Голодание на воде 21 день для лечения геморроя и других болячек.

[Sergeyb]

Выход - День 11

26.08 - 11 день выхода - выходной. Несмотря на то, что поздно лёг, в 8 часов проснулся и уже практически выспался, полежал ещё часик и встал в 9-20. Состояние хорошее, энергии много, немного хрустит шея и суставы. Умылся, сходил в туалет, пошёл на огород сорвал огурцов, помидоров, сделал свой любимый салат, поел половину порции, пошёл собирать урожай. Собрал помидоры, огурцы, перцы. Дети проснулись, сделал им бутерброды с чаем, доел с ними вторую половину салата, пошёл собирать малину. Сегодня день без дождя и несколько потеплело, поэтому комфортная температура для работы. Поработаю до вечера и поеду домой. Я уже ранее писал и ещё хочу добавить, что после голодания и перехода на питание салатами и варёно-жаренной пищей без мяса и животных продуктов, желудочно-кишечный тракт у меня работает просто идеально - кишечник регулярно освобождается сейчас два раза в день - утром и вечером, при этом то что выходит не имеет никакого запаха, что ранее было просто немыслимо. При этом нет никакого дискомфорта, тяжести, газообразования, все происходит очень просто быстро и комфортно - не перестаю удивляться этому. Это означает, что при таком питании у меня нет никакого гниения, брожения, застоя, то есть такое питание мне и моему организму лучше подходит, чем было до голодания - все абсолютно хорошо и комфортно, это означает, что желудочно-кишечный тракт очень хорошо переваривает эту пищу, а в кишечнике образовалась микрофлора, которая качественно перерабатывает это все, всасывает и выводит остатки. При этом нет никаких газообразований, запоров, поносов и неприятного запаха. Ещё при этом когда встаёшь утром совершенно не пахнёт изо рта, нет никакой заложенность носа, никакого загрязнения в глазах, как было раньше до голодания при прежней пище - все это было ярко выражено по утрам до голодания. Это означает, что сейчас в организме совершенно не вырабатывается слизь и не заполняет все полости выделительной системы организма, что так же не может не радовать. Кроме этого, мои зубы стали значительно более светлые, ранее были желтые, может из-за того, что я сейчас не пью кофе, а может быть из-за общей очистки организма. И при этом у организма очень много энергии, силы и бодрости, то есть очищение и оздоровление организма налицо. Кожа на кистях рук во время голодания стала сухая, а сейчас становиться мягкой и гладкой - сухость проходит.
Пособирал малину, поел вчерашнюю картошку с помидорами, огурцами, луком, чесноком с большим удовольствием, сделал порцию поменьше, когда все съел, сытость еще не наступила, но я заставил себя выйти из за стола, после чего полежал, постепенно пища достигла желудка, наступила сытость - вот так и буду делать, выходить из-за стола с легким голодом, чтобы не переедать, а потом сытость постепенно наступит, еще бы хорошо есть помедленнее, все хорошо и тщательно пережевывая, но не всегда это получается - хочется все съесть быстрее. Пойду сейчас еще поработаю и ближе к 7 часам поеду домой. Поработал, поел лапшу Ролтон, съел пирожок с капустой - наелся, еще поработал, и уже около 9 часов поехал домой. Дома поел постный овощной супчик, съел пирожок с капустой и пирожок с яблоком - опять объелся. Принял душ и лег спать в 23-30. Сразу уснул, спал крепко до утра.

[Sergeyb]

