ОбаНа...(Дневник Василия)

[oljalja]

Василий, здравствуйте. А можно про поход поподробнее. Куда? Когда? На сколько дней? Состав?

[valerosa]

н.п.

Василий, и еще один вопрос вдогонку.
Вас читала, но не нашла о работе.
в общем не секрет, что работа часто не способствует ЗОЖу там нервы (где нервы - здоровья не будет, имхо), стрессы (как следствие пищевые срывы), авралы, невозможность и затруднение питаться как хочется, невозможность планировать день, срывы тренировок.
вы как рещили эту ситуацию для себя?
спасибо

[Туся]

Василий, я бы хотела уточнить вопрос о работе, расскажите была ли работа в период восстановления здоровья и что сейчас с работой

[Василий]

Давно не заглядывал.

Ответы на вопросы.
Про поход писать уже смысла нет, команда собрана и ждет свистка на старт.

Про работу во время восстановления.

… в общем не секрет, что работа часто не способствует ЗОЖу там нервы (где нервы - здоровья не будет, имхо), стрессы (как следствие пищевые срывы), авралы, невозможность и затруднение питаться как хочется, невозможность планировать день, срывы тренировок. вы как решили эту ситуацию для себя?
Спасибо

Я это ни как не решал. Жил как жил, менял график, подстраивался, приспосабливался. У меня свой бизнес, есть подчиненные, есть партнеры, есть государство. И проверки и суды и кризисы и увольнения и сокращения и разработка новых технологий и приборов и руководство людьми. Все это что вы перечислили – нервы, стресcы и т.л. Возможно преодолеть ВСЕ ЭТО - на порядок сложнее чем следовать 10 докторам.

Но это только ВЫ решаете – нервничать по этому поводу или нет.
Посмотрите мою подпись –
ЖИЗНЬ ИГРА А ИГРА ЭТО ЖИЗНЬ, ЖИВИ ИГРАЮЧИ.
Относитесь к процессу жизни как к ИГРЕ, И это на самом деле так. Все события и поступки – ничего плохого для вас не представляют, только ваши мысли делают их хорошими или плохими. Играйте с жизнью – и наслаждайтесь процессом.
Пример
Когда я иду судиться с государством – меня не раздражает ни что, ни судья – которому все до фени, особенно к малому предприятию, ни некомпетентные и злобные гос органы и т.д.
Надо просто заранее решить – сам бизнес – это мое личное развлечение в каких то рамках и он кроме меня как личная ИГРА никого не интересует - особенно государство, а суд куда я решил пойти – это просто мой спектакаль в котором я решил поучаствовать ( а мог и не участвовать) а имущество которой могу потерять (кстати говоря – заработанное) – это все лишь шашка на доске игры (жизни) которую как по правилам, так и без правил то можешь и даже должен потерять – просто - по природе своей. И если ты это знаешь и действуешь от этого - то ни каких проблем не испытаешь, а испытаешь наслаждение жизненным процессом.

[Виктор8]

9 (10) негритят докторов Поля Брэгга-Василия:

Доктор № 1 из 10 Голодание.
Доктор № 2 из 10 Утренняя зарядка - гимнастика.
Доктор № 3 из 10 Закаливание.
Доктор № 4 из 10 Питание – Диета.
Доктор № 5 из 10 Вода.
Доктор № 6 из 10 Распорядок дня и жизни.
Доктор № 7 из 10 Ваша сила мысли.
Доктор № 8 из 10 Тренинг тела.
Доктор № 9 из 10 Природа, воздух солнце и вода.
Доктор № 10 из 10 Половые отношения, в том числе – Секс.

Хочется добавить:

Доктыр номыр 11 - Ваши волевые усилия

Не знаю как у других, а у меня без них ничего не получается.
Гиря сама по себе не поднимается...
Именно объем вложенных волевых усилий Василия потрясает...

[valerosa]

Спасибо за ответ, Василий.

Возможно преодолеть ВСЕ ЭТО - на порядок сложнее чем следовать 10 докторам.

а у вас как это получилось? ведь не может быть, чтобы сегодня принял решение не принимать всё близко к сердцу, а завтра психика перестроилась. была борьбы с собой? разговоры с собой или другими? книжки, методики. не знаю, что

[Василий]

Моя мама говорила - не помню тебя нормально говорящим. В 3 года не успев нормально не заговорить, как случай в котором я тонул - в этом возрасте привел к сильнейшему заиканию. И вот начиная с 3 лет я очень сильно заикаюсь.

