Голод и сброс веса

[Marmeladka]

Странно, почему все пишут что после голодания вес опять набирается, да еще и с новой силой??? Я голодала только ради этого, и сбросила пр-ки 20 кг (за первый раз десять, затем поправилась за год кг на 3, а за второй голод похудела еще на 12). Естественно, если отголодать 2 недели, а потом отправиться на конкурс по поеданию Бигмаков, то вес снова наберется. И еще совет тем, кто хочет сохранить вес после голодания: занимайтесь спортом!!! Без этого никак!!!

[Marmeladka]

Как держишься то? у меня первый день самый тяжелый=))) но ничего, уже пр-ки ночь=)))

[кисточка]

Marmeladka -ты знаешь,когда я в мае сидела на трех дневном два раза,так мне тяжело было,все время есть хотелось. а сейчас даже ни-ни(аж страшно,что это со мной???)Но пью воды я много.Не знаю правильно или нет но я пью чай с мятой(ну в смысле мяту завариваю в кипятке)т.к. от воды холодно,а просто теплую воду пить не могууу

[Marmeladka]

ну если ты пьешь чай, то енто не оч хорошо. Посторайся пить одну воду. Комнатной температуры. Хочешь кушать-иди пей. Хочешь пить-пей. может получится и от чая отказаться. Для здоровья все-таки лучше отказаться, просто организму будет тяжело перестроиться. поставь для себя цель: сегодня я попью чай, а след. 12 дней буду пить одну воду. И заведи календарик, записывай каждый день сколько ты скинула и зачеркивай по одному дню (с утра), которые отголодала. мне это оч помогает продержаться заявленный срок

[Наталья К]

кисточка,
а ты кишечник-то не забыла почистить? Пока у тебя будет "там" что-то от пищи, не только голод будешь чувствовать дольше, но ещё и головная боль может быть. У меня лично так. Жаль конечно, но я свой "заплыв" повторю через месяц, плюс минус, когда почувствую, что смогу. Просто этой весной у меня было три "заплыва". Думается, надо дать организму отойти от "неожиданно свалившегося на него шока". Да и день рождение у дочери на следующей недели, гостей будет полон дом, да и винца охота выпить, но я вас полностью поддерживаю, главное , девчата, себе не повредите!

[Helena77]

Я уже скоро начинаю 20-дневное...и что-то так боязно...Окружающие как узнают,так столько негатива и примеров всяких...Решила никому больше не говорить,что на голод иду.И вот что еще...О-о-о-очень боюсь сорваться.Мысленно даю установку,что не сорвусь...Но вот пост же начался,думала легко продержусь...как раз неделя до голода...а нифига.Вчера хлеба наелась с майонезом-ну это ночером...И сейчас салат магазинный оливье.Фу,какая гадость.Я сама не покупаю.Но вот мои жильцы купили и я прям как зомби сожрала 2 упаковки.И это после 1кг клубники,4хбатончиков мюсли итушеных овощей.Я вся в расстройствах.Как же мозги свои привести в порядок.Я голодать буду в Ростове.Там сорваться не дадут.Но вот потом...У меня психоз уже по этому поводу.Еще сегодня настрощали...Если я до голода так себя веду,что потом вдруг совсем крыша поедет.А я уже давно решила на этот голод,но чем ближе,тем больше боюсь о последствиях.Сама себя не узнаю.Дура какая-то.

[Наталья К]

Helena77,
что боишься-то раньше времени, на 3 сутки, при условии ,что ничего не будешь употреблять ,кроме воды, чувство голода уйдет. И потом -продержись сколько сможешь, если уж совсем тяжело будет, я имею ввиду не чувство голода, а головокружение, слабость , ну и др. какие последствия, что станет прям страшно дальше голодать-начинай выходить, и вот тогда-то и бойся чего лишнее слопать, да и потом, смотри по настроению, если уж ничего не захочешь есть, то просто сок пей, главно не перегрузить желудок,т.ч. ешь только по желанию, а не потому, что надо поесть и все будет нормально.

[Александр Катион]

Голод сродни болезни.
Кушать не хочется.
Поэтому пропадает здоровый аппетит.
Но потом организм хочет пополнить запасы. Но рационально мы ему дать их не может. Отсюда ЖОР.
Берет из количества.
Вот почему главное - не выход из голодания. Там все просто - берешь схему - по классику голодания - их много - даже у нас на форуме ;-)
Главное после выхода - впасть в здоровое употребление пищи ;-)
Тут самое сложное к сожалению - и это зависит не только от продуктов.

[Наталья К]

Сообщение от Александр Катион

Главное после выхода - впасть в здоровое употребление пищи ;-)

Александр Катион,
в принципе я это и имела ввиду. Только вот для меня после выхода остается какое-то смутное чувство тревоги, не в смысле, что я свалюсь из-за голода, а просто какое-то внутреннее чувство дискомфорта. Постоянно кажется что в желудке что-то лишнее и вообще полный кишечник, так и хочется употребить что-нибудь такое, что б его очистить. Только вот не надо сарказма. Где-то читала, что "организм освобождается от перевариваемой пищи" раза 2-3 в день (простите за откровенность, если что) , у меня как -то по другому, отсюда я и думаю-возникает чувство тревоги. Может моему кишечнику "жалко" расстоваться с едой.

[кисточка]

Наталья К -кишечник,то чищу.Но не знаю правильно или нет.Беру литра 2 воды,но все не удается "туда" поместить,несусь в туалет(получается около 300 мл-туалет и так по кругу).Получается,что промывается только малая часть кишечника,а ведь он длинный.как его весь почистить????????????Думаю что -то делаю не так подскажите.

[barmalini]

Сообщение от кисточка

как его весь почистить?

Шанк пракшалана чистит кишечник насквозь.