Выход - День 12

27.08 - 12 день выхода. Встал в 7-40 по будильнику, не выспался, разбитый какой-то, все тело чешется, что произошло, куда делась вся бодрость и энергия, к которой я уже успел привыкнуть - не понятно. Может вчерашний Ролтон дал такой эффект, а может просто перетрудился вчера в саду - не понятно. Я конечно подозревал, что лапша Ролтон - это мягко говоря не полезная еда, но не до такой же степени. Мое состояние стало похоже на мое утреннее состояние до голодания с прежней неправильной пищей. Буду думать, разбираться в своем организме, кроме меня это никто не сделает. Сходил в туалет - даже кишечник не отработал так бодро, как обычно, умылся, поел свой любимый салатик из огурцов, помидоров, перца - не наелся. С трудом заставил себя поделать утренние физические упражнения - подтянулся 6 раз, отжался - 20, выжал пресс - 10, больше не смог, пресс болел, вероятно от предыдущих упражнений. Взял с собой на работу помидорно-огуречный салатик, вареный рис с овощами, и два пирожка - один с капустой, один с яблоком. Отвез дочь на тренировку, поехал на работу. На работе хотел сразу поесть пирожки с чаем, но остановил себя и поел совсем чуть-чуть помидорно-огуречного салатика для вкусовых ощущений. Буду работать и наблюдать за состоянием организма, надеюсь на улучшение состояния. Сижу на работе - состояние пищевого отравления, в животе некомфорт, работоспособность понижена, даже руки потряхивает немного, как с похмелья. Пью зеленый чай с медом - хорошо идет. Неужели Ролтон причина этого состояния, никогда не буду больше его есть - вычеркиваю его из рациона своего питания навсегда, да и детям надо запретить его есть - что туда наложили вместо лапши непонятно. Вдруг резко закрутило в животе - побежал в туалет, после этого в животе стало комфортно. Надеюсь это состояние к вечеру пройдет. Поскорей бы уже поесть своего любимого салата. Сижу мерзну, особенно руки - хоть снова перчатки одевай. Справедливости ради, надо сказать что в комнате достаточно холодно - 18 градусов - неожиданно закончилось лето - включил электрообогреватель. Дождался 12 часов и съел свой салатик - сразу голова прояснилась, настроение улучшилось. Организм постепенно справляется с последствиями пищевого отравления. Работаю дальше. На фоне отравления обострился шейный остеохондроз, помимо хруста, появились еще прострелы с болевыми ощущениями, стараюсь шеей сильно не крутить. Обогреватель сделал свое дело - в комнате потеплело, я еще перед этим успел посидеть в перчатках, затем снял их. Около 15-30 поел рис с овощами, хотел сразу еще пирожки с чаем поесть, но с трудом остановил себя от этого и правильно сделал, так как сытость пришла чуть позже, когда еда дошла до желудка, а так бы опять объелся - аппетит не дает расслабиться, приходится его строго контролировать. Состояние потихонечку улучшается, но еще не идеально - дискомфорта уже нет, но и всплеска энергии пока тоже. Работоспособность нормальная, в целом ничего не беспокоит, время идет достаточно быстро. Ближе к вечеру съел два пирожка, запил кипяченой водой, скоро буду собираться домой. Пришел домой, поел постного супчика в прикуску с салатом из огурцов и помидоров - наелся. Состояние нормальное, только чешется все тело, не могу понять то ли аллергия, то ли идет очистка организма - посмотрим что будет дальше. На завтра возьму свой любимый салатик и гречневую кашу с морковно- луковой поджаркой и двумя малосольными огурцами. Вечером перед сном поел еще чуть-чуть помидорно-огуречного салатика. Спать лег в 23-30, быстро уснул, два раза ночью мне звонили с работы - в 00-10 и 01-20, после чего быстро засыпал, но ближе к утру просыпался, немного не выспался - завтра надо лечь пораньше, чтобы восстановить силы организма - подкошенные пищевым отравлением.

[Sergeyb]

Выход - День 13

28.08 - 13 день выхода. Встал в 7-45 - немного не выспался, сил сегодня больше, чем вчера, но меньше, чем до отравления, тело продолжает чесаться, в разных местах высыпали прыщи, которые при расчесывании превращаются в красные точки, если в ближайшие дни не пройдут - попробую отказаться от меда, вдруг это аллергийная реакция на мед - посмотрим. Сходил в туалет, умылся, поел своего любимого салатика, подтянулся 8 раз, отжался - 25, выжал пресс - 15, пресс все еще болит, поэтому больше не получается. Взял с собой помидорно-огуречный салатик, гречневую кашу с поджаркой и два малосольных огурца, пошел на работу. Пришел на работу, налил себе зеленого чая с медом, начинаю работать. Состояние нормальное, работоспособность хорошая, силы есть. Надо внимательней относиться к своему рациону питания, чтобы больше не допускать таких отравлений и обязательно прислушиваться к своему организму. Сейчас организм работает как хорошо настроенный инструмент, поэтому обязательно даст знать о правильной и неправильной пище - хотелось бы только, чтобы это можно было понять еще до того, как что-нибудь съешь, а не после этого. Поработал до 13-30, поел салатик - наелся, настроение улучшилось. Поработал до 16-30, съел гречневую кашу с малосольным огурчиком, вечером дома меня ждет овощное рагу из кабачков, картошки, капусты, морковки, пожаренных на подсолнечном масле. В течение дня сил добавилось, работоспособность улучшилась, энергии и настроения стало больше - организм справился с пищевым отравлением. Сегодня пораньше лягу спать и завтра встану новым человеком. Вечером пришел домой, поел овощное рагу, доел чуть- чуть вареное спагетти за детьми, вышел из- за стола полу- голодным, лег полежать, как сытость наступит, буду думать и готовить меню на завтра. Вскоре сытость наступила, я приготовил свой любимый помидорно-огуречный салат, остаток постного супчика и совсем немного овощного рагу. Лег спать в 22-45, быстро заснул, крепко спал до утра.

[Sergeyb]

