Голодаю, живу, учусь, люблю...

[Lana12]

3-й день голодания.

Ночь прошла спокойно, и это меня радует... да . старею. однако.

Начала отходить мокрота с носоглотки, немного тянет в районе поясницы, с утра выпила литр воды, захотелось пить.

Сегодня прогулки и вечером клизма.

[Lana12]

Итак, голодание продолжается, намерение не ослабевает, с утра была выпита водица, и всё , не хочу пить. и насильно заливать тоже не буду.

Было сегодня " зависание " небольшое, такое умственное торможение, аут просто! Было это состояние где-то с час, такой душевный дискомфорт, хоть вой, потом всё прошло, поспала с часик, много ходила , гуляла. от кухни освободили. спасибо! Есть не хочется, но мысли витали сегодня вокруг еды, минут 15.

Контрольное взвешивание в понедельник утром. а там посмотрю, куда двигаться дальше.

[helenocka]

Сообщение от Lana12

Из личного опыта: да легче входить в голод на сухую, потом - кто выходит , кто идёт дальше- сколько сможет. С 1 сентября прошлого года мне нужно было экстренно привести себя в порядок и сбросить все кг. , а их было почти 20 кг. Ровно 2 месяца и каскадами я похудела на 19 кг. Выглядела сногшибательно, помолодела, правда со временем всё набрала обратно, но это другая тема... Так вот поставила себя в жесточайшие рамки( был не просто стимул. а стимулище!) , за 60 дней, 40 - из них были - голодание. Сегодня залезла в свои рукописные дневники: 1-й этап: 11дней голода( из них 4- сухие) . потом небольшой совсем перерыв( овощи, и фрукты), 2-й этап: 6 дней голода( 2 сухих), снова небольшой перерыв( всё те , же овощи , фрукты)

3-й этап: 8 дней голода( из них 3 сухих)------ перерыв такой же и на том же; 4 этап( 12дней . из них 2 - сухих), 5 этап- 3 дня сухих. Экстремально. не спорю, но было необходимо, и честно говоря совершенно не напряжно для меня. Так вот сухие дни убирали всё . что накапливалось , когда ела , было очень комфортно на них. Это у меня был впервые такой опыт.

Схема интересная. Полностью с тобой согласна, что сухие дни убирают все. Я делала каскад 1/1 с СГ и при том, что цель похудения не ставилась, похудела очень хорошо. Просто есть люди, у которых ткани очень держат воду, вот для них СГ - самое то. А для остальных возможно и чересчур экстремально. ИМХО

[helenocka]

Сообщение от Jenny

Я тоже вес держала, думала уже победила обжорство. Сказать честно, никогда не выходила правильно, всегда спонтанно. Сейчас планирую минимум 28 дней и правильный выход тоже 28 дней

Увы, правильно, говорят не бывает бывших алкоголиков и бывших ... обжор. Я о себе в первую очередь...

[helenocka]

Lana12, держись! Хорошо идешь!

[Jenny]

Сообщение от helenocka

Увы, правильно, говорят не бывает бывших алкоголиков и бывших ... обжор. Я о себе в первую очередь...

helenocka, это точно! Алкоголизм, наркомания, курение, игромания, обжорство и т.д. все это зависимости, имеющие одни корни, практически не излечимы. Я не пью, не курю, никогда наркотики не пробывала, но зато обжорством страдаю. Но не будем о грустном!

[Lana12]

Jenny, голодание . как раз и выкорчёвывет эти корни.

[Lana12]

helenocka, спасибо. держусь!, только вперёд!

[Jenny]

Lana12,

Сообщение от Lana12

Jenny, голодание . как раз и выкорчёвывет эти корни.

Я тоже так думаю. А еще есть такое мнение что зависимость нельзя излечить, можно заменить одну зависимость другой (менее вредящей ). Не могу подобрать новую более симпотичную зависимость. Если бы не голодание 150кг мне точно обеспечено.

[Lana12]

Jenny,

Сообщение от Jenny

Если бы не голодание 150кг мне точно обеспечено.

и мне тоже было бы обеспеченно, т.к. склонна к полноте. Меня голод дисциплинирует.

Пришло вечером решение , что наверное буду продвигаться к своей цели каскадами. Главное, питание нормализовать в дальнейшем.