Что лучше- частые короткие или одно длинное??? Сброс веса

[Lilu]

Привет всем опытным! Подскажите пожалуйста- что лучше для сброса веса- частые короткие голодания ( например 5-7 дней голод, неделя перерыв) или одно длительное(21-28 дней) ???
Поделитесь пожалуйста опытом!!!

[Илья]

Говорят (даже ученые) ,что в животе скопление нервов не меньше,чем в мозгу.Правда они другого строения,но,думаю,не зря многие древние считали что в животе ум К тому,что сознание не определяется только мозгом...а значит и жизнь.
"Каждый сам себе шнурки завязывает." 100%
Жизнь отбирает "правильных"(вернее даже "удобных") в перспективе времени,пространства.

[Sweet]

Сообщение от Jseven

Свит, а никак, я не знаю.

Вот это классно!
)))так красиво говорить о теории и столь мудро выразиться о том, что касается практики...)))и главное столь универсально, на все случаи и темы.
Спасибо, теперь все ясно.

[Gipo]

Сообщение от Илья

Говорят (даже ученые) ,что в животе скопление нервов не меньше,чем в мозгу.Правда они другого строения,но,думаю,не зря многие древние считали что в животе ум К тому,что сознание не определяется только мозгом...а значит и жизнь.
"Каждый сам себе шнурки завязывает." 100%
Жизнь отбирает "правильных"(вернее даже "удобных") в перспективе времени,пространства.

Илья кстати тема ну очень интересная, я ее все хотел озвучить не было момента, из нее можно много ответов выжать на неочевидные вопросы.

[dad]

Для меня самым эффективным было голодание 26 дней, и после него же легче всего было удерживать вес. После 2-го голодания в 15 дней мой вес был нормальным по значению, но непривычным для меня. Теперь у меня комфортный вес. Для лечения ожирения Николаев использовал схему, о которой он рассказал в Простых истинах.

[НЕШУТИ]

А где эти "Простые истины"? В библиотеке не нашел!

[dad]

Да, в библиотеке кажется нет. В сети можно поискать. Здесь можно заказать:
http://www.books.ru/shop/books/62436
http://bukinist.h11.ru/order.php?bid...section=tsport

Моя книга в таком состоянии, что сканировать невозможно. И на камеру не получается. Самое старое зачитанное издание.

[НЕШУТИ]

Если голодать раз в неделю и 10 дней раз в квартал , то за год получится 92 голодных дня.
А если голодать два раза в неделю - получается 104 голодных дня.
Так что эффективнее?

[Чалыкушу]

Зачем изобретать велосипед?) - всё давным-давно изобретено:
раз в неделю - 1 сутки
раз в месяц - 3-4 суток
раз в квартал - 7-10 суток
раз в год по необходимости - 14-21-30 суток (нужное подчеркнуть).)))

[dad]

aa-spb, смотря с какой целью голодать. Свою гипертонию я отпугиваю 1 раз в 3 мес по 10 дней. Этого вполне достаточно. Голодать 40 дней я не готова. Для очищения от шлаков - своя схема. Валерия написала. Но Lilu спросила о снижении веса.

Вот из Николаева о том как лечат ожирение:
"...одноразовое полное голодание без ограничения воды продолжительностью 25-40 суток с последующим диетическим питанием (только в условиях стационара! - dad).
Однако, ...когда длительность заболевания значительна, адаптация к "внутреннему" питанию происходит не сразу: после 10-15 дней голодания возникает тошнота, рвота, пульсовая аритмия, слабость, головокружение, прекращается потеря веса. После этого применяется фракционный метод РДТ:" 10-15 суток голодания + столько же - восстановление, затем еще так же и еще так же. О конкретной диете в книге не сказано.

[Jseven]

Сообщение от dad

Свою гипертонию я отпугиваю 1 раз в 3 мес по 10 дней.

Какова природа вашей гипертонии?