Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-12-2010, 04:43   #11
 
Аватар для Yoginya-Katrin
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522 Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)

Итак, отчет за 4-ый - 7-ой день голодания:

4-ый день:

Вес 55,3 (за день: -0,6 кг; всего: -3,2 кг)
Самочувствие отличное. Сегодня узнала, что завтра уезжаю в командировку. Весь день беготня, подготовка к поездке.

5-ый день:

Вес 54,7 (за день: -0,6 кг; всего: -3,8 кг)
Весь день в поезде. Очень жарко. Много пью и сплю

6-ой день:

Вес не знаю.
Переговоры, встречи, беготня.

7-ой день:

Вес не знаю.

Еду в поезде домой. Сплю и много пью. Опять жарко.


8-ой день:

Отчет за 7 дней:

Вес: 53,9 кг (за день: -0,8 кг; всего: -4,6 кг)
Обхват груди: 84 см ( за 7 дней: -5 см)
Обхват под грудью: 73 см ( за 7 дней: -4 см)
Обхват талии: 66 см ( за 7 дней: -9 см)
Обхват бедер: 87 см ( за 7 дней: -2 см)
Обхват одного бедра: 53 см ( за 7 дней: -0 см)
Обхват голени: 34 см ( за 7 дней:- 1 см)

Обычный рабочий день. Чувствую себя хорошо. В обед съезжу на ГКТ.
Yoginya-Katrin вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (01-12-2012), Cashew (28-12-2011), Elen (08-12-2010), harriet (03-08-2012), Reasonable (21-02-2011), sparrow (02-01-2011), Вишенка (09-12-2010), Истина (11-02-2012), Лариса Кольская (07-12-2011), Лариса13 (22-12-2010), ПЕЛЕНА (18-03-2012), полуничка (06-02-2011)
Старый 08-12-2010, 05:08   #12
 
Аватар для Yoginya-Katrin
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522 Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)

ATAS,

Цитата:
Сообщение от ATAS Посмотреть сообщение
Какие употребляете: место произрастания, поставщик, тип обработки, цена?
Финики ем разные, какие могу купить: иранские КАСПИРАН фасовка по 500 г или по 200 г на подложке, тунисские БАРАКА или китайские.

После выхода из голода буду постепенно отказываться от сухофруктов. НЕ сыроедческая это еда. Уже почувствовала на себе.
Yoginya-Katrin вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (01-12-2012), Cashew (28-12-2011), Tasha_Gaiter (17-02-2012), амос (21-11-2016), Виктория-Viktoriya (26-09-2011), Истина (11-02-2012), Лариса Кольская (07-12-2011), ПЕЛЕНА (18-03-2012)
Старый 08-12-2010, 08:29   #13
 
Аватар для Петр
 
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Крутая Горка
Сообщений: 109 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 258 раз(а) в 102 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)

Здравствуйте, Businesslady! Вы просто героическая женщина! Командировки, поезда...А банкета не было? Как вам удалось от него отказаться? Если вы такое выдержали, я думаю у вас все получится до конца. Удачи!
__________________
I'm sure you will agree
that the best things in life are the simple things
like joy and happiness and love
and they all are for free...
Петр вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Петр спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (01-12-2012), BusinessLady (08-12-2010), амос (21-11-2016), Истина (11-02-2012), Лариса Кольская (07-12-2011)
Старый 08-12-2010, 10:25   #14
 
Аватар для Yoginya-Katrin
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522 Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)

Цитата:
Сообщение от Петр Посмотреть сообщение
А банкета не было?
Банкет был в виде фуршета. Выход из полжения: просто наливаешь в фужер воду и ходишь с ней. Можно попросить чашку чая, но не класть туда заварку, а когда остынет, тоже пить как воду.

Хочу сказать, что геройства тут нет. Уже привычка, так как много раз голодала. По сути никто и не замечает. Как говорится, ловкость рук и никакого мошенничества. Так как я сыроед, то даже если бы я была не в голоде, то есть на банкетах особенно нечего. Только порезанные фрукты или овощи.
Yoginya-Katrin вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение:
al1nk (31-03-2011), bingooo (01-12-2012), Cashew (28-12-2011), Elen (08-12-2010), Galya (08-09-2011), mazayka3 (27-09-2011), амос (21-11-2016), Виктория-Viktoriya (26-09-2011), Вишенка (09-12-2010), Истина (11-02-2012), Лариса Кольская (07-12-2011), ПЕЛЕНА (18-03-2012), Петр (13-12-2010)
Старый 09-12-2010, 03:27   #15
 
Аватар для Yoginya-Katrin
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522 Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)

День девятый

Вес 53,7 (за день: -0,2 кг; всего: -4,8 кг)

Сделала вчера ГКТ. Состояние чудесное. Весь день на работе в бегах. Вечером тоже куча поездок по домашним делам.
Yoginya-Katrin вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (01-12-2012), Cashew (28-12-2011), амос (21-11-2016), Истина (11-02-2012), Лариса Кольская (07-12-2011), ПЕЛЕНА (18-03-2012)
Старый 09-12-2010, 03:31   #16
 
Аватар для Вишенка
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696 Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)

BusinessLady, Вы собираетесь все 24 дня голодать и работать одновременно??
__________________

Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть!
Дневник Вишенки.
Вишенка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Вишенка спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (01-12-2012), BusinessLady (09-12-2010), амос (21-11-2016), Истина (11-02-2012), Лариса Кольская (07-12-2011)
Старый 09-12-2010, 04:06   #17
 
Аватар для Yoginya-Katrin
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522 Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)

Вишенка, спасибо за вопрос.