Выход - День 14

29.08 - 14 день выхода. Проснулся в 6-40, полежал немного - опять заснул, проснулся от будильника в 7-30, встал в 7-40, практически выспался, но почему-то нет той бодрости и энергии, как была раньше, видно организм еще не вернулся в прежнее состояние. Тело чешется, шея и суставы похрустывают. Сходил в туалет, умылся, поел помидорно-огуречный салатик. Подтянулся - 8 раз, отжался - 25, выжал пресс - 15, пресс все еще болит, поэтому больше не смог. Взял с собой салат, супчик, овощное рагу, пошел на работу. С сегодняшнего дня отказываюсь от меда - проверю, как это повлияет на мое тело. Буду просто пить зеленый чай без сахара. Пришел на работу, начал работать. Чай пить пока не хочется, постепенно стал подмерзать, особенно руки, в комнате прохладно - около 19 градусов. Надо включать обогреватель. Около 12 часов поел свой любимый салатик - вкусовых ощущений масса, очень нравится он мне и ведь совсем не надоедает, думаю часа на 3 должно хватить. Немного согрелся, при таком режиме питания я ем около 4 - 5 раз в день, меньше не получается. Не знаю как буду питаться, когда закончатся свои овощи с огорода, магазинные - это совсем не то же самое, там столько химии, да и вкус заведомо хуже - посмотрим. Продолжаю работать. Около 3 часов поел постный супчик и овощное рагу - наелся, сегодня следующий прием еды вечером дома. Состояние нормальное, силы есть, работоспособность хорошая. Вечером пришёл домой, дома меня ждали жаренные баклажаны с морковно- луковой поджаркой - это просто что-то изумительное, ещё я съел одну маленькую вареную картошку с кожурой - съел прямо с кожурой. Вышел из-за стола как всегда полу-голодный, лёг полежать, жду когда наступит насыщение. Что интересно, на столе стоял разрезанный арбуз и я мог его тоже поесть, но я его вообще не хочу, даже маленький кусочек попробовать, хотя раньше я любил арбузы. Вот так меняются вкусы-сейчас я практически хочу исключительно только овощи, фруктов для меня как будто бы нет совсем. Когда наступит насыщение пойду опять делать свой любимый салат из огурцов и помидоров и собирать ещё что-нибудь себе поесть на завтра-наверное это будут баклажаны. Скоро наступило насыщение, я приготовил салат, взял баклажаны. Перед сном ещё съел одну вареную картошечку с кожурой, съел один нектарин, и кусочек арбуза вместо чая. Посмотрел ролики на youtube про приготовление пищи, у меня просто какая-то блюдомания. Около 23 часов лёг спать, быстро уснул, спал крепко до утра. Проснулся в 4-10, все тело чешется, почесал все усиленно, арбуз попросился наружу, сходил в туалет, снова лег, постепенно заснул, проснулся от будильника.

[Sergeyb]

Выход - День 15

30.08 - 15 день выхода. Встал в 7-40, вроде выспался, но прежней бодрости и энергии нет - куда девалась - непонятно. Шея и суставы похрустывают, тело чешется, силы есть, сегодня еще обострился шейный остеохондроз, при повороте шеи есть небольшие болевые ощущения, в общем состояние не самое лучшее. Сходил в туалет, умылся, поел помидорно-огуречный салатик. Подтянулся - 8 раз, отжался - 25, выжал пресс - 15, пресс все еще болит. Взял с собой салат, баклажаны, два нектарина и пошел на работу. Пришел на работу, налил себе чай, съел два нектарина - буду работать. Сегодня последний день моего выхода - буду подводить итоги. Это не значит, что я буду переходить на обычную привычную пищу - а буду продолжать питание овощами и фруктами без мяса и животных продуктов, просто не буду публиковать свой дневник, но для себя буду ежедневно записывать самочувствие и состояние своего организма, чтобы лучше разобраться в нем. Так же буду фиксировать состояние моих болячек - ухудшаются они или улучшаются. Вчера, когда моя семья узнала, что я планирую навсегда отказаться от употребления мяса и животных продуктов, они очень удивились, похоже в этом начинании от них поддержки не будет. Возможно будут попытки вернуть меня в прежний режим питания. Они думали, что скоро мои чудачества закончатся и все будет как раньше. В понимании большинства людей, если человек не пьет алкоголь и не ест мяса, то с ним явно что-то не в порядке - иначе это понять не возможно. Я и сам пока не знаю, смогу ли я отказаться от своих прежних вкусовых привычек, но хочу попробовать, или хотя бы как можно дольше пожить без мяса. Надо ведь помочь организму излечиться от своих еще не излеченных болячек. Тем более, что мне эта пища в принципе подходит и организм в целом все устраивает, только аппетит повышенный при этом и приходится принимать пищу 4-5 раз в день. Нектарин привел к появлению аппетита и мне пришлось немного поесть салатик для получения некоторого количества вкусовых ощущений для снижения появившегося аппетита. Если у кого-то есть подобная проблема - борьба с аппетитом после голодания, поделитесь опытом, кто какими способами с аппетитом борется. Причем аппетит возникает в голове, на психологическом уровне, в виде желания каких-то вкусовых ощущений, а не на физическом - в виде слюноотделения или голода в животе. В 12 часов съел свой любимый салатик - наелся, работаю дальше. Около 15-30 съел баклажаны - было вкусно, наелся, работаю дальше. Следующий прием пищи вечером. Дома меня ждет тушеная капуста, которую я люблю. Вечером пришёл домой, поел тушёную капусту, съездил по делам, приехал, приготовил помидорно-огуречный салат, взял с собой тушёную капусту на завтра, съел один нектарин, посмотрел youtube и лёг спать.

