ОбаНа...(Дневник Василия)

[светлова]

Сообщение от Алексаша

Движения в тренинге должны быть с полной амплитудой, не слушайте фит. инструкторов что надо приседать на 30%, жать не от груди, подтягиваться не до конца и не до конца руки распрямлять и так далее – это все для их безопасности.
Не наращивайте нагрузку пока не доведете упражнения до полной амплитуды движения, это очень важно, это ваши связки, суставы, нервы, они должны для ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ и безопасности уметь делать движения в полной амплитуде.

Все врачи говорят что при артрозе полночтью приседать вредно, нужно чтобы колени сгибались только на 90%, а как вы начинали разрабатывать свои суставы? Мне например трудно приседать наполовину, лучше полностью, только левая нога пока не до конца сгибаеться, но та что поздоровее сгинаю полностью и встаю нормально. Потом немного ноет. Не хочу себе навредить, но с вами полностью согласна. Начнешь делать все наполовину, так и зависнешь.

[mixae]

я начинал пресс с этих упражнений http://www.youtube.com/watch?v=0AyD1e-ZYDY , сначало 1 раз вместе с зарядкой http://www.golodanie.su/forum/showth...?t=409&page=10, потом 2 раза вдень

[ATAS]

Сообщение от mixae

http://www.golodanie.su/forum/showth...?t=409&page=10, потом 2 раза вдень

ссылка нерабочая

[mixae]

http://www.golodanie.su/forum/showth...?t=409&page=10

[Василий]

Скоро май и мой поход на майские праздник на байдарке. Все снаряжение распродал, теперь каждый сам идет со своим снаряжением и байдаркой.
Есть двое мужчин с байдарками. Но у них нет напарников (иц). Попросили помочь.
Зарегистрировался на маил.ру знакомства, как женатый и организующий команду.
Сначала искал ровесниц мужчин ( 53-55 лет), рассылал им приглашения – не отвечают. Потом пробовал 50-52 года – интересно – отвечают – но отговариваются – мол заняты ( хотя все они не замужем). Затем следующий возраст пробовал 48-49 – им интересно, хотят, берут телефон – но затем молчок. Вот сейчас начал пробовать возраст от 46-47 – интересно, кто не побоится ???

[пышечка]

Василий, если нужны именно желающие в поход, то не там ищете - на специализированном сайте уже давно бы команду собрали.

[KS]

Здравствуйте, я хочу задать вопрос, хотя я и думаю что вы скажете нет, но я хочу это подтвердить - принимали ли вы когда-нибудь в период своего ЗОЖ, в частности после голоданий, бактериальные препараты, такие как Бификол, Линекс, Лактобактерин, Нормофлорины, Колибактерин и т.п. или другие из той же области, например Хилак форте? Просто есть мнение, что вовремя голоданий бактериальная флора уменьшается / исчезает, и по моему скромному опыту в этом что-то есть (может и из-за клизм), но после определенного количества голоданий (сроки не более 9 дней) - и таких, после к-х я принимал бактериальные препараты, и таких, после к-х нет, я стал больше склоняться к тому что их не надо принимать. Конкретно у меня в последнее время такая тенденция, что они с одной стороны точно помогают с проблемой тухлой отрыжки (когда переешь), но с другой почему-то вызывают бешеный жор.

[Василий]

Давно это было (2002 – 2004 г.). Названия забылись.
Для разведения своей флоры – чтобы пищу переваривать, которая не переваренная вылизала из меня – пил какие бактерии, затем бросил. Потом покупал молоко деревенское и заквашивал их этими бактериями и пил (ел) свою простоквашу. И писал об этом на форуме.

Про повышенный аппетит от этого – не скажу, что от этого, хотя может быть. Просто повышенный у меня был весь начальный период до 5 лет (до 2006г.) потом умеренный, но тем не менее высокий.

Употреблял бактериальные все реже и прекратил в 2005г. Мой вывод – полная бессмыслица этого. Может как экстренная помощь во время обострения и надо ( был опыт положительный), но для нормализации жизни – бессмысленно. Налаживать здоровье надо только 10 докторами в итоге у вас и флора нормальная и жизнь прекрасная.

[yulia]

Сообщение от Василий

Скоро май и мой поход на майские праздник на байдарке. ......... Вот сейчас начал пробовать возраст от 46-47 – интересно, кто не побоится ???

Василий ! Разве можно так искушать! Была бы я поближе- и одной проблемой у вас было бы меньше!
Удачного похода!

[Василий]

Привет Юля, рад что ты помнишь поход и видимо не против еще сходит.

Мой опыт на весну 2013. Девушки (тетеньки ) подобрались. Возраст 51-53.
Оказались самые решительные и настойчивые. Моложе (46-49) в этом году
Оказались разговорчивыми, но не решительными – видимо старички 55-58 лет им пока не интересны.

Пышечки по поводу специализированных сайтов – там тетенек нет, а внучки мне чужие не нужны, у них интересы совсем другие – мне их развлекать не интересно. А если одна тетенька и попадется, то явно не из Самары и 1000 км она не поедет.