Я разрешаю себе быть здоровой!

[Milestone]

Milo,

Какая же Вы замечательная! Светлая и добрая! Я читаю Ваш дневник с первого дня и всегда с большим удовольствием.

Спасибо Вам за второго ципленка

[Marianna]

Сообщение от Milestone

Milestone

Вы тоже очень светлый человек!!!! Спасибо вам за эту тему!!!

[Milestone]

Здравствуйте, мои хорошие!!

Неожиданно для себя пропала я с форума на несколько недель.

Рассказываю.

В конце августа мне срочно пришлось выехать за город на дачу. Возникли обстоятельства. Сначала думала, что на несколько дней, оказалось же на деле что на две недели.

Питалась скромно: два раза в день гречка/чечевица и небольшой набор овощей. Просыпалась около семи утра; в целом за день в быстром темпе набирала 25-30 км; в десять вечера выключал сон. И в таком ритме потеряла наетых ранее непосильным трудом четыре килограмма собственного веса.

Домой привезла экологически чистые овощи – морковь, свекла, кабачки, лук, тыква, картофель.

И привезла болевой приступ, который все-таки «поймала» в последние дни. Но сама виновата. Плохое забывается быстро и я поднимала на даче в наклонку тяжелое, сидела… ну и получила, что получила со всеми сопутствующими «удовольствиями» - переклинило мочеиспускание, судороги ног, спазмы передних и задних мышц всего тела, нарушение моторики рук (падает по сто раз на день из рук все подряд до сих пор) и т.д. И если раньше боль была только в области грудного отдела, теперь поднялась на шейный отдел и, что меня напрягает, опустилась до поясницы (!!). Почему поясница не пойму, майское МРТ ничего там не показало.

Таким образом, отсиживаюсь дома, работать не могу, изредка выбираюсь ползком до магазина. Вот такая я балда…
Последние два дня немного полегче.

Но!! Настроение бодрое! (Очень меня поддерживает Октава Норбекова, супер вещь!).

Очень по вам по всем соскучилась!!

* * *

да и еще. Теперь без перерыва пью две недели через две, отравки и полынь по рекомендациям Эника. Сил прибавляется на травах заметно больше . Я теперь энергичная и активная как никогда. По крайней мере, в последние лет пять перед диагнозам такой энергии у меня точно не было (пройти за день тридцать километров и не чувствовать большой усталости - это уже о чем-то говорит).

[Milestone]

ВНЛ, очень рада видеть Вас на форуме!

[ВНЛ]

Спасибо!!! Я тоже!!! Отслеживаю все Ваши новости, так держать!!

[Milestone]

ВНЛ, СПАСИБО!!

[Milestone]

ВНЛ, Как Вы? Как чувствуете себя? Как проводите время?

Спасибо Вам за тему "Лечение звуком"!

[Milestone]

Отправилась в интернет почитать, почему это так меня неудержимо тянет на семечки подсолнечника (как наркотик уже, не могу оторваться).
Вот на что наткнулась:

"....Запомните, ГОСТа на семечки пока еще не существует, производятся они только по ТУ предприятия.

Мы уже говорили выше, что подсолнух своими корнями всасывает всякую гадость, такую как кадмий и свинец. Эти металлы способны провоцировать такие заболевания как болезни почек, гипертонию, интеллектуальную отсталость. Так же вероятно заболевание костей, так как метал, расстраиваит их минерализацию. Сильное отравление кадмием настает для человека после приема 15-30 мг с пищей или 12-15 мг с водой. В почву же он попадает с сельскохозяйственными удобрениями. Металлургические предприятия и ТЭЦ (Теплоэлектроцентраль) также выбрасывают его в землю.

Скушав всего 100 г семечек подсолнуха, человек получает 0,02 мг кадмия. Всемирная организация здравоохранения установила безопасный уровень этого элемента для поступления в наш организм – 0,07 мг в сутки.

Так же следует учесть, что он поступает в наш организм и из других источников. Таких как: воздух, пища, значительное его количество вдыхают пассивные и активные курильщики, в дыме от сигареты, его содержится около – 0,02 мг.

Еще одна проблема семечек, которые жарятся промышленным способом – это содержание в них очень опасного углевода – бензопирина.
Бензопирин – это вещество, которое образовывается при сгорании газосодержащего топлива, относят его к химическим веществам первого класса опасности.

Поступает он из газа, на котором они жарятся. Даже в небольшом количестве, бензопират способен вызвать импотенцию и рак у мужчин..."
http://ast752.ru/poleznii-sovet.php?id=6



по содержанию кадмия один стакан семечек равен одной выкуренной сигарете

[Milo]

Сообщение от Milestone

Просыпалась около семи утра; в целом за день в быстром темпе набирала 25-30 км; в десять вечера выключал сон.

30 км... Необыкновенно! Я за последние 10 -15 лет не прошла столько (если все сложить вместе...)
Замечательно.

PS. Надо будет сегодня выбраться на прогулку вечером. А то даже 50-100 метров хлеба купить -то все машиной. Скоро ноги отрафируются таким образом...
Milestone.. Ваш пример заразителен.

Все! Начинаю заниматься спортом!!!


.................................................. ..........................................

[Milestone]

Сообщение от Milo

Я за последние 10 -15 лет не прошла столько (если все сложить вместе...)

Как так?? А несомненная польза и обязательность физических нагрузок для избранных??

А я вот с нетерпением жду когда смогу выходить со своими палками (а ведь еще недавно я была страшная лентяйка и совершенно неспортивный человек!).
Очень рекомендую палки для нордической ходьбы всем! Невероятно полезно (задействуется 90% мышц) и нескушно

Milo, дорогая, присоединяйтесь! Особенно приятно встать пораньше утром, пока спит город, и пройтись в быстром темпе под задорную музыку или аффирмации
Заряд радости на весь день!

А вечером перед сном прогуляться в парке !