Мое голодание-мой путь к здоровью - 43 дня

[Libelle]

Сообщение от Miss Lucky Star

Libelle, я потрясена и восхищена! Вы такое выдержали!!!! Надеюсь, всё у Вас в жизни в скором времени наладится!
Да, и очень интересно, насколько выполнило цели Ваше голодание в плане здоровья.

Спасибо, Miss Lucky Star!

Мне тоже интересно, что стало с моим здоровьем. Обследование буду проходить в начале следующего месяца, в первые дни КД.
Сыпь на спине точно уменьшилась, где-то на 70%. Это уже радует (т-т-т), а то раньше без слез не взглянешь, настоящая ядерная катастрофа была.
И нет такой глубокой депрессии. Пока боюсь однозначно заявлять, что она прошла, но того жуткого уныния и удрученности, я точно не испытываю (опять т-т-т).
Духовных целей я достигла не всех, которые ставила, скорее очень мало - 15% наверно. Но начало я положила. Особой ясности ума и сознания, как многие пишут я тоже не испытала, хотя хотелось))
Я думаю, что полноценные итоги подводить еще рановато. На мой взгляд есть смысл, когда количество дней голода будет равняться количеству дней выхода, тогда уже можно говорить о достигнутых результатах.

[Lana12]

Libelle,

Сообщение от Libelle

День с ночью все также перепутан. Это ужасно. Хочу восстановить график. Есть идеи как это сделать?

У меня тоже была эта проблема.Сделать это можно, днем - не спать, ночью -спать.

Т.е. днем , как бы не хотелось спать- не спать, перетерпеть!Удачи и хорошего настроения!

[ЛГТ]

Сообщение от Libelle

Я думаю, что полноценные итоги подводить еще рановато.

Cпасибо за хороший дневник, я оторваться не мог, пока не дочитал. Интересно, как вес меняется на выходе?

[Libelle]

Сообщение от Lana12

Libelle,

У меня тоже была эта проблема.Сделать это можно, днем - не спать, ночью -спать.

Т.е. днем , как бы не хотелось спать- не спать, перетерпеть!Удачи и хорошего настроения!

Я уже пыталась так в выходные сделать... не вышло, в понедельник днем свалилась и продрыхла весь день. Сейчас сижу сцепив зубы, уже все дела переделала, шутка ли, я на ногах с 21.00 (до этого спать легла в 15 часов только и ночь тоже не сала). Даже уже и не знаю чем себя занять. Уже два раза в магазин сходила, все вещи перестирала, ванну приняла, сайты с работой все облазила и всех обзвонила, полы перемыла, в доме прибрала, а еще только три часа. Буду фильм смотреть)
Lana12, и тебе хорошего настроения и удачи

Сообщение от ЛГТ

Cпасибо за хороший дневник, я оторваться не мог, пока не дочитал. Интересно, как вес меняется на выходе?

Так всегда пожалуйста , я рада гостям
Сегодня взвесилась. Вес - 64,1. Может потому, что днем взвешивалась (обычно я по утрам взвешиваюсь), а может я поправилась на соках.

[Libelle]

10-й день выхода
Пила апельсиновый 75%-й сок, не фильтрованный и также грейп+мандарин. Все, в общем, как и раньше.
График понемногу восстанавливается вроде. Сил много, но физические упражнения делать еще тяжело, например, подниматься по лестнице.
В этот день так было хорошо на вышеуказанных соках, что подумала, побыть на цитрусах до конца недели. Но не вышло, а это уже относится к 11-му дню.

11-й день выхода
Пила также цитрусовые, тот же набор, что и на 10-й день, но уже было не так славно. Очень захотелось есть, именно кушать, жевать, твердую пищу, приготовленную, а не сырую. Поэтому решила все же добавить другие фрукты. Начала с ананаса. Сок понравился, но разбавляла его побольше, а то горло драл)) Есть все равно хотелось. Все пытаюсь пить по часам, но иногда не выходит, одного стакана сока бывает прямо маловато. Иногда удается держать себя в руках, а с другой стороны, стакана сока на мой взгляд моему организму уже недостаточно, поэтому он и просит больше.
Очень еще удивилась с утра, когда встала, болели мышцы, как после тренировки. Почти целый день побаливали, хотя в физнагрузками не занималась...

12-й день выхода. Сегодня.
Только начало дня. Попила апельсинового сока, к вечеру по плану еще грейп и мандарин в соках и попробую грушу и яблоки (красные - сладкие и зеленые - кислые). Сейчас так голодно со вчерашнего дня, что хочется уже побыстрее выйти из голода и покушать.
Кстати, как на 7 день появился стул и до сих пор, он нормализуется, на 10-й день пропал,а с 11-го дня все опять хорошо. ЖКТ работает отлично (т-т-т), что очень радует. Ананасик такое ощущение, что прошелся как метелочкой по организму, поэтому решила на выходных заехать и купить еще парочку.
Налет на языке уменьшился, но еще присутствует.

