Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[monoed]

Сообщение от paulino756

Кстати, перейдя на вегетарианство, я спонтанно перешёл на двух-одноразовое питание. И обильным его назвать язык не поворачивается.

paulino756, но у Вас, наверное нет такого, что 1 кг пищи на четверо суток , как у kukunja.

[paulino756]

monoed,

Сообщение от monoed

но у Вас, наверное нет такого, что 1 кг пищи на четверо суток , как у kukunja.

Специально пошёл на кухню взвешивать. Получилось 2 кг. Это чисто овощная еда. Если добавляю в рацион проросшую пшеницу, общий вес снижается примерно на полкило (так же, в расчёте на 4 суток). Могу добавить, что меня можно считать обжорой, поскольку худым меня вряд ли можно назвать. Т.е., несмотря на физнагрузку, присущую деревенскому укладу, далеко не чувствую себя голодным.
Собственно, я не преследую цель-малоедение. Всё должно быть мотивировано. Моя мотивация-это поиск здорового видового питания. И ЛГ мне в этом здорово помогает, возвращая мне (имхо) утерянные инстинкты. Как-то так....

[paulino756]

monoed, Забыл добавить-наверное, надо учитывать не абсолютные величины, а удельные. Т.е., при моём росте 187 см, возможно, и потребности организма иные? Nicht war?
А путь к "долголетию" ведь не одним малоедением обусловлен?

[monoed]

Сообщение от paulino756

А путь к "долголетию" ведь не одним малоедением обусловлен?

paulino756, я в этом не спец. Меня, често сказать, этот вопрос с долголетием не интересует. Я верю в Воскресение и для меня важно не количество, а нравственное и физическое качество жизни здесь и сейчас.

[paulino756]

monoed,

Сообщение от monoed

этот вопрос с долголетием не интересует. Я верю в Воскресение и для меня важно не количество, а нравственное и физическое качество жизни здесь и сейчас.

Солидарен. Только в понятие "Воскресение" я вкладываю смысл "реинкарнация". И в плане "долголетия" меня трогает лишь вопрос ухода здоровым во всех смыслах...

[Crow]

Сообщение от paulino756

monoed,
И в плане "долголетия" меня трогает лишь вопрос ухода здоровым во всех смыслах...

В первый раз вижу чтобы кто-то готовился к активной загробной жизни

[paulino756]

Crow,

Сообщение от Crow

В первый раз вижу чтобы кто-то готовился к активной загробной жизни

А это идея! Хотя я имел в виду доставлять меньше забот близким...

[smed]

Сообщение от paulino756

kukunja,


Кстати, перейдя на вегетарианство, я спонтанно перешёл на двух-одноразовое питание. И обильным его назвать язык не поворачивается.

Чтобы снова начал поворачиваться язык надо перейти обратно на обычное достаточное питание. На что организм, ослабленный нарзаном, ответит спонтанным переходом на трёхразовый режим приёма пищи. А там глядишь и остальные конечности начнут функционировать. Шутка.

[paulino756]

smed,

Сообщение от smed

надо перейти обратно на обычное достаточное питание.

Спонтанно, в моём контексте, значит-без принуждения. Могу повторить, а можно и прочитать дважды. Т.е., переход на "обычное достаточное" для меня будет означать "обычное избыточное". А зачем мне это? Лишний повод убедиться в правильности поговорки-"хорошо не тогда, когда много, а когда хватает..."

[Maksenek]

Девушки из SNSD едят только 800 килокалорий в день

17 декабря в эксклюзивной программе VJ Special, Behind Story на канале
MBC исполнительницы группы SNSD поделились особенностями своего
дневного рациона, чем потрясли своих поклонников.
Как оказалось, девушки сидят на строгой диете из фруктов и овощей.
Утром они съедают 200 килокалорий, на обед потребляют 300 килокалорий,
а на ужин едят то же самое количество в 300 килокалорий, доводя общее
количество энергии за день до 800 килокалорий.
В среднем питание для женщины должно составлять 2000 килокалорий в
день, поэтому изумительно видеть, как эти девушки выживают с таким
малым количеством еды, учитывая их энергичные танцевальные занятия и
графики длительных тренировок.
Главные три продукта в рационе – сладкая тыква, салат латук и помидоры
черри. Когда девушек одолевает голод между приемами пищи, они едят
огурцы. Я нахожу это смехотворным, потому что когда я испытываю голод
между привычными трапезами, я беру пакет чипсов и съедаю примерно их
дневную норму калорий.
Поклонники комментируют:
«Грустно, что такие красотки не могут есть столько, сколько пожелают».
«Им, вероятно, хочется есть все, наверное, это трудно».
«Поскольку им нужно соблюдать баланс питательных веществ, как они это
делают уже в таком юном возрасте, жизнь будет сложной позже, если они
не изменят свои пищевые привычки»
Судя по всему, сногсшибательные фигуры девушек демонстрируют, что диета
дает результат. Однако им следует есть больше, 800 килокалорий в день –
нездоровое количество для молодежи!

http://www.allkpop.com/article/2009/...calories-a-day

Всё-таки удивительно, насколько сильно в обывателях неприятие малоедения, всячески пытаются очернить и запугать. Да что там обыватели, даже на форуме с говорящим названием "голодание.су" время от времени попадаются такие. Впрочем, для обжор, также как и для физкультурников и прочих с наркотической зависимостью, известно сильно желание "защищать" свой наркотик, даже если доказан его вред, они будут злобно клеветать на тех кто не разделяет их взглядов.

GIRLS`GENERATION 少女時代_GALAXY SUPERNOVA_Music Video

GIRLS`GENERATION 少女時代_GALAXY SUPERNOVA_Music Video

Вот уже 8 лет группа SNSD, также известная как Girls 'Generation, радует своих слушателей новыми синглами, и выглядят они почти так же молодо как и в начале карьеры. Интересно будет посмотреть, сколько проживут эти певицы, если конечно они действительно мало едят.

Между тем, Ёсиро Накамцу, который утверждает что ест не более 700 ккал в день, минувшим летом исполнилось 86 лет. Прожил уже на 7 лет дольше среднего японца. И если до результатов эксперимента девушек из SNSD многие из нас могут не дожить, то увидеть сколько проживёт он шансов должно быть больше. Посмотрим, удастся ли ему преодолеть собственную планку в 144 года :)