|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-07-2014, 09:38 | #81 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,588 раз(а) в 2,283 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к человеческому весу или -30 кг за 5 месяцев
Всем привет! Закрыла уже этот дневник, однако подумала, что не написать отчет будет нечестно по отношению к тем, кто читал его и поддерживал.
Итак, прошло 1,5 месяца с окончания моего последнего 14-дневного голодания. Вес сначала увеличился со 112,2 до 117 кг. Потом привесы остановились. А потом он снизился где-то на 2 кг и закрепился в районе 114,6-115,5 кг. Ела и ем все, что хочу. С отдыха "все включено" вернулась в весе 114,8. Даже объемы там уменьшились, думала, что еще пару килограммчиков скинула, но весы показали, что нет. Ну и ладно. Не набрала - уже хорошо. Сейчас идут КД, поэтому вес увеличился до 116, что в принципе тоже считаю нормальным. Хотя лучше подстрахуюсь и поголодаю денек-другой))) Ну а теперь о том, что в своих привычках я все-таки изменила, ибо чудес все-таки не бывает. Во-первых, я увеличила физическую активность. Стараюсь в день проходить 4-5 км, если есть возможность, езжу на водоемы и паваю. Во-вторых, на завтрак и обед я ем все, что хочу и сколько хочу (правда, хочу я сейчас раза в полтора меньше, чем было до голода). А вот с ужином помогает контрольный вечерний завес. Люди против вечерних взвешиваний, а мне нравится. Я знаю, сколько у меня уйдет за ночь, и сколько мне надо весить с вечера, чтобы с утра уложиться в свои рамки. Поэтому если вечерняя цифра за пределами нормы, то сокращаю ужин или вообще отказываюсь (в зависимости от масштаба неприятности). Ну вот, собственно, и все. Надеюсь, отчет будет кому-то полезен. Знаю, что надо двигаться дальше, но время сейчас не голодальное. Планирую продолжить эпопею в конце августа, и там уж точно не будет телу жирному никаких передышек пока не увижу двузначное число. 3го августа лечу в Анапу. Там постараюсь отъедаться местными овощами и фруктами и отпиваться кубанской молочкой. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой удар голодом по болячкам и лишнему весу | Voldy | Примеры успешно проведенных голоданий | 169 | 27-03-2018 09:47 |
Голодом по аллергии и лишнему весу! | julik007 | Архив | 23 | 05-06-2014 08:38 |
Путь к человеческому весу или -30 кг за 5 месяцев | Hungry85 | Архив | 173 | 01-05-2014 07:15 |
Да, да, да! Я стройна и молода! - Удар голодом по лишнему весу | ElenaK | Архив | 278 | 13-07-2012 05:19 |
Скоро встреча одноклассников, а я 81 кг. Объявляю весу голодовку!!!! | Jasminka | Архив | 28 | 26-06-2012 09:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|