[Sergeyb]

Итоги 21 дневного голодания и 15 дневного выхода из него

Вот и заканчивается 15 день выхода, теперь можно подвести общие итоги, обозначить ошибки, допущенные в процессе голодания и выхода из него и наметить новые цели и сделать себе какие-то рекомендации на будущее. На этом я не заканчиваю, я как и обещал, подведу окончательные результаты через 2 месяца после выхода из голодания, чтобы понять насколько долговременный получился эффект, что получилось из того, чего я намечал и планировал, а что нет. Кроме того, я продолжу писать дневник для себя, чтобы можно было самому лучше разобраться в своем организме, записать это и потом использовать в последующих голоданиях. Если появится что-то стоящее и действительно важное – я это так же опубликую на форуме. Я планирую и дальше придерживаться питания без мяса и животных продуктов, что из этого получиться – напишу, даже если я начну употреблять мясо и животные продукты, то постараюсь это делать как можно в меньших количествах, чтобы излишне не загрязнять свой организм.

Самым главным результатом стало – улучшение самочувствия, повышение жизненного тонуса, настроения, работоспособности, появление надежд на будущее, я стал высыпаться гораздо меньшим количеством сна, чем раньше, вставать утром полностью выспавшимся, бодрым с большим количеством энергии, много всего делать и все успевать. Правда пищевое отравление организма внесло свои коррективы и по утрам бодрости и энергии несколько уменьшилось – надеюсь, что все еще восстановиться. Мой организм стал как хорошо настроенный инструмент, который хорошо звучит, всегда дает понять, что ему нужно, что хорошо, а что плохо. Если научиться хорошо прислушиваться к нему, то можно добиться еще большего здоровья, настроения, работоспособности и жизненной энергии. Многие болячки, которые у меня были – уже ушли, а многие уменьшились, даже те, которые не ушли, я думаю находятся в процессе излечения, и последующее правильное питание и образ жизни, а так же возможные последующие голодания завершат начатое и полностью уберут их из моего организма. В процессе выхода появилась новая напасть, которая усилилась после пищевого отравления – вылезли прыщи по всему телу, и они сильно чешутся, если кто-нибудь знает что это такое и как с этим бороться – буду благодарен за советы, может кто-то с этим сталкивался. Сильно изменились мысли и вкусовые привычки, сейчас я спокойно обхожусь без мяса и животных продуктов, мой организм функционирует без сбоев, очень четко и незаметно, все процессы протекают гораздо более правильно, чем было раньше. Я полностью решил отказаться от потребления алкоголя и разных вредных продуктов, чтобы не отравлять свой организм разными ядами. Ведь практически все яды поступают в наш организм вместе с продуктами питания, алкоголем и табаком. Очень сильно встает вопрос, как распознавать съедобные продукты и отличать их от несъедобных, буду над этим думать, может организм сам будет подсказывать мне это. В настоящее время у меня повышенный аппетит и я постоянно борюсь с ним, для того чтобы раньше времени не загрязнять свой организм и сохранять существующую форму, достигнутую при голодании, вероятно необходимы еще усилия, чтобы поменять свои вкусовые привычки и режим питания. Многое переосмыслено за это время и появилось много новых мыслей и идей, которые могут привести к большей гармонии души и тела и окружающего мира. Это и незабываемый опыт голодания и выхода из него и глубокое очищение организма и определенные ошибки, и новое взаимодействие со своим организмом, я буду продолжать изучать опыт разных людей в голоданиях, гармонизации себя и окружающего мира и конечно я буду практиковать разные виды голодания в будущем, так как все что произошло со мной за последнее время мне понравилось.

Болезни, которые хотел вылечить голоданием.

1. Аллергия – когда все лето, был заложен нос, бежали сопли, чесались глаза, постоянно чихал, если не принимал таблетки и не брызгал лекарство в нос - прошла на второй день после начала голодания и пока больше не беспокоит, надеюсь, что при правильном питании и образе жизни это будет иметь устойчивый эффект.
2. Заложенность носа, так же прошла сразу после начала голодания и до сих пор не беспокоит, нос дышит ровно, не забивается, из-за этого у меня бывали головные боли, определенная тяжесть в сердце, сейчас всего этого нет – все просто прекрасно.
3. Шишки на ногах уменьшились, одна шишка практически полностью исчезла, осталось от нее примерно 5-10 %, от второй осталось примерно 30%, надеюсь так же, что правильное питание и образ жизни полностью их излечит.
4. Зрение, дальнозоркость и утомляемость глаз – стало намного лучше, утомляемость ушла, зрение стало лучше и продолжает улучшаться.
5. Анемия – без анализов не проверить, но по ощущениям организма и наличию сил, можно сказать, что необходимые компоненты в крови есть, такие как железо, витамин А и B12, насколько они стали всасываться в кровь, это можно будет проверить только практически либо после потери крови, либо при долговременном эффекте – наличия необходимых компонентов в крови и постоянно хорошем анализе крови, то есть постоянно хорошем самочувствии.
6. Остеохондроз шеи и копчика пока не прошел, но думаю находится в процессе излечения, так как острая болезненная фаза остеохондроза прошла, но при этом появился новый эффект – хруст в шее и разных суставах при движении, раньше такого не было, значит что-то меняется – надеюсь на полное выздоровление в будущем.
7. Геморрой – получился наименее выраженный эффект – уменьшение составило примерно 20%, но при этом дискомфорт ушел полностью – болезненные ощущения, кровотечения и другие неприятности никак не проявляют себя, при более правильном питании и более четкой работе кишечника возможно он так же продолжит уменьшаться, кроме того буду регулярно делать зарядку Кегеля для органов таза. Запланировал уже новые голодания для дальнейшего излечения от этой болезни и продолжения очищения организма, души и тела.

