Голодаю в Рождественский пост

[Lana12]

6-й день выхода

Состояние стабильно-хорошее .Много энергии, обновление по всем фронтам.Вес с утра 52.8 кг. Гога, вот не знаю почему , но морковка не идет в этот раз, вроде бы и хорошая, вкусная

.Пью апельсиновый сок, но немного развожу водой, пила уже липовый чай. Купили ананасиков- на сок, а мне его не хочется. Вобщем балованная стала.Завтра по-немногу тертая морковь с яблоком.Чувства голода сильного нет, так что-то отдаленное, не могу понять чего я вообще хочу.Слабость, которая была на голоде прошла, сон глубокий и спокойный.Эмоциональное состояние отличное, такая умиротворенность и спокойствие, какое-то утонченное ощущение жизни , и окружающей действительности. Дома делаю упражнения на расстяжку, беговая дорожка, упражнения на дыхание.

Какое-то время не смогу выходить в эфир и отписываться, но все буду фиксировать и потом выложу.

Еще раз всех с Новым годом!

Просьба к модераторам- дневник не отправлять в архив :)

[Гога]

Lana12, с Наступающим Вас Рождеством! А также всех близких Вам людей! Здоровья Вам всем!

[маргоша]

Lana12, С Новым годом!!!

[Lana12]

Приветствую всех !

Ура! Я дома.Спасибо всем , кто заходил ко мне:)

Вобщем , рассказываю по порядку об выходе из 30-ти дневного голода.Закончился 15 день выхода из голода.Соки я пропила 7 дней, на 8-й начала вводить овощные салаты( капуста, морковка, салатные листья, помидоры без кожицы), из фруктов

-на 8-й день ела тертое яблоко, ананас, апельсины , мандарины.С 8- по 15 день включительно -только овощи и фрукты. Не хочу возвращаться к мясу, со следующей недели буду вводить рыбку(не более 2-х раз в неделю, или креветки, еще точно не решила)

Вес на сегодняшний день- 55.3 кг. Очень много двигалась, каталась на лыжах, мышцы- в небывалом тонусе.

Стараюсь не переедать, жора нет (ттт). Много пью сейчас жидкости до 2 литров воды в день, первый стул был на 8-й день , после салата-метелки.Порции салатов стараюсь делать небольшие.

Вот вобщем-то и закончилась основная часть выхода из голодания,Прибавка в весе - около 3 кг.

Выход дальнейший будет еще дней 15, только овощи и фрукты, без термообработки.Сегодня утром был морковно-свекольный сок, салат из помидор и рукколы , заправленный апельсиновым соком, все без соли и масла.В течении дня -2 апельсина, 2 яблока, вечером- салат листовой+ помидор+ зелень+ капуста.Орехи пока не ем- не хочется.Заметно улучшилась кожа лица,мне нравится. Хочется наконец-то правильно научиться питаться, не зашлаковывая себя.( так скромно ).Следующее голодание буду делать по завершении выхода. Это будут 1-2 дневные еженедельные голодания на воде, а может и без воды. К следующему длительному буду готовиться весной.Завтра , а вернее , уже сегодня - по плану бассейн , и вообще много дел, иду спать.

[Гога]

Lana12, будьте здоровы и счастливы!

[Прекрасная]

Lana12, какая ты умничка!!!! Отличный результат!!! Главное - приходи почаще а так - я горжусь тобой!!! Великолепная!

[маргоша]

Lana12, Лана восхищаюсь силой воли и твоими результатами!!!
Не многие на такое идут,страх,слабость и нежелание отпугивает от голода.
Аленка тоже стойкий оловянный солдатик отголодала.
Нужно на Вас девочки ровняться и брать пример!!
Просто снимаю шляпу))

[Гога]

Lana12, с Наступающим Вас Старым Новым Годом! Здоровья, здоровья и здоровья!

[Гога]

А снеговик то, видать после продолжительных праздничных застолий ведёрко своё на голову не нашёл, прихватил шляпу у огородного пугала. Молодец, не растерялся, а вот Страшила шляпу свою прошляпил! В больших и шумных компаниях такое случается, зато будет повод встретиться, совершить обмен, ну и заодно "поправить" здоровье с утра. С Новым Годом, Lana12 !

[Lana12]

Гога, Вы , как всегда с юмором, спасибо и Вас с Новым годом! еще раз