|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-11-2006, 17:04 | #1 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Урал
Сообщений: 170
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 25 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Ежедневный рацион питания ЗОЖника
Не знал куда отнести эту тему, ну думаю сюда будет ближе всего.
Захажу я как то в магазин продуктовый и мне тут вдруг вспомнилась фраза: все до чего дотронулась рука пищипрома, уже не съедобно. И чтож опять голодать?) Вообщем ЗОЖники опишите как то питаеться...Книг то всяких много, теории тоже, а вот практиков мало слышал. ЗЫ: Перенесите эту темку в раздел Питание, что то я пропустил его... Последний раз редактировалось Обжора; 11-11-2006 в 18:10.. |
Следущий пользователь сказал Обжора спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (25-03-2015)
|
12-11-2006, 03:00 | #3 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,274 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Ежедневный рацион питания ЗОЖника
Обычно в больших супермаркетах есть маленькие места с продуктами до которых не дотронулась рука пищепрома, вот это и надо есть.
Это овощи, фрукты, рыба, птица, крупы и отличительная черта их - они не запакованы в герметичные упаковки а только в тару для переноса - сетка, пленка и т.д.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
12-11-2006, 05:20 | #4 | |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Урал
Сообщений: 170
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 25 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Ежедневный рацион питания ЗОЖника
Цитата:
Просто тут возникает вопрос сколько долго лежала эта птица в морозильнике как много раз ее размораживали. К рыбе тоже самое. Кроме жареной рыбы я ничего не знаю, как ее употреблять? Или же вы имеете ввиду соленую рыбу? Ну и овощей и фруктов есть определенная норма потребления, хотелось бы по подробнее... |
|
Следущий пользователь сказал Обжора спасибо за это полезное сообщение: |
Galateja (17-02-2010)
|
12-11-2006, 07:33 | #5 | |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,972 раз(а) в 9,213 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Ежедневный рацион питания ЗОЖника
Цитата:
|
|
Следущий пользователь сказал Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (05-01-2015)
|
12-11-2006, 15:04 | #6 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,274 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Ежедневный рацион питания ЗОЖника
НОрмы потреблентия овощей и фруктов нет !!!
Многие (и я в том числе) начинали с тазиков и ящиков, потом нормализуется. А боязнь что курица перезаморожена и т.п - не бойтесь - это всего лишь деньги, организм вас не подведет, разморозили - если пахнет плохо или чем то не понравилась - выкеньте и в этом месте таких больше не покупайте, и так быстро научитесь определять по внешнему виду и т.д. или лучше покупайте на рынке этих же курей и рыб, но уже размороженных - можете нухать и трогать. Думаю будет чаще везти. Работайте - покупайте, готовте, пробуйте варианты, кроме вас никто этого не сделает так же как и зарядку.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
2 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Нуканука (05-03-2010),
Светлана Ермакова (08-01-2016)
|
13-11-2006, 07:36 | #7 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Tomsk
Сообщений: 1,202
Поблагодарил: 2,602
Поблагодарили 1,692 раз(а) в 593 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Ежедневный рацион питания ЗОЖника
Обжора, если у тебя есть микроволновка, то с рыбой и мясом очень просто - закинул их туда без всего, и через 10-20 минут (в зависимости от количества) они готовы. Вкус абсолютно не пресный, а очень вкусный, так что можно ни капельки не солить. Если микроволновки нет, можно то же самое проделать в духовке, только это дольше. И можно завернуть в фольгу, чтобы сок не вытекал.
__________________
Менеджер - это тот, кто изыскивает эффективные способы рубки деревьев. Лидер - это тот, кто во время рубки просеки в джунглях залезает на пальму и кричит: "Мы не в тех джунглях". |
13-11-2006, 07:56 | #8 | |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 256
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 116 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Ежедневный рацион питания ЗОЖника
Обжора В магазине смело можно брать кисломолочку, только не брэнды. Покупайте лучше местных молочных производителей, как правило такая продукция хранится 3-7 дней.
Цитата:
__________________
Иван Максимов |
|
13-11-2006, 08:39 | #9 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Tomsk
Сообщений: 1,202
Поблагодарил: 2,602
Поблагодарили 1,692 раз(а) в 593 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Ежедневный рацион питания ЗОЖника
Maximov, у меня СВЧ стоит всегда на 600. И еще иногда я ее на разморозку поворачиваю (рукоятку, в смысле). Просто от мощности зависит время готовки, поэтому, наверное, на 800 сготовится быстрее, но есть шанс засушить порцию, если она маленькая. И чтобы не смотреть каждые пять минут, я кладу продукт в специальную стеклянную посуду с крышкой. Вообще, я взяла это на вооружение у Василия. У него была темка, называлась "Рыбный ужин".
__________________
Менеджер - это тот, кто изыскивает эффективные способы рубки деревьев. Лидер - это тот, кто во время рубки просеки в джунглях залезает на пальму и кричит: "Мы не в тех джунглях". |
13-11-2006, 09:14 | #10 | |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Луна
Сообщений: 284
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 115 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Ежедневный рацион питания ЗОЖника
Цитата:
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию | Maksenek | Вегетарианство, сыроедение, малоедение | 1571 | 02-11-2024 04:32 |
Ежедневный отчет о 21м голодании | Anyaanya | Архив | 0 | 14-08-2013 20:07 |
дневник питания | riolan | Архив | 2 | 14-04-2011 15:32 |
Йога питания | Georginel | Беседы о жизни | 28 | 11-09-2007 21:44 |
Спонсорские ссылки: | |
|