Бонусы, полученные в процессе голодания и выхода из него.

8. Похудел с начала голодания примерно на 5 кг, обрел давно забытую форму, физическую активность и начал по утрам выполнять физические упражнения для поддержания этой формы. Чувствую подъем сил, энергии, общего жизненного тонуса, настроения и жизнерадостности. Высыпаюсь гораздо меньшим количеством сна, успеваю гораздо больше за меньшее время, стал более внимательный, сосредоточенный, более работоспособный.
9. Произошло переосмысление многих вещей, своего поведения, вкусовых привычек, отказ от разных ядов, потребляемых до голодания, что надеюсь приведет к более правильному поведению, гармонии и счастью.
10. Произошло обострение обоняния – сильнее улавливаю разные запахи, обострились вкусовые рецепторы – вся пища, которую я ем, мне кажется более вкусной, ароматной и доставляет гораздо больше наслаждения, чем до голодания. Небольшим недостатком, который я ощутил является повышение аппетита, приходится с ним постоянно бороться, надеюсь, что это пройдет, когда мой организм адаптируется к новому виду питания и полностью изменятся мои вкусовые привычки.
11. Ушел неприятный запах изо рта по утрам и в другое время, отсутствие запахов при походе в туалет, во что раньше просто невозможно было поверить, что вообще такое возможно. Зубы стали более светлыми, чем были, общий мой внешний вид стал более здоровым и подтянутым. В целом, организм избавился от разных токсинов и шлаков, что уже привело к улучшению моего здоровья и надеюсь приведет к излечению от всех болезней в будущем.
12. Ну и уж совсем, казалось бы, удивительное изменение – мне стало нравиться готовить и кормить своих близких разными вкусностями, даже если я их уже совсем исключил из своего меню.

Трудности и ошибки при голодании и в процессе выхода из него.

В целом, можно сказать, что мое голодание проходило более-менее успешно и комфортно, у меня не возникало каких-либо тяжелых состояний, несовместимых с работой или с возможностями организма, что могло привести к досрочному выходу. Не всегда мои планы и желания совпадали с реальностью, иногда я совершал ошибки во время голодания и на выходе из него, но это так же не привело к каким-то фатальным негативным последствиям. Я всегда старался прислушиваться к своему организму и корректировать свои действия и меню, в зависимости от этого.
1. Теперь по порядку, первое что я бы отметил в качестве ошибки – это попытка отказаться от ежедневных клизм после 10 дня голодания, что привело к сильному отравлению организма на утро 13 дня, после клизмы состояние значительно улучшилось, что и навело меня на мысль, что такая попытка была ошибкой и необходимо делать клизмы каждый день, чтобы не отравлять организм своими токсинами, которые выбрасываются в кровь, а затем через печень попадают в кишечник и если им не помочь выйти – опять впитываются в кровь, тем самым отравляя организм и ухудшая общее состояние организма. Из-за такой ошибки в прошлом мне пришлось досрочно выйти из голодания. В это голодание я больше не допускал таких ошибок.
2. Следующее что можно отметить, на 3 и 4 день голодания я ел арбуз, когда находился в саду и мне необходимы были силы для физической работы и арбуз придавал мне эти силы, тем самым я несколько отклонился от голодания, но потом на 5 день вернулся в полный голод и вроде бы это не оказало какого-то негативного действия на весь процесс голодания.
3. Наибольшую трудность я испытал при выходе из голодания при борьбе со своим аппетитом. Приходилось очень строго бороться с аппетитом, чтобы не впасть в жор, иногда жор усиливался, но я его принудительно ограничивал, тем самым стараясь придерживаться намеченного плана, мне не очень понравилось сидеть на соках, и я постарался побыстрей пройти на следующий этап – употребление смузи, затем я перешел на овощи, именно тогда у меня особенно проявился жор, так как сырыми овощами и фруктами мой организм не наедался на длительный период и приходилось постоянно что-то жевать, чтобы утолить голод, получше стало, когда я стал включать в меню по вечерам варено-жаренную постную еду – при этом сытость наступала на более длительный период и я научился более строго контролировать аппетит. Я начал употреблять на очень ранних сроках выхода соль, лук и чеснок – возможно это тоже не очень правильно, но организм мой этого хотел и я, идя ему навстречу, для получения определенных вкусовых ощущений, которыми организм наедался, употреблял это в небольших количествах, правда несколько раз я перебарщивал с луком и чесноком, но это не имело каких-то негативных последствий для моего организма.
4. Так же, я несколько увлекся отваром шиповника на выходе из голодания и пил его ежедневно как чай с медом – это действительно было вкусно, но могло привести к разрушению эмали зубов, так как отвар шиповника имеет очень много витамина С и влияет на состояние зубной эмали, я достаточно быстро это понял и отказался от него. Еще на 14 день выхода я вынужден был отказаться от меда, так как у меня все тело стало чесаться из-за высыпания прыщей, нужно было исключить реакцию организма на мед и понаблюдать, до сих пор высыпания не прошли, что с ними будет – напишу позже.
5. На 11 день выхода я поел лапшу Ролтон – из-за чего получил сильное пищевое отравление на следующий день. Больше такого никогда делать не буду и никому не советую испытывать свой организм на прочность, используя в качестве пищи откровенную отраву. Вообще надо более строго подходить к выбору продуктов питания, особенно если их приходится покупать в магазинах. А сетевые магазины вообще лучше обходить стороной – там торгуют откровенной отравой. Если так дальше пойдет – то более-менее нормально жить можно будет только в отдаленных от «цивилизации» деревнях, дыша чистым воздухом, полностью ведя натуральное хозяйство, обеспечивая себе еду со своего огорода и чистую воду со своего колодца. В городах люди уже все загадили – и землю, и воздух, и воду, и уже добрались до продуктов питания и никому в голову даже не приходит мысль о том что, когда все это окончательно будет загажено – как жить дальше будут все эти люди и их дети, ведь другой планеты у нас нет, есть только одна подаренная Богом – а мы к ней так безобразно относимся.

