Худею к ЮГу со 123кг

[шамони]

Леньтяша, я удивлена. И расстроена из за вас.
А 2 Дня СГ выдержите? Если 2х1 голодать. Выход 1 день. Я бы даже до 1-го приема пищи сократила. У меня от такого каскада эффект есть. Да у меня и от водного есть. Все люди разные...

[Леньтяша]

Сообщение от шамони

Леньтяша, я удивлена. И расстроена из за вас.
А 2 Дня СГ выдержите? Если 2х1 голодать. Выход 1 день. Я бы даже до 1-го приема пищи сократила. У меня от такого каскада эффект есть. Да у меня и от водного есть. Все люди разные...

Не стоит из за меня расстраиваться, у меня еще море времени для голодания. Просто буду голодать. Жалко результаты не как в прошлое голодание.
Вырезка:

Закончился 13-й голодный день каскадного голодания 1 через 1.
Самочувствие хорошее.
Начальный вес 124кг
На данный момент 111,5кг
Сбросил 12,5кг.
За два дня ни сколько не сбросил. Похоже организм подстроился под этот график и не отдаст и грамма без боя .

Это при том что 2а дня последних не было результатов.
2-а СГ пока не потяну.

[Леньтяша]

Прошел 4-й, день на ВГ
До этого каскад СГ, 8-мь дней на голоде, 7-мь сытых. 2-а дня ВГ.


Начальный вес перед голодом 122,5 кг.
За прошедшие сытый и 4-е дня на ВГ сброс 0,9 кг.
За последний день сброс 0,7 кг
На сегодня вес 111,7 кг.
Общий сброс 10,8 кг.
Самочувствие хорошее. Можно голодать дальше, но жена переживает, очень просит чтоб хотя бы день покушал.
Сегодня делаю сытый день.

[Леньтяша]

Вот такую разницу хочу...

[Agnus Dei]

тогда не на голод надо, а в спортзал в первую очередь. и перестать взвешиваться- только измерять объемы

[Irrra]

Не слушайте домашних. Кстати, недавно видела бывшего, тот за счет зала и малокалорийной еды за полтора месяца сбросил 12 кило. Еще хныкал в ресторане, когда я калорийную еду заказала, мол он он же на диете. Он тоже был против голода, особенно клизм.

[Леньтяша]

Irrra, спасибо.
Да, я пойду в тренажерный зал, только позже. Когда скину до 90-95 кг. Там сейчас ПОНЧИКОВ и без меня хватает, к лету готовятся. Я раньше ходил и результаты были не плохие. Думаю восстановить свою былую форму. Бегал по 3-5 км и 3 раза в неделю усиленные тренировке. В прошлый раз 2а года к этому шел.
Главное не сорваться.

[Irrra]

Бег для суставов не очень. Я бегаю, если что

[Леньтяша]

Прошел сытый день
До этого: каскад СГ 8 голод, 7 сытых/ 2 ВГ/ 1 сытый/4 ВГ/1 сытый

Завтрак - пол яблока
11:00 - пол яблока
обед - свежая капуста
16:00 свежая капуста + помидорка
ужин - гречневая каша + консервированный домашний салат.

Начальный вес перед голодом 122,5 кг.
За прошедший сытый набрал 0,2 кг.
На сегодня вес 111,9 кг.
Общий сброс 10,6 кг.

Сегодня ВГ, завтра оторвусь.

[s0fiya]

я голодала каскадом по полсантиметра уходит в день и 1 кг, за два дня, смотря как питаться в сытый день, а то можно и вообще набирать вес