ОбаНа...(Дневник Василия)

[Сергеев]

Сообщение от pavlo77

Ну все, раз уж сам Ковальков топ 5 да старый вьетнамец заодно, теперь то старый спор может считаться законченным окончательно

У нас молодой человек вместе со Львом Берковичем за плечами 500 млн. лет океанической эволюции хищника, а у вас созданных из праха всего 2000 лет и возможно вы малоопытны в том что надо есть на планете Земля чтобы не страдать авитаминозом В12, низким гемоглобином и тонусом. Вы присмотритесь по сторонам повнимательнее.

[Валерия57]

Жизнь стремительно коротка и , будь нам даже 20 лет, очень скоро мы получим возможность задать вопросы и получить реальные ответы от Того, кто создал и нас, и наше питание, и закономерности его влияния на улучшение качества жизни- так что я подожду- если, конечно, тамошние вопросы, не заслонят вопроса о мясе- доброго пути и Вам))

[Василий]

Сообщение от Сергеев

Василий, добрый день! Зацени ТА подготовку рывок 45 кг на один раз.

Поздравляю, очень хорошо. И подрыв есть и уход и сила и координация. Очень интересно полуприсед со штангой на вытянутых вверх руках. Я сейчас растягиваю ноги в приседе в рывковом хвате в полный сед, очень хорошо прорабатываются мышцы СТАБИЛИЗАТОРЫ, который долгие десятилетия не участвовали в управлении, т.к. обычные фитнес упражнения их не затрагивают и не развивают, а также и нервная система разучилась ими управлять.

[pavlo77]

Сообщение от Сергеев

У нас молодой человек вместе со Львом Берковичем за плечами 500 млн. лет океанической эволюции хищника, а у вас созданных из праха всего 2000 лет

Эко вас ширяет то Тут мясом то не обошлось

[Сергеев]

Сообщение от Василий

Очень интересно полуприсед со штангой на вытянутых вверх руках. Я сейчас растягиваю ноги в приседе в рывковом хвате в полный сед, очень хорошо прорабатываются мышцы СТАБИЛИЗАТОРЫ.

Я вчера то же начал приседать рывковым в полный сед пока сделал только 30 кг и 40 кг, потому что ноги не растянуты и слабы в самой нижней точке подседа. Вот а полуприсед толчковым хватом это я сам разработал для улучшения фиксации в толчке, но оказалось что заодно и ноги укрепляются полуприседом ведь вес то большой трёхзначный.

[Алексаша]

Сообщение от Василий

Молодой человек есть простую пищу и у него все растет и формируется и О КОШМАР даже на фаст фуде. Кости растут, зубы растут, мышцы растут и т.д. И ЕМУ ВСЕ ХВАТАЕТ.

Я, как вы понимаете, далеко не юноша. 60+. Никаких добавок не принимаю. Ем сырое мясо. Не только его, но в том числе. Смотрю на ровесников, которые едят витамины, добавки, микроэлементы, трансферфакторы и рассуждают о ЗОЖ и всё о нем знают. Но при этом превращаются в развалины, бегают по врачам.

А я в прошлом году в каверзной ситуации упал с велосипеда. Замечательно так навернулся на асфальт на хорошей скорости. За спиной еще был довольно приличный рюкзак. Два юноши бросились меня поднимать. Я им говорю, дескать, спокойно, не торопитесь, дайте убедиться, все ли цело. Потихоньку встал, там и сям ушибы, кровь. Велик, вроде, цел. Похромал немного, размялся, сел и поехал дальше.

Вывод: кости вполне себе еще ничего. Падение с велика еще выдерживают.

[igor2804]

Алексаша, но здоровые кости и суставы это благодарность от физ. нагрзок и им все равно откуда организм достал эти полезности ( сырое мясо или овощи).

[Сергеев]

Так Алексаша, ведь и лошадке понятно, что некоторые правильные действия немного отодвигают границы, не более того. Все эти рассуждения про сильного йога за 100 лет который делал зарядку с двумя помощниками, говорят отнюдь не о его силе, а о том что он уже без помощников не может даже зарядку сделать сам. Или гимнастка в 90 лет хоть замуж выдавай, сама и сказала что в тот день когда она не сделает гимнастику то сразу и умрет, что совсем не надо молодой девушке для поддержания жизни. Поэтому время(жизнь) идет в одном направлении и академик Козырев даже какой то прибор сделал, который при наведении в точку будущего положения планеты(то ли звездной системы) фиксировал неизбежность ее прихода в эту точку. Так что пока ты можешь проводить лабораторную работу- падать с велосипеда или в гололед не боясь за кости укрепленные сырым мясом, но львы его то же едят и у них все равно зубы разрушаются и на вело в старости они уже не садятся из опасения.

[Сергеев]

Василий, я понимаю 26 чемпионат России по ТА среди старших возрастных групп все таки состоится и его перенесли из Москвы в Тулу. С 20.05 - по 23.05.2021г. Как планы, поедешь? У меня подготовка слабо идет, не могу зачет сделать даже в твоей возрастной группе, а я в нее попаду только в будущий 2022 год. Основное усилие у меня сосредоточено на гирях и это разные качества, чуть ли не антагонисты друг другу: сила против выносливости.

[Василий]

Привет Всем !!
Вот и получилось выступить на чемпионате России 2021 в городе Туле.
Устроили себе с женой путешествие на 5 дней. Из Самары в Москву — там в Тулу.
День гуляли по Туле = очень понравилось. Город великолепен !!. На следующий день мое выступление с 13-00 до 17-00. Далее еще одна ночь в Туле и в Москву, побродили по Москве 2 дня и в Самару. Очень хорошо развеялись.
Выступления ! Все как полагается и выход спортсменов и представление каждого, судьи, помосты, репортеры, мед сестры и т.д. Я вообще в первый раз на таких соревнованиях. Все остальные завсегдатаи и друг друга знают. Я был как «темная лошадка». Всего в моей возрастной группе 65-69 было 19 участников. Шло выступление 2 часа и как полагается награждение и коллективное фото на память. Организовано было все чудесно. В разминочной зоне практически каждому участнику по помосту и штанге и набору блинов, все компьютеризировано и на экранах табло прекрасно видно порядок выступлений. Технически все замечательно.

Лично у меня в день отъезда воспалилось левое колено и немного отекло. На след день не прошло, я думал даже отказаться т.к. болезненные ощущения существенные и скорость сгибания очень мала, но решился выступать, два часа растягивался и разминался. Выступил и выполнил норматив рывок 50 толчок 70, мог идти выше но решил не рисковать ногой.
Итог занял 4 место и получил диплом участника. Мои соперники оказались не так сильны и меня от них отделяло 5-10 кг, т.е. Если не нога 3 или даже 2 место мог занять ( планировал 53+73 а это уже 3 место ) , но это ЕСЛИ, а так все мы старички и у всех что- то болит. Для первого раза и это прекрасно, т.к. На тренировках после 3 месяцев занятий делал 45-65 а на выступлении сделал 50-70, буду работать над дальнейшими своими выступлениями ( если Главный Владелец ЗемлиХ еще позволить выходить из дома ).

Вот кратное видео 2 движений и фото на память

https://cloud.mail.ru/public/UkFz/FXFo4y1Pm