Некоторые мысли о жизни, которые возникли в процессе голодания.

Еще хочу поделиться некоторыми своими мыслями, которые конечно же не пришли ко мне во время голодания – а были и раньше, но во время голодания я прочувствовал их практически на физическом уровне, так как во время голода время замедляется и правильные мысли приходят и ощущаются более явственно. Наша жизнь наполнена погоней за ложными целями, постоянной суетой и заботами, которые не делают нас счастливее, но отвлекают от вечных, неприходящих и непроходящих ценностей. Подумайте, как часто Вы вставали утром в хорошем настроении, благодарили Бога за еще один подаренный Вам день, выглядывали в окошко, там светит солнышко, мысленно порадовались ему, увидели, что где-то поет птичка, на душе стало совсем хорошо, вышли на травку, ощутили запах травы, цветов, порадовались красоте окружающего мира, который Бог создал для нас, поблагодарили его еще раз, почувствовали любовь к нему и ко всем окружающим Вас людям, мысленно оценили красоту, величие и совершенство этого мира, каждой травинки или лепестка, каждой пчелки или мотылька, и пошли делать добрые дела, украшая мир вокруг себя и даря окружающим свою Любовь и заботу. Думаю, что большинство из нас даже не замечает этого всего многообразия, всей этой красоты и совершенства мира, в котором мы живем. Мы отгораживаемся от него многоэтажками, автомобилями, заборами, все пытаемся купить какую-нибудь очередную безделушку в супермаркете, для этого стараемся побольше заработать денег, зачастую пройти по головам окружающих – это особенно стало заметно когда мы вошли в капитализм, где человек человеку – волк, где заботиться о других не принято, а наоборот надо втоптать окружающих в грязь, пока они не втоптали в грязь тебя, где о Любви к ближнему не может быть и речи, где Совесть заменили законы, где Любовь заменил секс и так далее. Пока мы не изменим свое отношение ко всему этому, ничего у нас в жизни хорошего не будет происходить. Необходимо понять, что этот мир создан для нас и для еще огромного количества живых существ на земле и мы его должны беречь и сохранять ради всех нас, так же, как мы должны сохранять все живое вокруг нас, каждого мотылька, бабочку, травинку и стебелек, а так же - воздух, воду, леса, землю и все остальное, ведь если не будет всего этого – то не будет и нас – мы часть этого мира и мы без всего этого не выживем. Без воздуха человек сможет прожить может несколько минут, без воды около 7-10 дней, без еды может в районе 40 дней, но мы все это не бережем и считаем чем-то не достойным нашего внимания. А без машины, очередной шмотки из магазина или другой какой-нибудь безделушки типа айфона мы сможем прекрасно прожить, как жили наши деды и прадеды и были не менее, а может и более счастливы, чем мы. Об этом можно говорить еще очень много, но я заканчиваю. Хочу добавить только одно, Бог дал нам направление куда нужно двигаться, своего рода правила движения к счастью и процветанию, где сказано, как себя нужно вести и что делать – это 10 заповедей Божьих. Если бы все люди придерживались этих заповедей, то наступил бы практически Рай на земле, прекратились бы войны, убийства, жестокость, горести, болезни, а воцарилась бы всеобщая любовь и процветание. Бог дал людям все, что им нужно – землю, воду, воздух, леса, поля, моря, реки, океаны, пищу, растения, насекомых, животных и так далее – все это абсолютно бесплатно. И только неуемная жажда одних людей владеть всем и властвовать над другими людьми приводит к тому что на всех этого всего не хватает и все приходится покупать за все большие и большие деньги, отнимать это у других, воевать и т.д. Отсюда возникают все конфликты, проблемы, болезни и войны. Каждому, пока не поздно, пора задуматься над всем этим и поменять свое отношение к окружающему миру, себе и близким, поменять ложные цели на истинные. Если жизнь к нам не справедлива, то необходимо начать менять мир с себя, и голодание очень помогает в этом процессе, помогает изменить тело, изменить мысли, поступки и душу.

Желаю всем успешных голоданий, правильного изменения мыслей, души и тела !

[Sergeyb]

4 ноября 2018 г.