Естественно было трудно и в садике и в школе - везде. Только сильная дисциплина внутри себя, над мыслями своими и поступками позволяли мне общаться - говорить одной фразой то что многие не могут сказать и целыми лекциями. А также контроль над своей психикой - т.к. любое волнение и даже фразы не скажеш. Так, что это пришло мне с детства. Контроль мыслей и психики своей.

Жизнь развивалась так, что для того чтобы заниматься любимым делом необходимо было общаться с большим количеством людей и организаций. Возраст и практика общения привела к середине 90 годов к более менее нормальной речи, а вот время после 2003 года, круг общения резко стал сужаться - что сразу стало сказываться на качество речи.

До 2001 года во многих жизненные событиях мне не удавалось разобраться. Всякого рода религии, веры, философии не отвечали на многие мои вопросы, что вызывало некоторое беспокойство и напряжение в поступках и действиях. Но в 2001г я прочел первые 3 книги ( рекомендую только первые 3) Дональда Уолша "Беседы с богом". Читал я их несколько раз в течении 2 лет. С тех пор у меня нет вопросов к жизни.

Вот так - эти два события - заикание и Дональд Уолш сыграли значительные роль для меня.
Конечно же в промежутке этого еще множество людей с которыми встречался и работал, книги многих авторов, которые также воздействовали на меня. ЭТО ТАКЖЕ СИЛЬНО МЕНЯ ИЗМЕНИЛИ.

Так, что на ваш порос в принципе ответа НЕТ. Т.к. - пример если мне помогло действие отца, который жалея младшего брата заставлял меня мыть свои и его ботинки на ночь, Вас это могло только испортить

[светлова]

Сообщение от Василий

Я начинал приседание всего с 5-6 раз и бедро не касалось голени, постепенно довел более 100, но теперь более 70 раз не приседаю, т.к. это все таки не тренировка а зарядка.

Василий, скажите, а почему у вас не получалось приседать полностью, вам было больно именно в суставах или потому что были проблемы со спиной? Мне просто на левую ногу приседать очень больно после операции прошло 5 месяцев и колено артрозное. Как поприседаю - болит. Не наврежу ли я ему еще больше, боюсь, но пытаюсь, держась за что-нибудь. И еще, что у вас было с суставами? Болели просто от мало подвижного образа или что-то серьезное? Ответьте пожалуйста, не сочтите за труд. Хочу обойтись без эндопротезирования и хочеться верить что можно колено восстановить...

[valerosa]

спасибо за ответ даже не сомневаюсь, что всё индивидуально

к сожалению, хотя мировоззрение и психику в разы труднее перестроить, чем физиологию, а внимание этому уделяется в разы меньше. жаль

по вашей наводке я читала и читаю уолша, пока полгода, то одну то другую книжку, пока не сильно помогает в повседневоности, например, обходиться с новым начальником, молодым неопытным обозленным на всех холериком это как пример. в принципе понятно, забить и не обращать внимание, а организм-то все равно вырабатывает адренали и норадреналин и допамин, в итоге - сердцебиение, плохой сон, мышцы в гипертонусе. не дай б-г гипертонию заработать. организм
на физиологическом уровне реагирует. у меня не получается контролировать выработку адреналина. природа! и что с этим делать?
немного завидую, что Вы держите в узде мысли и психику

[Илья]

Сообщение от valerosa

вырабатывает адренали и норадреналин и допамин

Забудьте про эти названия!Все гораздо сложнее и проще сазу: отнеситесь к реакциям организма как к болезни,и боритесь с ней так же как с другими физиологическими проблемами.
Нервы как и мышцы - закаляются,здоровеют если правильно подходить к жизни в целом.
Конечно,во всем есть перегрузка,начиная от перемены питания (когда слишком быстро),в спорте,в голодании - так можно получить и нервный срыв.Но тут уж,когда выбирать не приходится,задействуйте больше 10 докторов - и окупится рано или поздно.
Кто-то возьмет создавшеся напряжение (болезнь) как стимул к улучшению себя,(и Василий привел замечательный пример,теперь мне ясно откуда он такой!))),кто-то будет убегать.Индивидуально.