вчера взяла родителей и пошла с ними по магазинам... Закупила себе все диетическое... Фрукты: яблоки,груши,грейпы,киви..Овощи:помидоры,огурчики, красный перец)))))) Йогурты натуральные без сахара... И все в этом роде

Решила,что буду на завтрак йогурт с каким-нибудь фруктом.
На обед : на пароварке замороженные овощи (брюссельская капуста,брокколи, цветная капуста,фасоль стручковая зеленая) на выбор, 100-150 гр. На ужин фрукт с кефирчиком.. Вот

Сейчас у себя в дневничке выложу фото сегодняшнее.. Вроде более или менее обтянуто. Но не в полный рост

anna-kt · 15-06-2012, 08:27

Цитата:

Сообщение от Элла

anna-kt, ну вот,сделала себе приятное! представляю какие ощущения,когда встаешь на весы и видишь цифру,которую так ждала давно

да я вчера взяла родителей и пошла с ними по магазинам... Закупила себе все диетическое... Фрукты: яблоки,груши,грейпы,киви..Овощи:помидоры,огурчики, красный перец)))))) Йогурты натуральные без сахара... И все в этом роде

Решила,что буду на завтрак йогурт с каким-нибудь фруктом.
На обед : на пароварке замороженные овощи (брюссельская капуста,брокколи, цветная капуста,фасоль стручковая зеленая) на выбор, 100-150 гр. На ужин фрукт с кефирчиком.. Вот

Сейчас у себя в дневничке выложу фото сегодняшнее.. Вроде более или менее обтянуто. Но не в полный рост

да, привыкаю к новым цифрам :) приятно, даже если стабилизируется на 60. уже не 67!
о, отличное меню! да, йогурты только без сахара главное

единственное, что я бы может исправила - утром все же кашку, а вечером кефирчик. а то у тебя кашек не хватает))) а мясо-рыба - решила отказаться?
о, жду фоток! жаль, мне нечем себя сфоткать

но может попрошу кого-то. правда, у меня теперь нет облегающих вещей - все висит

Milagro · 15-06-2012, 08:38

anna-kt, ну ладно,посмотрим на тебя в висячем,все равно более или менее понятно будет,что там у тебя)))
Да,от мяса решила пока отказаться... А кефирчик на ночь будет. А каши с детства не ем

anna-kt · 15-06-2012, 11:02

главное, чтобы с фотками вышло, но не обещаю. вижу, что в талии похудела сильно, но низ еще остался, конечно. ничего, добью

ну что ж тебя на кашки не подсадишь-то никак :)
интересно, многие после голода от мяса "отходят" :) по-моему, это позитивно - по крайней мере, задумываемся, а надо ли нам именно мясо? я еще с подружкой на днях общалась - она отказалась от мясного потому что животных жалко - и я лично понимаю, что мясо никогда и не любила. рыбку да, каюсь

пока точно оставлю, тк без нее уже пробовала. слабость

Milagro · 15-06-2012, 11:32

anna-kt, ну ничего,со временем может разлюбишь... а если нет-то рыбка не калорийная))
Я вот признаюсь,что сама рыбок в прошлом году ловила, жалко так,больше не буду(((

anna-kt · 15-06-2012, 11:53

пока не ем, но вроде хочется таки. посмотрим )
съела сегодня 2 раза салат с сырком - чувствую, наелась. и ничего не хочется больше)

Milagro · 16-06-2012, 10:57

Анютик,ты где там? как самочувствие?как выход проходит?

anna-kt · 18-06-2012, 06:38

выход завершился, вполне успешно. никаких срывов. сейчас = овощи, сыр адыгейский, рыба красная, чуть творог, пока все, больше ничего и не хочется. фруктов вообще. вернулась к тренировкам - печально, но мышцы погорели. зато худое лицо. не узнают люди , которые давно не видели. вес стабилизировался в пределах 58-60, для меня это ок. ура :)

prosto Natali · 18-06-2012, 06:57

anna-kt, поздравляю!

Ничего,мышцы нарастишь.Зато жир ушел!

Milagro · 18-06-2012, 07:22

anna-kt, рада за тебя! практически добилась своего! Тренировки все закрепят!

