Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[Рафис]

Сообщение от Виктор8

А подробней? (откуда дровишки)

Статистика, против неё не попрёшь....
http://www.inosmi.ru/world/20130805/211589719.html

Сообщение от Рафис

Миф о витаминах: почему мы думаем, что нам нужны ВИТАМИННЫЕ добавки("The Atlantic ", США)
В мае 1980 года в ходе интервью Университете штата Орегон Лайнуса Полинга спросили:
«Имеет ли витамин C какие-либо побочные эффекты при длительном применении в количестве нескольких граммов?»
Ответ Полинга был быстрым и решительным: «Нет», — сказал он.
Спустя семь месяцев его жена умерла от рака желудка.
В 1994 году Лайнус Полинг умер от рака простаты.
10 октября 2011 года научные сотрудники Миннесотского университета (University of Minnesota) обнаружили,
что смертность среди женщин, принимавших мультивитаминные добавки, выше, чем у тех, кто этого не делал.
Спустя два дня исследователи из Кливлендской клиники (Cleveland Clinic) выяснили,
что мужчины, принимающие витамин E, подвержены большему риску образования рака простаты.
«Это была сложная неделя для витаминов», — отметила Кэрри Гэнн (Carrie Gann) в новостях на телеканале ABC.
В полученных результатах не было ничего нового.
Семь проведенных ранее исследований уже показали, что витамины увеличивают риск раковых и сердечных заболеваний,
а также сокращают продолжительность жизни.
Тем не менее, в 2012 году более половины всех американцев принимали витаминные добавки.
Вместе с тем мало кто отдает себе отчет в том, что у истоков увлечения витаминами стоял один человек - Лайнус Полинг.
Этот человек был столь явно правым, что он получил Нобелевскую премию,
а также столь явно неправым, что его, вероятно, можно считать крупнейшим в мире шарлатаном.

[Виктор8]

Вряд ли именно витамины и есть канцерогены, скорее всего на них начальная опухоль быстрее растет

Нажмите тут для просмотра всего текста

Улыбнула эта фраза (выделена жирным шрифтом):

"Больные раком получили в тот момент основания для надежды. Желая принять участие в чуде Полинга, они требовали от своих докторов давать им огромные дозы витамина C. «В течение шести или семи лет мы получали большое количество запросов от семей наших пациентов с требованиями использовать большие дозы витамина C, — вспоминает Джон Мэрис (John Maris), глава онкологического отделения и директор Исследовательского центра по изучению рака у детей в Детской клинике Филадельфии (Center for Childhood Cancer Research at the Children’s Hospital of Philadelphia). — Мы пытались этому противостоять. А они говорили так: «Доктор, а у вас есть Нобелевская премия?»

Получив удар в незащищенное место, ученые решили подвергнуть испытанию теорию Полинга. Чарльз Мертель (Charles Moertel) из Клиники Майо (Mayo Clinic) провел исследование 150 больных раком: половина из них получали десять граммов витамина C в день, тогда как остальные не принимали его. Пациенты, принимавшие витамин C, ничем не отличались по симптомам или по уровню смертности. «Мы не смогли показать терапевтические преимущества применения больших доз витамина C», — заявил Мертель. Полинг был возмущен до предела. Он написал злобное письмо в «Медицинский журнал Новой Англии» (New England Journal of Medicine), в котором он утверждал, что Мертель вообще не понял, о чем идет речь. Разумеется, применение витамина C не дало никаких результатов: Мертель занимался лечением тех пациентов, которые уже прошли курс химиотерапии. По мнению Полинга, использование витамина C дает результат только в том случае, если пациенты до этого не проходили курс химиотерапии."

Но и заметного ухудшения от огромных доз витамина С у уже больных раком зафиксировано НЕ было...

Читать далее: http://www.inosmi.ru/world/20130805/211589719.html

[Рафис]

Сообщение от Pti4ka

Я сама себе врач,

"В течение многих лет духовного поиска, мои духовные учителя повторяли: “ответы находятся внутри тебя”.
Ободренная, я продолжала жизнь, жизнь состоялась, но ответы не приходили часто или легко.
Пришло время, когда мне еще раз повторили, что ответы внутри меня; и я сказала себе, что больше не хочу это слышать!
Я хотела точно знать, где находятся эти ответы и как их получить.
Я не осознавала, что получу ответы посредством энергетического состояния.
Итак, сейчас я говорю: “Пожалуйста, будьте терпеливы, ответы действительно внутри вас!
Но сейчас я точно могу сказать, где и как их искать!
Сердцевина вашего существа удерживает безграничный потенциал.
Посредством намерения вы можете разместить вопрос в сердцевине своей сущности,
и ответ раскроется, если вы удерживаете надлежащее состояние энергии сердцевины.
Вы обнаружите, что в сердцевине ответы легко доступны,
ибо именно там вы глубоко соединены с энергией, мудростью и истиной Духа."


Пеги Феникс Дабро - Элегантное обретение силы. Эволюция сознания

[Maksenek]

Приглашаю обсудить предполагаемый метод снижения обмена веществ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16222

[Pti4ka]

Я ничего не знаю о голодании - только в теории. Но вот нашла, один врач подтверждает мою идею, что снижение метаболизма происходит при оптимальном балансе микронутриентов:

Do we have any control over our resting metabolic rate? How can we slow it down? Resting metabolic rate is largely genetically determined, but our calorie intake has an effect as well. Caloric restriction and negative energy balance have been shown to reduce resting metabolic rate, and in contrast overeating increases resting metabolic rate. Furthermore, caloric restriction has been consistently shown to prolong maximal lifespan by up to 60% in animals. My findings have demonstrated that an optimal micronutrient intake reduces the desire for calories and reduces body temperature and white blood cell counts. This means that if we follow a high-nutrient eating style that reduces calorie intake while meeting micronutrient demands, we can reduce our resting metabolic rate and potentially increase our longevity potential dramatically.

Ссылка на материал: http://www.drfuhrman.com/library/met...longevity.aspx

[Maksenek]

Сообщение от Pti4ka

Но вот нашла, один врач подтверждает мою идею

Спасибо за попытку помочь инфой, но мнение это не есть подтверждение.

[Сергей222]

Сообщение от Pti4ka

Так как описываю, ем около 5 месяцев.

зрозуміло.

Сообщение от Pti4ka

...сливок. В целом, если сделать сдвиг в калориях на животные жиры, то много есть не захочется

а это не очень понятно, как будто-бы надо идти в противоположном направлении??

[Сергей222]

Сообщение от Maksenek

Приглашаю обсудить предполагаемый метод снижения обмена веществ:

"Критерий достижения результата - стабилизация отвесов на уровне 100 г/сут."

Это нереально. На СГ вес падает быстрее чем на водном. Может быть Вы хотели написать 1000г/сут?

[Maksenek]

Сообщение от Сергей222

Это нереально. На СГ вес падает быстрее чем на водном.

Теоретически реально, учитывая динамику веса на СГ у малоедов (700 г сутки). Из них около 100 г должно приходиться на энергоносители (учитывая их сниженный обмен), значит около 600 мл вода.

[Pti4ka]

Сообщение от Сергей222

а это не очень понятно, как будто-бы надо идти в противоположном направлении??

Жира много вы все равно не съедите, а вот углеводами объесться легко. Это не моя находка - как я писала, по исследованиям, большая часть калорий долгожителей идут от животного жира. Идеальная пропорция традиционной диеты 4:1:1 (жиры:протеины:углеводы).