Всем привет!

Вот и прошло уже два месяца с момента выхода из моего 21 дневного водного голодания. Сегодня буду подводить итоги.
Все это время я тестировал разные продукты на совместимость с моим организмом. В результате чего пришел к следующему выводу:
1. Лучше всего мой организм чувствует себя, когда я питаюсь сырыми овощами и фруктами в виде салатиков или отдельных фруктов - яблок, апельсинов, бананов и т. д. При этом энергии достаточно, желудочно-кишечный тракт работает отлично, нос не забивается, в общем все отлично, но есть одна проблема - сытость наступает от этой еды максимум на 2-3 часа, и опять хочется есть, причем объем этой еды получается достаточно большой. Надеюсь, со временем, я справлюсь с этой проблемой и перейду на более правильное и более подходящее для меня питание.
2. При питании вегетарианской пищей, но с использованием термической обработки, т. е. варено-жаренную безмясную пищу, капусту, картошку, морковку и другие овощи, разные каши на воде и с добавлением свежих овощей в виде салатиков и просто цельных продуктов сытость наступает на более длительный период, также при этом организм хорошо себя чувствует, нос не забивается, если не есть много хлеба, баклажанов, макаронных изделий, желудочно-кишечный тракт также работает хорошо, кишечник освобождается регулярно, совершенно без запаха, запах появляется только при употреблении мясных, молочных или других животных продуктов.
3. При употреблении мяса или молока и других животных продуктов сильно забивается нос, в кишечнике появляется сильное газообразование и неприятный запах, но сытость наступает от меньшего количества пищи и на более длительный срок, некоторым исключением из этого является употребление жаренных яиц и жаренной рыбы - от них намного меньше забивается нос и меньше появляется газообразование в кишечнике, но сытость от них наступает на длительный срок, поэтому я эти продукты по-маленьку употребляю. Полностью исключить из своего рациона я пока не могу хлеб, макаронные изделия, баклажаны - от которых у меня также немного забивается нос. В целом, я выработал для себя перечень подходящих или более-менее подходящих продуктов и стараюсь его придерживаться. Правда недавно я съел один мясной беляшик - было очень вкусно и вроде бы после этого не заметил никаких особых проблем, наверное потому что съел только один, а не много беляшей. В общем, я продолжаю придерживаться вегетарианского питания с небольшим отклонением на яйца и рыбу и очень редко на что-нибудь другое. В настоящее время начинаю уменьшать количество употребляемых салатов, потому что запас садовых овощей заканчивается, а покупные овощи не такие вкусные и полезные, а скоро будут одни "пластиковые" овощи в магазинах, поэтому буду больше употреблять вареных каш, супов и жаренных овощей, таких как морковка, свекла, картошка, которые у нас запасены на зиму и их не надо покупать. Кроме того, в холодное время года хочется больше горячей пищи. Так же буду употреблять разные ягодные варенья, компоты и другие заготовки, в том числе маринованные или жаренные грибы, лечо из помидоров и перцев и другие овощные салаты.
Болячки, которые, хотел вылечить голоданием за эти два месяца не изменились и остались на том же уровне, когда я закончил голодание и выход из него.
1. Аллергия прошла и пока не беспокоит, соответстсвенно я никаких противоалергийных препаратов не употребляю. Более объективно можно будет сказать следующим летом, так как аллергия у меня имеет сезонный характер весна-лето.
2. Заложенность носа периодически появляется, когда я ем продукты, которые образуют большое количество слизи в организме, такие как хлеб, баклажаны, макаронные изделия, или животные продукты.
3. Остеохондроз пока не беспокоит, хотя хруст в суставах продолжается, надеюсь на его полное излечение в течение последующих голоданий.
4. Геморрой несколько уменьшился, но полностью не прошел, в настоящее время также особо не беспокоит, его я также планирую излечить в последующих голоданиях.
5. Анемия - анализы крови пока не сдавал, но судя по состоянию здоровья все необходимые компоненты в крови есть.
6. Зрение и дальнозоркость улучшилось и утомляемость глаз прошла, несмотря на то, что моя работа связана с компьютером, приходится смотреть в монитор с утра и до вечера. Надеюсь на еще больший прогресс в улучшении зрения в будущем.
7. Шишки на ногах уменьшились примерно на 90%, осталось еще примерно 10% долечить в следующие голодания, думаю проблем с этим не должно возникнуть.
8. По прежнему высыпаюсь меньшим количеством сна, выполняю больше дел, отсутствует утомляемость в течение дня и вообще чувствую себя прекрасно.
9. Повышенный аппетит прошел и пока не беспокоит, по прежнему вкусовые рецепторы и обоняние обострены и доставляют мне много приятных ощущений.
10. Регулярно делаю силовые упражнения по утрам перед работой, иногда еще и днем в выходные дни.
11. Приобрел давно забытую форму примерно себя 15 летней давности и пока эта форма меня устраивает, мой застабилизированный вес сейчас составляет около 71 кг при росте 185. При этом у меня нет нигде лишнего жира, форма тела стройная и подтянутая. В целом выгляжу помолодевшим и более здоровым, также стали более светлыми зубы и пропал неприятный запах изо рта по утрам, вероятно в связи с изменением питания во рту изменился pH-баланс и исчезла патогенная микрофлора - исчезли бактерии, которые разрушали зубы и вызывали неприятный запах.
В последнее время стал проводить разгрузочные дни в виде сухого голодания раз в неделю для подготовки к длительному сухому голоданию в течение 7 дней, которое я запланировал на конец ноября. На сегодня я уже провел 1,5СГ + 2СГ + 3СГ раз в неделю, сейчас я нахожусь на первом дне выхода из трехдневного сухого голодания. Мой вес на сегодня конечно составляет не 71 кг, а 67 кг, а еще утром был 65 кг., но в течение недели он без труда вернется к исходному весу 71 кг. Вероятно, организм быстро теряет воду, а потом так же быстро ее набирает. Для меня сухой голод проходит несколько тяжелее, чем водное голодание - пить и есть также не хочется, как и на водном голодании, но слабость приходит быстрее и вес теряется в 2-2,5 раза быстрее. За первые сутки уходит где-то 3 кг, за последующие сутки еще по 1кг-1,5 кг. На третий день СГ слабость уже достаточно проявляет себя, в то время, как на водном голодании на третий день все было отлично. Вероятно и очистка организма при сухом голодании начинается раньше. Надеюсь, что смогу пройти запланированное 7-ми дневное сухое голодание в конце ноября, также надеюсь, что от сухого голодания будет больше пользы для лечения моих болячек. Это пока все, я с вами не прощаюсь, буду подробно описывать свое 7-ми дневное сухое голодание чуть больше чем через пол месяца.