15-06-2012, 08:24	#361
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) anna-kt, ну вот,сделала себе приятное! представляю какие ощущения,когда встаешь на весы и видишь цифру,которую так ждала давно да я вчера взяла родителей и пошла с ними по магазинам... Закупила себе все диетическое... Фрукты: яблоки,груши,грейпы,киви..Овощи:помидоры,огурчики, красный перец)))))) Йогурты натуральные без сахара... И все в этом роде Решила,что буду на завтрак йогурт с каким-нибудь фруктом. На обед : на пароварке замороженные овощи (брюссельская капуста,брокколи, цветная капуста,фасоль стручковая зеленая) на выбор, 100-150 гр. На ужин фрукт с кефирчиком.. Вот Сейчас у себя в дневничке выложу фото сегодняшнее.. Вроде более или менее обтянуто. Но не в полный рост __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

15-06-2012, 08:38	#363
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) anna-kt, ну ладно,посмотрим на тебя в висячем,все равно более или менее понятно будет,что там у тебя))) Да,от мяса решила пока отказаться... А кефирчик на ночь будет. А каши с детства не ем __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

15-06-2012, 11:02	#364
anna-kt Регистрация: Apr 2012 Адрес: К Сообщений: 565 Поблагодарил: 167 Поблагодарили 1,304 раз(а) в 498 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) главное, чтобы с фотками вышло, но не обещаю. вижу, что в талии похудела сильно, но низ еще остался, конечно. ничего, добью ну что ж тебя на кашки не подсадишь-то никак :) интересно, многие после голода от мяса "отходят" :) по-моему, это позитивно - по крайней мере, задумываемся, а надо ли нам именно мясо? я еще с подружкой на днях общалась - она отказалась от мясного потому что животных жалко - и я лично понимаю, что мясо никогда и не любила. рыбку да, каюсь пока точно оставлю, тк без нее уже пробовала. слабость

15-06-2012, 11:32	#365
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) anna-kt, ну ничего,со временем может разлюбишь... а если нет-то рыбка не калорийная)) Я вот признаюсь,что сама рыбок в прошлом году ловила, жалко так,больше не буду((( __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

15-06-2012, 11:53	#366
anna-kt Регистрация: Apr 2012 Адрес: К Сообщений: 565 Поблагодарил: 167 Поблагодарили 1,304 раз(а) в 498 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) пока не ем, но вроде хочется таки. посмотрим ) съела сегодня 2 раза салат с сырком - чувствую, наелась. и ничего не хочется больше)

16-06-2012, 10:57	#367
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) Анютик,ты где там? как самочувствие?как выход проходит? __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

18-06-2012, 06:38	#368
anna-kt Регистрация: Apr 2012 Адрес: К Сообщений: 565 Поблагодарил: 167 Поблагодарили 1,304 раз(а) в 498 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) выход завершился, вполне успешно. никаких срывов. сейчас = овощи, сыр адыгейский, рыба красная, чуть творог, пока все, больше ничего и не хочется. фруктов вообще. вернулась к тренировкам - печально, но мышцы погорели. зато худое лицо. не узнают люди , которые давно не видели. вес стабилизировался в пределах 58-60, для меня это ок. ура :)

18-06-2012, 06:57	#369
prosto Natali Регистрация: Oct 2011 Адрес: харьков Сообщений: 4,574 Поблагодарил: 94,045 Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) anna-kt, поздравляю! Ничего,мышцы нарастишь.Зато жир ушел! __________________ За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5

18-06-2012, 07:22	#370
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) anna-kt, рада за тебя! практически добилась своего! Тренировки все закрепят! __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Сухое голодание, результаты и советы	Тая	Теория и практика голодания, вопросы и советы	1312	29-08-2022 14:21
Первое голодание (Заранее благодарен за советы)	Сергей Сергеев	Архив	28	19-10-2014 05:57
Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ	Светлана.gr	Примеры успешно проведенных голоданий	87	11-07-2013 10:12
нужны советы! ревматоидный артрит	kozzyboom	Болезни и симптомы	6	02-08-2010 05:18