500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Сообщение от fruktoman

мысли о пище даже раздражают

Не понял этот момент, меня вообще никогда ничего подобное не раздражает!

Сообщение от Nothing extra

Какая связь кофе с сыром?

И то и другое стимулирует ЦНС, бодрит и отбивает сон. Сыр - за счет биогенных аминов, как тирамин и фенилэтиламин. Если для этой цели, то надо выбирать сыр с как можно более "горьким" специфически-сырным вкусом.

[Maksenek]

С сегодняшнего дня, попробую увеличить рацион с 700 до 1000 ккал. Посмотрим, сможет ли это предотвратить срывы. Столько же (чуть менее 1000) едят последователи Шаталовой, а также один известный фруктомалоед))) Вобщем, попробую пока так, далее посмотрим по обстоятельствам.

[fruktoman]

Сообщение от Maksenek

Не понял этот момент, меня вообще никогда ничего подобное не раздражает

Упс, пропустил вопрос.
Я имел ввиду такое спортивное, легкое ощущение в теле, без намека на голод, полное энергии, когда ничего не хочеться закладывать в желудок, чтобы не сорвать момент. Именно тогда достигается некая гармония и максимум КПД в физической и умственной деятельности.
Жаль, что у меня очень позвоночник "фонит", постоянно дискомфорта подбрасывает и отвлекает, не могу полностью поймать такую волну.

Сообщение от Maksenek

С сегодняшнего дня, попробую увеличить рацион с 700 до 1000 ккал

У меня полностью восстановилась влечение к живым продуктам и детская радость от фруктов. Но появился жор, возможно, из-за анаболизма. Вот сфоткаюсь, мне кажеться, что даже небольшой подкожный жир появился, но это на фоне исхудавших мышц, а я хотел бы, чтобы наоборот.
Попробую временно салаты добавить с орехами...

[Maksenek]

25 апреля вечером, в прошлом весьма чревоугодническая моя натура наконец внятно дала о себе знать. Захотелось "развлечься", потешив вкусовые рецепторы и "устроить себе праздник" (ну типа "изредка же можно!"). Начал подумывать уже о чипсах, жареном арахисе, кондитерских изделиях. Однако, не смотря на все эти нехорошие устремления, так и не смог обнаружить у себя желание поесть чего-нибудь вкусного - выяснилось, что совершенно неохота.

Видимо, моноедение и/или питание невкусовыми продуктами действует не на психологическом, а на физиологическом уровне. Поэтому, даже настроив себя психологически накупить всяких вкусностей и наесться ими, организм на все эти попытки ответил полным равнодушием и отказом. Вот такое интересное научное открытие))) Временное ли это явление, или следствие избавления от пищевой зависимости - покажет дальнейший ход эксперимента.

Самочувствие нормальное, настроение хорошее, продолжаю наблюдения.

[Просто я]

Maksenek, а ты долго на моноедении и такой дрессировке себя?

[Maksenek]

Моноедение пробовал периодически, в основном с 2010 г, на самых разных продуктах. Пробовал гл. обр. на различных фруктах, соке, ягодах и сухофруктах: яблоках, яблочном соке, грушах, бананах, мандаринах, киви, черной смородине, ежевике, землянике, изюме, кураге, финиках. На фруктах получалось продержаться максимум 21 день, поэтому стал пробовать (и раньше также пробовал) другие продукты: огурцы, капусту, овёс, арахис, "сникерс", сгущенку, сухое молоко, хлеб, картофель, гречку, и вот сейчас тестирую овсяные хлопья)))

[Maksenek]

С 27 по 29 апреля пришлось сделать небольшой перерыв из-за простуды (при простуде у меня всегда жор).

Так как первые 2 дня болело горло, для профилактики (чтоб не присоединилась какая-нибудь бактериальная инфекция) принимал ципрофлоксацин (мощный антибиотик из группы фторхинолонов, широкого спектра действия) по 500 мг каждые 12 часов.

Самочувствие и настроение хорошие, продолжаю эксперимент.

[pavlo77]

Сообщение от Maksenek

Так как первые 2 дня болело горло, для профилактики (чтоб не присоединилась какая-нибудь бактериальная инфекция) принимал ципрофлоксацин (мощный антибиотик из группы фторхинолонов, широкого спектра действия) по 500 мг каждые 12 часов.

Жуть какая...

[Орхи]

Сообщение от Maksenek

С 27 по 29 апреля пришлось сделать небольшой перерыв из-за простуды (при простуде у меня всегда жор).

Maksenek, почему ты ничего не внедряешь в свою жизнь для повышения иммунитета?

Сообщение от Maksenek

Так как первые 2 дня болело горло, для профилактики (чтоб не присоединилась какая-нибудь бактериальная инфекция) принимал ципрофлоксацин (мощный антибиотик из группы фторхинолонов, широкого спектра действия) по 500 мг каждые 12 часов.

Зачем ты травишь свой организм антибиотиками? Есть масса более мягких средств для избавления от ОРЗ и ОРВИ.

Будь всегда здоров! Успехов тебе во всём!!!

[Maksenek]

Сообщение от Gold-orhi

почему ты ничего не внедряешь в свою жизнь для повышения иммунитета?

Зачем? Не жалуюсь на свой иммунитет. Вот, этой весной было 2 атаки инфекций - и ничего, первый раз иммунка справилась с ней за 1 день, а со второй атакой (это был уже другой вид инфекции - болело горло) - за 3 дня. А обычно у людей простуда длится около недели. Так что моя иммунка нормально работает!)))

Сообщение от Gold-orhi

Зачем ты травишь свой организм антибиотиками? Есть масса более мягких средств для избавления от ОРЗ и ОРВИ.

Вообще, предпочитаю "жесткие" средства))) То есть: реально действующие, а не "народные", "альтернативные" и т.п. плацебо)))

Но сейчас я, как и в другие разы при простуде, ничем не лечился, а предоставил всё своей иммунке - и она неплохо справилась!

Антибиотик я принимал не для лечения (простуда обычно вирусной природы, а антибиотики не действуют на вирусы), а для профилактики - чтобы, улучив момент, не присоединилась какая-нибудь бактериальная инфекция.

Но спасибо за заботу!