Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.

[Евгения Ланг]

Немного опишу вчерашний день. Что-ж, я поняла, почему тянуло поясницу, вчера меня посетила ежемесячное несчастье, пришли раньше срока, еще и первый день самый невыносимый, я всегда выпивала одну таблетку обезболивающего, а на голодании ведь нельзя... Как меня ломало, тошнило, с трудом передвигалась Но, есть и положительная сторона, если она вообще есть, благодаря моему состоянии на праздники никто не пытался меня накормить и все спокойно отнеслись к тому, что я ничегошеньки не съела. Сидела рядом с шашлыками, нюхала их, а все таки не съела ни крошки))))

Весь вчерашний день ощущала настойчивое желание "пообщаться с белым другом" и после праздника оно была настолько сильным, что не выдержав все же посетила туалет. Что могу сказать, был полный аншлаг...
Ах да, стало ныть правое колено, года полтора назад рвала боковую связку на нем.

[Евгения Ланг]

ДЕНЬ 4

30.06. вторник (ошиблась, вчера был понедельник), вес 66,0кг - отвес -1,2кг

Чувствую как приближаюсь к цифре 65, мой первый рубеж, я весь колледж проходила с таким весом и приятно вернуться хотя бы к нему. Буду стараться дальше)))

С утра было опять вполне приличное состояние, голод практически не заметен, скорее просто давящее состояние в желудке. Подошла к зеркалу, особых изменений кончено рано ждать, но зрительно вроде стало полегче в районе ребр и живота (оно и понятно, кишечник и желудок пустые) Замеры делать я решила в конце голодания, перед восстановительным периодом)))

[Евгения Ланг]

День еще не закончился, но я все напишу. Чувствую себя отвратительно, тошнота, полная апатия, сильная тяжесть в желудке. Захотелось по большому, вышел небольшой сгусток, но чувствовала, надо еще, сходила в аптеку, купила все что нужно и сделала первую в своей жизни клизму, вышла чернота, надо вторую, но решила отдохнуть перед ней. Практически ощущаю, как в желудке "плещется" желчь, уже 4 раза промывала желудок "двумя пальцами" и каждый по несколько раз, так что чувство голода заменилось тошнотой, даже проходя мимо еды с отвращением думаю о том, что ее можно было бы положить в рот. Стараюсь пить побольше воды, но во время приступов рвоты она выходит полностью. Вот только отошла от раковины (не добежала) и села за комп, буду следить за дальнейшим развитием событий.

Вообще, для полной картины, расскажу немного о себе. Работаю геодезистом и живу в частном доме, так что доступ к свежему воздуху практически круглосуточный, плюс по работе приходится много ходить, очень подходящая часть)) Вот только сегодня жара у нас невыносимая, плавится даже пластмасса, долго работать не смогли (работаем с мужем), вернулись домой, он уехал в другой дом, а я занялась "очистительными процедурами". Муж все еще не знает, что я голодаю, говорю ему, что отравилась, очень соответствующие симптомы, пока верит
В течении нескольких этих дней почти в каждом сне я съедала кусочек пищи и тут же вспоминала, что мне нельзя, сразу бежала в туалет и пыталась от всего этого избавиться. Вот так, даже во сне я не даю себе забыть о голодании.

Ну вот, снова приступ рвоты, дошло до того, что диафрагма сокращалась впустую, ничего не выходило, разве что иногда какая-то белая слизь что ли, размером с ноготь. Разболелась голова, это сколько же во мне токсинов накопилось в мои-то 24 года, это настоящее преступление перед телом. И снова меня "прополоскало" начиная с обеда каждые пол часа бегу в туалет и считаю, эти периоды были бы еще короче, если бы я не терпела. Нужно это преодолеть, уверена, дальше будет легче, нужно только потерпеть.

[Евгения Ланг]

Закончу рассказ о вчерашнем дне.
Печально все было, тянуло в туалет не переставая, каждые пол часа бегала, даже ночью вставала, муж уже предложил сходить в больничку, хотя он сам против них Перестала пить воду, поскольку от нее еще больше хотелось сунуть два пальца, ближе к вечеру стала выходить темно окрашенная желчь, я бы даже сказала коричневого цвета. Перед сном сходила в летний душ, потом с пол часа посидела на лавочке у дома. Ночью (не помню во сколько) снова прочистила желудок, сходила на улицу и даже полежала там на кушетке какое-то время, стало немного легче. Наконец-то уснула, сон был прерывистый и тянуло желудок, но каким-то образом удалось проспать до утра.