Желаю всем успехов во всех начинаниях, легких голоданий, быстрого оздоровления организма, мирного неба над головой и счастливого будущего всем нам!

[Sergeyb]

18 ноября 2018г.

Отказ от употребления свежих овощей в виде салатов в пользу постной варено-жаренной пищи привел к определенным изменениям в моем организме, причем не в лучшую сторону.
Ухудшилась высыпаемость по утрам, нос стал чаще забиваться, стало меньше энергии в организме, стало ухудшаться зрение, обострилась дальнозоркость. В целом состояние организма и общее здоровье несколько ухудшилось, стало сложнее заставлять себя делать силовые упражнения по утрам и другую работу днем и вечером, голова стала менее ясная, работоспособность несколько снизилась - организм явно хочет больше свежих овощей и фруктов - буду над этим думать, как его удовлетворить.

А пока как и планировал, начинаю свое 7 дневное сухое голодание для лечения своих застарелых болячек - остеохондроза и геморроя и улучшения состояния организма.

План у меня такой - в качестве подготовки к сухому голоданию сначала отголодать на воде 3 дня, после чего перейти непосредственно к сухому голоданию, а потом выход на воде, соках и фруктах. Конечно, в процессе голодания и выхода из него, я буду прислушиваться к своему организму и в зависимости от состояния корректировать процесс в ту или другую сторону.

Итого должно получиться:

3ВГ + 7СГ + 1ВГ + выход на соках и фруктах.

Сегодня вечером будет клизма и с завтрашнего дня водное голодание. В процессе голодания планирую вести дневник - писать о состоянии организма, состоянии излечиваемых болячек, мыслях и чувствах.
Надеюсь, что у меня все получиться и болячки уйдут окончательно.

[Sergeyb]

1 день ВГ

19.11 – подготовка - 1 день ВГ. Вчера клизму сделать не удалось, поэтому сегодня встал в 6-00, сделал клизму, лег еще полежать, окончательно встал в 7-30, умылся, взвесился – вес 68,5 кг. Подтянулся 10 раз, отжался 30 раз, состояние хорошее, в животе комфорт, аппетита нет, нос немного забит, энергии много, какая-то легкость в организме. Собрался, отвез дочь в школу, поехал на работу. Приехал на работу, начал работать, голова ясная, работоспособность хорошая, пить пока не хочется, небольшая расфокусировка в глазах. В течение дня отсиживается зад, непонятные болевые ощущения в районе правой почки сзади. В течение дня помаленьку пью воду - за день выпил около 150 грамм, больше пить не хочется, состояние хорошее. Вечером приехал домой, аппетита нет, пить не хочется, лег полежать, посмотреть интернет. Лег спать в 21-00. Спал крепко до утра.

[Sergeyb]

2 день ВГ

20.11 – подготовка - 2 день ВГ. Встал в 7-40, сделал клизму, умылся, взвесился – вес 68 кг. Подтянулся 10 раз, отжался 30 раз, состояние хорошее, живот провалился, сил много, есть и пить не хочется, нос немного забит. Собрался, пошел на работу. Пришел на работу легко поднялся на 5 этаж, сел, начал работать. Голова ясная, работоспособность хорошая, появились какие-то небольшие болевые ощущения под левой лопаткой – непонятно что это значит. В течение дня пью воду, полоскаю во рту, хожу в туалет по-маленькому. Во второй половине дня появилась небольшая слабость, но в целом состояние нормальное, аппетита нет, работоспособность хорошая, небольшая расфокусировка в глазах, во рту комфортно, болевые ощущения под левой лопаткой не проходят, сильно отсиживается зад, хоть сижу на небольшой подушечке.