Я ставила приблизительные цели. Может получится больше, может меньше. Чувство, что надо выходить теперь приходит само.

Я всегда голодаю, не оставляя работу. Начинала с 36 часов. С опытом приходит знания. Сначала было трудновато. А в этот раз даже голова ни разу не болит и уже почти не мерзну. Секрет очень прост: физ. нагрузка (обязательная утренняя пробежка, 30 мин. йоги в обед, вечером нагрузка на пресс или ягодицы, тоже 30мин.), контрастный душ после утренней пробежки, 2 раза в неделю русская баня, 2 раза - бассейн, в течении дня небольшие разминки в кабинете (если есть время), очищение кишечника (ГКТ), во второй половине голода массаж у хорошего массажиста (лимфодренаж, разгон солевых отложений, формирование контура).
Yoginya-Katrin вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (01-12-2012), Cashew (28-12-2011), Galya (08-09-2011), High voltage (13-12-2010), Reasonable (21-02-2011), shinel (21-12-2010), амос (21-11-2016), Ассоль (17-03-2011), Виктория-Viktoriya (26-09-2011), Истина (11-02-2012), Лариса Кольская (07-12-2011), Лючия (31-05-2011), ПЕЛЕНА (18-03-2012), Росинка (03-11-2011), Рысь (29-03-2011), Таттобу (01-07-2014)
Старый 09-12-2010, 08:06   #18
 
Аватар для Вишенка
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696 Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)

Цитата:
Сообщение от BusinessLady Посмотреть сообщение
Секрет очень прост: физ. нагрузка (обязательная утренняя пробежка, 30 мин. йоги в обед, вечером нагрузка на пресс или ягодицы, тоже 30мин.), контрастный душ после утренней пробежки, 2 раза в неделю русская баня, 2 раза - бассейн, в течении дня небольшие разминки в кабинете (если есть время), очищение кишечника (ГКТ), во второй половине голода массаж у хорошего массажиста (лимфодренаж, разгон солевых отложений, формирование контура).
Это просто идеал какой-то!!! я не знала, что такое может быть!Еще при всем этом работать успевать?И еще дом, семья! Супер!!!
__________________

Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть!
Дневник Вишенки.
Вишенка вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Вишенка спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (01-12-2012), BusinessLady (09-12-2010), Cashew (28-12-2011), melisa (08-06-2011), Reasonable (21-02-2011), амос (21-11-2016), Истина (11-02-2012), Лариса Кольская (07-12-2011), Лариса13 (22-12-2010), ПЕЛЕНА (18-03-2012)
Старый 09-12-2010, 08:57   #19
 
Аватар для Yoginya-Katrin
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522 Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)

Вишенка,
Спасибо, конечно, я к этому стремлюсь. Всё время в поиске оптимального питания для здоровья и фигуры. Это должно войти в привычку. Ведь не трудно же зубы чистить, принимать душ и т.д. Если этого не сделаешь, то никуда и из дома не выйдешь. Так же и со здоровьем.

Прочла твой дневник. Умница. Я тоже практиковала пару раз каскады. Ты попала в точку: это самый эффективный способ сбросить вес. Знаю по себе. И к тому же хорошее обучение принципам голодания.
Yoginya-Katrin вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (01-12-2012), амос (21-11-2016), Истина (11-02-2012), Лариса Кольская (07-12-2011), ПЕЛЕНА (18-03-2012)
Старый 09-12-2010, 16:19   #20
 
Аватар для ATAS
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444 Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,954 раз(а) в 1,453 сообщениях
Файловый архив: 30
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)

Цитата:
Сообщение от BusinessLady Посмотреть сообщение
Финики ем разные, какие могу купить: иранские КАСПИРАН фасовка по 500 г или по 200 г на подложке, тунисские БАРАКА или китайские.
Вообще-то сыроедные финики если и бывают в продаже, то цена в лучшем случае начинается от 600 руб за 1 кг. Все остальные - вареные в сахарном сиропе.
__________________
1. Раньше люди умирали от голода. Сейчас - от еды.
2.- Ваше кредо? - Всегда!
ATAS вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ATAS спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (01-12-2012), BusinessLady (10-12-2010), Истина (11-02-2012), Лариса Кольская (07-12-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ) Yoginya-Katrin Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 55 11-07-2013 10:40
Голодание 21 день - переход к новому образу жизни Iloveshelton Архив 4 03-07-2012 15:05
Морковный месяц, не отходя от жизни Yoginya-Katrin Сверхнизкокалорийное питание 110 06-05-2012 17:03
СМЕ, не отходя от жизни Yoginya-Katrin Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 58 12-02-2012 08:12
21 день на воде. Цель - переход на СМЕ Черешенка Архив 15 19-09-2011 09:30


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 05:18. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter