Остеохондроз

[snail]

Ну дык нам любую тему зафлудить - раз плюнуть..)))))
Ща... будет и про остеохондроз...)))))

Сообщение от _as_

асаны-масаны там с глубокомысленным видом...

В данном случае роль "асан-масан" всего-навсего в том, чтобы помочь расслабить определенные группы мышц и ощутить их, не вдаваясь во всякую там "брахмапудру" (с)
При определенном навыке это можно сделать и без асан, но я не уверена, что у автора такой навык имеется... иначе бы подобные проблемы не возникли)))
Потому и асаны... есть другие способы - не возражаю)))
а они, конечно, есть.))

Насчет "меньше жрать" тоже к остеохондрозу относится)))

[Леопольдовна]

snail, сколько людей, столько и мнений. Все организмы и мозги разные, у каждой шкуры свой собственный опыт, кому что подходит.
Народ группируется по интересам))))
Главное, чтоб не кусались

Киевна, мне знаешь почему импонирует твой образ питания? Посуду мыть не люблю))) Опять же, невеста (?) ты удобная: ешь мало, редко, сплошная выгода. Опять же собеседник хороший - спокойный, юморной. Я б на тебе женилась.

[snail]

Это ж надо, какие предложения приходится получать на старости лет

Или хочешь скопировать мой образ бытия и сама стать такой же завидной невестой?
Тогда дерзай!

Сообщение от Леопольдовна

спокойный, юморной

Считается, что из любого сыроеда прям так и прет агрессия, ты не знала?))

Сообщение от Леопольдовна

Главное, чтоб не кусались

Это бы, конечно, хорошо, да вот только, реально ли?

Да, таки пора нам уже под абажур)))

[Леопольдовна]

Киевна - тсссс. Ну зачем так громко?

Сообщение от snail

Считается, что из любого сыроеда прям так и прет агрессия, ты не знала?))

Ну на форуме-то хорошо, до морды лица не дотянутся))))

ИМХО характер формирует образ питания, а не питание характер

[snail]

Громко - про абажур?

[Леопольдовна]

ТОгда там про абажур еще небыло!

АС! Уже из бани? А, пардон, ты ж завтра собираешься.

[snail]

Да ладно... ты ж знаешь, я всегда избегаю "серьезных" тем - драк меньше

Сообщение от Леопольдовна

Ну на форуме-то хорошо, до морды лица не дотянутся))))

Ну, как сказать... физическая морда лица, конечно, не пострадает, а вот другие...

[Леопольдовна]

Ну почитать-то можно! Инка, правда, чет перевозбудился, наверное голод сказывается, все таки 18-й день. Я как раз там дочитываю.

Сообщение от snail

физическая морда лица, конечно, не пострадает, а вот другие...

Киевна, поделись... какие еще там есть?

[snail]

Вот и я о том же... доведут опять Инку до чего-нибудь... сбежит, неровен час.

[_as_]

Сообщение от Леопольдовна

ничего и не пишется

пааардон!!!...

Сообщение от snail

роль "асан-масан" всего-навсего в том, чтобы помочь расслабить определенные группы мышц и ощутить их

во-первых, я иронизирую лишь потому что стоко видел дам, у которых при словах йога и асана сразу стеклене... эээ... просветляются глаза, ну и дальше... В общем, женщина и йога - это почти как женщина за рулем... Правда мне кажется, что в нашей стране йога - это ваще... эээ... эээ...
Теперь по поводу расслабления.
1. Прочитал давно книжку В.Леви про аутотренинг. Через пару недель упражнений, нечаянно расслабил мышцы, которые двигают легкие и чуть не дал дуба. Хорошо смог спокойствие сохранить. Расслаблялся так, что отрубался вестибулярный аппарат (он пишет об этом), мог 100% достоверно представить себя в любом положении в пространстве (отчасти поэтому очень скептически отношусь ко всяким разным чувствованиям, так распространенным в этой жизни и на этом форуме). Это по поводу сложности расслабления.
2. Пижон Перлз считает, что вредно искусственно расслаблять мышцы. Базируясь на своем опыте, с ним полностью согласен. Никакого "теоретического" обоснования, голимый опыт. Могу привести пример. Из выше ясно, что мне труда не составляет что-нить расслабить. Ну вот разболелся у меня позвоночник после долгого валяния в кровати, да и программер я, тож провокация. Ну прям подмывает же расслабить эту зону, ведь расстояние между позвонками вроде увеличивается, так ведь? Но почему-то проку никакого, а дискомфорт приличный. Почему? Не ко мне...
Интересно не расслабляя осознать все неощущаемые зоны на теле (мертвые пятна). Вот это интересно, ибо их совокупность - это и есть совокупность наших с вами неврозов.
А вам и Леопольдовне от души желаю и физического и психиоческого здоровоя!