По поводу веса. Честно говоря, когда я взвешивалась последний раз (на 9-й день), показатель меня очень удивил, потому как визуально, я отметила, что за неделю выхода я похудела. Я уж думаю может показалось, да вроде хорошо запомнила, что когда взвешивалась в последний день голода, я себя хорошо рассмотрела. Визуально на 9-й день выхода, я бы свой вес оценила на 61... хм. И еще странно, как уходит жир, неравномерно. Раньше я худела равномерно более-менее, а на голоде и на выходе вообще не обычно. Неделю худеют только ноги, потом неделю - попа, потом за пару дней живот, раз и пропадает Я прям в шоке была, хоть и не взвешивалась, но было удивительно. Вот сейчас, опять похудели ноги и попа и руки(руки вообще долго держались, а тут резко ушло), а живот как был так и остался
Малдера и Скалли мне бы)))

[Lana12]

Libelle, как со сном дела? я выравняла сон , но тоже было сложно. За то сейчас подъем в 5-30 , отбой в 23 , ну там плюс -минус один час.

У меня на голодании всегда эти непонятки со сном начинаются . потом все норм.

Вот ты спрашивла у меня ( по поводу мамы) про систему Оганян.

Сама не пробовала , но вижу люди на форуме ею пользуются с упехом. Я конечно заскорузлый приверженец обычного классического голодания на воде.

Удачи !

[Miss Lucky Star]

Libelle, молодец, держитесь отлично на выходе, т-т-т, чтоб не сглазить.
А Вы попробуйте замерять объемчики. У Вас вес уже очень даже ничего, можно и за объемчиками уже следить. Ведь, когда вес в норме, важно иметь красивую фигуру!
Удивительно, что на голоде Вы худеете снизу вверх, обычно все сверху вниз худеют))

[Libelle]

Lana12
Со сном вроде выровняла.
Спасибо тебе за ответ на мое сообщение в твоей теме. Твой опыт очень важен для меня.

Miss Lucky Star
Спасибо.
Да уж, надо действительно мерить, однако, я взвешиваться-то забываю.


Теперь по выходу.
13-14 дни выхода
Пила также апельсиновый сок и соки грейпа и мандаринов в смеси.

Очень надоело пить соки, очень хотелось есть. Поэтому....

15 день выхода
Решила приготовить себе госпачо. Такая гадость получилась, я даже есть не стала, выкинула. Решила сжевать 2 мандарина вместо этого.

Пила соки и вечером еще парочку мандаринчиков сжевала. Попробовала просто съесть помидор. Такие гадкие сейчас помидоры((

16 день выхода
Купила хурму. Вкусненько, только очень приторно, как и мандарины, поэтому мандарины есть перестала. За день съела 2 хурмы императорские и 6 маленьких мандаринов.

17 день выхода

Позавтракать не успела, поэтому пришлось питаться на ходу в кафешке. Хорошо, что там была такая позиция как "собери свое ассорти из овощей и фруктов". Там на выбор заказываешь. Я заказала помидор, виноград и апельсин. Помидор такой же гадкий, как и у меня дома(( Апельсин вкусный, а виноград приторный, но я все слупила и не зря, за этот день поесть мне больше не удалось.

18 день выхода Сегодня.

На первый завтрак съела 2/3 апельсина.
А на второй съела салатик из помидора, огурца, салата айсберг и хорошего оливкового масла. ММММММ. Очень вкусно! Даже без соли. Оливковое масло оказывается такое вкусное)) Сегодня наверно будет еще салатик, хурма и апельсин.

По состоянию:
Состояние стабильное) Стул стабильный) А вот сыпь на спине периодически воспаляется. И стала какая-то нервная. Гормоны буянят?

Надо будет завтра не забыть взвеситься.

[Libelle]

19-21 дни выхода
Питалась я салатиками и свежими фруктами - апельсинами и хурмой.
Уже очень хочется солить салатики, вообще солененького хочется.

22-й день выхода Сегодня.
Вес -61,2кг
На завтрак решила съесть тушеный кабачок. Конечно, все пока не соленое.
Может сегодня еще буду есть тушеные овощи, потому что салаты несоленые уже надоели. Но я ем со свежими овощами, они обязательно присутствуют.

Завтра-послезавтра планирую посыроедить, то есть не есть ничего тушеного. А в четверг хочу суши, не роллы, а именно суши. А может и не буду, сегодня же удалось сдержаться

[Libelle]

Дело было как будто сотню лет назад.)))

Итак, выходила дальше из голода я с последнего сообщения еще где-то полнедели, как примерный гражданин, а потом стала питаться обычно, но без фанатизма. Сразу вес стал 64кг. Сейчас мой вес уже 67кг. Однако, месяца два назад худела до 62кг (просто стала больше двигаться). Сейчас опять разъелась. Хочется поголодать, чтобы вес скинуть, но это как-то противоречит моим принципам, что голодание - это не диета, это оздоровление. Обследоваться я так и не ходила, кстати. В определенные дни цикла грудь побаливает, а это значит, что мастопатия не прошла. Сыпь на спине стала значительно лучше, однако, и она окончательно не прошла. Необъяснимых прибавлений в весе не наблюдаю, все вроде объяснимо))) На основании чего делаю вывод, что гормоны вошли в норму. Депрессняка нет, а жизнь сейчас совсем другая и будет еще лучше!!
Но если я решу голодать, то только здесь)
А и еще, спасибо за медаль))) Мне очень приятно, что помимо меня хоть еще кто-то мной гордится))