[Евгения Ланг]

ДЕНЬ 5 (ух)

01.07 среда, вес 64,8кг - отвес -1,2кг

Радуют отвесы, радуют)) И опять утро принесло хорошее самочувствие, странно, по утрам у меня всегда так, а потом начинает твориться что попало. На улице снова жара, еще жарче, чем вчера, как тут работать.
Встала, сходила в туалет, вернувшись сердце колотилось как птица в клетке, а ведь я прошла всего один лестничный пролет (у нас двухэтажный частный дом), почувствовала дискомфорт в желудке, не хороший признак. Очень сильно раздражают встречающиеся неприятные запахи.
Пока муж уехал, пойду сделаю клизму. Хочу их ставить утром и вечером, не запускать интоксикацию организма, уж больно тяжело все это переносить.

[Евгения Ланг]

Что могу рассказать об этом дне.. Все время тошнило, но терпимо, к вечеру попробовала очистить желудок, темной желчи как вчера не было, но вышла какая-то прозрачная кислятина. Сходила вечером в душ и уже думаю ложиться спать.
Почему-то захотелось хот-дог, хотя уже года 3 его не ела)) В первые за несколько дней открыла холодильник, полки ломились от вкуснятины, но я пробежалась по ним взглядом так, как-будто там ничего не было, хотя раньше всегда задерживала взгляд на каждом кусочке с мыслью "что-бы такое съесть".
Обострился нюх, чувствую малейшие запахи, от неприятных сильно воротит.
Ах да, начиная со второго дня и до сих пор мучает отрыжка.

[Евгения Ланг]

ДЕНЬ 6

02.07 четверг, вес 64,6кг - отвес -0,2кг

Странно, рано еще для криза, ладно, посмотрю, что будет завтра.
Подведу итог, за 5 суток скинула -8,1кг.
Утро как всегда принесло хорошее самочувствие, пока нет сильной жары поеду поработаю немного. ))
Вчера у воды был сладкий привкус, очень интересное преобразование.

[Евгения Ланг]

В течении дня все время чувствуется дискомфорт в желудке, но уже нет выраженной тошноты. До сих пор очень тяжело подниматься по лестницам, даже по не большим, сразу начинается учащенное сердцебиение и усиленное дыхание, как поднимусь домой сразу падаю на кровать и пару минут лежу, пока все не пройдет.
Жара нестерпимая уже почти неделю, еще и завтра обещают то же самое.
Еще все время чувствую какую-то жажду. Пытаюсь напиться водой - не лезет, из под крана не нравится, бутилированная и кипяченая более менее, сейчас поставила воду в морозилку, попробую талую. Ощущение такое, будто мне нужно сделать всего несколько глотков холодного кваса и я напьюсь вдоволь, но разумеется нельзя))
Запаха ацетона все еще нет.

[Евгения Ланг]

ДЕНЬ 7

03.07 пятница, вес 63,9кг - отвес -0,7кг

Вчера вечером состояние было стабильное, как и днем: не очень хорошее, но и не слишком плохое.
Ах да, кое-что я себе позволила)) Купила минералку с газами, отхлебнула с огромным наслаждением, надеюсь пол стакана ничего не испортят.
И снова все то же самое, с утра чувствую себя прекрасно, но двигаться совершенно нет желания и снова нестерпимая жара, ночью с мужем перебрались на пол и до утра спали там, было хорошо, но на твердом не очень удобно.
Еще появилась какая-то сыпь на груди в ложбинке, не четко выраженная, но раньше ее вообще не было. Сходив по маленькому поняла, что надо пить больше воды, довольно концентрированная жидкость.

Получается сегодня ровно неделя, как я голодаю)) Здорово, почти пол срока прошло) В этот раз я хочу скинь вес хотя бы до 60кг, а вообще мечтаю ходить с весом в 50кг - моя идеальная цифра, для моего роста это вполне хороший вес, буду худой, но далеко не тощей)))

[Евгения Ланг]

Даже особенно и рассказывать о сегодняшнем дне нечего. Ничего не происходило, все стабильно. Днем спала часа 3.
Заметила, если двигаюсь, начинаются неприятные ощущения в желудке, если нахожусь в состоянии покоя, не чувствую ни голода, ни тошноты, как-будто и не голодаю, в следствии этого провела эксперимент и весь сегодняшний день сидела дома и действительно, весь день чувствовала себя хорошо.
Но в прочтенных мною книгах сказано, что наоборот нужно больше ходить, видимо придется)) Интересно, какой завтра будет отвес в результате моего сегодняшнего безделья.